Упражнение 31. Проверка вашего восприятия энергетических облаков.
Повторение: 6 или более раз.
Подготовка: Психически очистите комнату. Приготовьте блюдо с солью. Очиститесь («Водопад» и «Скребница»). «Цветок в Бутон». Сядьте напротив вашего партнера в Основное Положение.
Указания Формирующему: Вы будете формировать энергетическое облако и попеременно увеличивать и уменьшать его размеры. Запишите эту последовательность прежде, чем вы начнете. Ваш список может выглядеть так: Увеличить, Уменьшить, Увеличить, Увеличить, Уменьшить. Предупреждайте вашего партнера о начале каждого изменения размеров. Выполнение этого упражнения поможет в развитии его восприятия энергии.
Указания Воспринимающему: Используйте ваше новое, шестое чувство — чувство перцепции, чтобы отличать, возрастает или убывает энергия в области между вами и вашим партнером. Можете при необходимости проверять прикосновением. Когда вы закончите, соскребите лишнюю энергию с ваших рук в блюдо с солью.
Заключение: Поменяйтесь ролями и повторите. Психически очистите комнату. Запишите ваши наблюдения в журнал.
Нежелательные последствия: Имейте в виду, что это трудное упражнение, и что вы развиваете новое чувство. Если вам потребовалось несколько недель, чтобы ясно почувствовать движение энергии, проникающей в вашу руку в Упр. 1: «Обмен энергией», вы должны понимать, что это упражнение потребует у вас по меньшей мере столько же времени. Это также упражнение, которое часто вызывает подъем сомнений в себе. Будьте объективны, методичны и терпеливы.
|
|
|
Упражнение 32. Видение энергии.
Повторение: Это упражнение должно выполняться несколько раз по пять
минут общей длительностью не более тридцати минут.
Подготовка: Психически очистите комнату. Подготовьте блюдо с солью.
Очиститесь (Водопг.д и Скребница). Цветок в Бутон. Сядьте напротив вашего
партнера в основное положение. Это упражнение может выполняться и в
одиночку.
Пояснение: Поскольку энергию можно ощутить физически телом, также, при
подходящих условиях ее можно физически увидеть. Для этого упражнения
вам нужна темная комната, так как энергия лучше видна на темном фоне.
Удостоверьтесь, что комната хорошо очищена. Иначе слишком много
случайной энергии будет накладываться на ваше восприятие.
Указания Посылающему: Накопите энергию и сформируйте шар в центре
вашего тела. Направьте энергию через руки из всех четырех пальцев вверх по
направлению к потолку. Растопырьте пальцы, затем сведите вместе. Делайте
это медленно, несколько раз. В то время, как вы открываете и закрываете
пальцы, воображайте различные вариации энергии. Вы можете проходить
вверх и вниз по спектральной шкале или музыкальному ряду. Некоторые
|
|
|
колебания более доступны восприятию, чем другие, и поэтому простое
изменение колебаний облегчит видение энергии. Очищайте ваши руки при
необходимости.
Указания Воспринимающему: Никакие специальные усилия для глаз не
нужны. Не нужно таращиться или щуриться. Если у вас все хорошо, вы
Упражнение 32.1. Видение энергии.
Упражнение 32.2. Видение энергии - вариации.
увидите белые полоски, шары или искры энергии.
Заключение: Поменяйтесь ролями и повторите. Запишите ваши наблюдения в журнал.
Нежелательные последствия: Физическое видение психической энергии — это эффектно и может быть полезно, но имейте в виду, что надежная перцепция не зависит от физических признаков. Цель перцептуальных упражнений — помочь вам найти и развить наиболее естественный для вас режим психического восприятия, перцепции.
Помните, как мы уже говорили прежде, что очень важно, чтобы лучший режим вашего восприятия стал хорошо знакомым и надежным. Как и в других аспектах жизни, вы должны разрабатывать ваши природные наклонности. Если вы ориентированы на кинестетику, сконцентрируйтесь на развитии этого чувства. Если энергия приходит в виде тока — работайте с ним. Вы можете развивать и побочные средства восприятия, чтобы сбалансировать и подтвердить главные, но вы должны придавать особое значение вашему самому сильному режиму.
|
|
|
Вариант А: Направьте энергию из одной руки в другую через кончики ваших пальцев. Сдвигайте руки, чтобы заставить энергию течь диагонально; затем медленно передвигайте их назад в прямое положение (см. рис. 32.1 и 32.2). Вы можете снова пройти вверх и вниз по шкале. Поддерживайте расслабленное спокойствие. Будьте осторожны, не истощите себя слишком долгими упражнениями. Когда вы завершите, очиститесь («Водопад» и «Скребница»). Можете также обменяться энергией с природой. Позднее, когда вы отдохнете, снова очистите комнату.
Вариант Б: Сядьте лицом к вашему партнеру в темной комнате. Накопите энергию. Расположите ваши пальцы в нескольких дюймах от его пальцев. Вы и ваш партнер пошлете друг другу концентрированную энергию из ваших пальцев. Постепенно передвигайте ваши пальцы с тем, чтобы сделать наблюдение энергии более доступным.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 201; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!