Пошаговая схема: коллапс якорей.

Идентифицируйте проблему.

Участник В просит А выбрать ситуацию для работы и спрашивает, к какой части тела можно прикоснуться для постановки якоря во время проведения техники. Участник А выбирает ситуацию, отношение к которой он хотел бы изменить.

Установите якорь на нересурсное состояние.

А некоторое время вспоминает ситуацию, погружаясь в переживания. В якорит ее. Затем В выводит А из нересурсного состояния, предлагая «встряхнуться» физически.

Установите сильный ресурсный якорь.

Для этого используйте тот же шаблон, что и для нересурсного якоря. Спросить «А» о том, какие ресурсы могли бы пригодиться А в той ситуации. Ресурсы должны быть «внутренними» (состояния, отношение и т. д.).

Когда А находит их, В просит ассоциироваться (вспомнить ситуацию, где он был, представить ситуацию с ресурсом, подумать о нем) в состояние ресурса и дать знак, когда «А» полностью туда ассоциируется. Если для А доступ к ресурсу затруднен, то использовать техники создания ресурсных состояний.

На пике эмоциональных переживаний ресурса В якорит это ресурсное состояние у А. Затем, как и после каждого выхода из состояний, А необходимо «встряхнуться» физически, для того, чтобы кинестетическая система сменила свой паттерн.

Если ресурс недостаточен для той ситуации, которую выбрал А, то на этот же якорь суммируются (якорятся) другие ресурсы, подходящие для данной ситуации. О достаточности и адекватности ресурса для данной ситуации В узнает, спрашивая А и калибруя его состояния. Вызывайте то отрицательное состояние, от которого человек хотел бы избавиться.

4. Проверьте, работают ли якоря, то есть, вызываются ли вашим прикосновением те полярные переживания, которые вы якорили. Используйте калибровку и вербальный контакт.

Нейтрализация.

После того, как В убедился в действенности якорей и их адекватности (ресурс соответствует нересурсной ситуации), он запускает якорь нересурсного состояния и сразу же якорь ресурса, либо одновременно запуская их и удерживая некоторое время вместе, до появления невербальных признаков «стабилизации» процессов А.

6. Проверка эффективности нейтрализации. Воспроизведите якорь, использовавшийся для вызова нересурсного состояния. Вызываются ли по-прежнему негативные переживания? Если да, то установите другой ресурсный якорь и повторяйте процедуру до тех пор, пока якоря полностью не нейтрализуются.

Подстройка к будущему.

Спросить, как сейчас воспринимается первоначальная ситуация. Если в будущем повториться подобная, то как вы на нее будете реагировать. Задействуйте якорь, ассоциированный с нересурсным состоянием, и попросите клиента дать обратную связь, о том как изменилось отношение.

Если изменения не устраивают А, то якорить настоящее отношение к ситуации и возврат на шаг №3.

Круг совершенства.

1. Выберите ситуацию, которая повторяется с Вами и в которой Вы хотели бы чувствовать себя иначе чем обычно, более ресурсно. Определите как именно вам хотелось бы себя чувствовать, какие ресурсы Вам необходимы.

2. Вновь переживите желаемый ресурс в себе. Мысленно вернитесь в то время, когда Вы чувствовали себя обладающим ресурсом Х (уверенность, расслабленность, энергичность…). Вновь переживите эти минуты, увидьте то, что Вы видели тогда, услышьте, что слышали.

3. Круг совершенства. Когда Вы почувствуете максимальную интенсивность этого ресурса в себе, представьте круг, расположенный на полу у Ваших ног. Какого он цвета? Может быть Вы бы хотели, чтобы он издавал какой-либо звук, например слабый звон, свидетельствующий о его силе? Когда Вы почувствуете что это именно то состояние которое Вам хотелось бы иметь, выйдите из круга, оставив ресурсное состояние внутри окружности.

4. Триггер. А теперь подумайте о том, что происходило за мгновение до возникновения нересурсного состояния, что являлось триггером, пусковым механизмом? Увидьте и услышьте, что будет за мгновение до того. Сигналом к началу может стать открытие дверей в кабинет вашего шефа, телефонный звонок в Вашем офисе или голос, который объявляет ваше выступление.

5. Соединение. Когда триггер определен, прокрутите в голове , как киноленту то что предшествует триггеру и в момент запуска триггера шагните в круг и почувствуйте ресурс Х в себе.

6. Проверьте результаты. А сейчас вновь выйдите из круга, оставив в нем это чувство. Будучи вне круга, еще раз подумайте о надвигающемся событии. Как Вы себя чувствуете?

ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА.

«…Информацию можно определить как разницу, порождающую разницу…»

Г. Бейтсон,

М. К. Бейтсон.

«Ангелы страшатся».

«…Сомневающихся и скептиков мы попросим сделать следующее: принять нашу ложь за истину на некоторое время, а именно на время, которое понадобиться для выполнения упражнения. Таким образом, вы сможете использовать свой сенсорный опыт (а не наши сумасшедшие вербализации), чтобы решить действительно ли то, что мы описываем, присутствует в поведении вашего собеседника…»

Р. Бэндлер,

Дж. Гриндер.

«Из лягушек в принцы»

Глазные сигналы доступа.

«…Если вы не получите никаких реакций в ответ на ваши вопросы, сделайте вопросы более трудными. «Какого цвета туфли были у вашей матери, когда вы ее видели в последний раз?» Если вы спрашиваете какого цвета глаза у вашей матери и не получаете никакого ответа, сделайте вопрос более трудным: «Глаза у вас тоже голубые. Но темнее или светлее, чем глаза матери?» Это более сложный, требующий провести операцию сравнения вопрос. Собеседник должен будет сформировать образ цвета своих глаз и цвета глаз своей матери и сравнить их…»

Р. Бэндлер,

Дж. Гриндер.

«Из лягушек в принцы»

Вопросы для выявления движений глаз, связанных с конкретными внутренними процессами обработки информации.

Образы, извлекаемые из памяти в визуальном канале V^r	Визуально конструируемые образы Vс	Аудиально вспоминаемая информация А^r	Аудиально конструируемая информация А ^c	Кинестетика К	Внутренний диалог, контроль речи А _d
Какого цвета ваша зубная щетка?	Представьте, что входная дверь в вашем доме покрашена в синий цвет в желтый горошек.	Как звякает ложка по дну тарелки?	Как звучит писк слона?	Как вы чувствуете себя под ледяным душем?	Проговорите медленно, по слогам, про себя свои Ф.И.О.
Какого цвета ваша машина?	Представьте себе кота пурпурного цвета.	Как звенит ваш будильник?	Как звучит рев снегиря?	Какое ощущение есть сейчас у вас в груди?	Какой по счету буква Ф стоит в алфавите?
Где впервые вы меня увидели?	Каким бы вы себя увидели на экране ТV?	Как слышится писк комара?	Как слышится пение Луны?	Что вы ощущаете, когда вас щекочут?	Как вы говорите сами с собой?
Какого цвета дверь в вашу квартиру?	Представьте, что вы похудели на 5 кг	Как журчит вода в ручье?	Как слышится эхо зевка?	Какие ощущения вы испытываете, потягиваясь в теплой постели?	Задайте сами себе какой-либо вопрос
Какого цвета обои в вашей спальне?	Представьте самолет на гусеничном ходу	Как скрипит несмазанная дверь?	Как слышится шепот рыб?	Как вы чувствуете себя на горячем песке под палящим солнцем?	Можете ли вы сказать, чем внутренний диалог отличается от рассуждений?
Какого цвета глаза у вашего лучшего друга?	Представьте, что вам вручают медаль победителя на Уимблдонском турнире	Как слышится стук каблучков по асфальту?	Как слышится шепот рыб?	Какие ощущения в вашем желудке, когда вы голодны?	Продекламируйте про себя любой стих
Какого цвета были волосы у вашего первого школьного учителя?	Как будет выглядеть трехколесный 600-й «Мерседес»	Как звучит капель?	Как звучит голос человека из консервной банки?	Какой вкус у вас сейчас на языке?	Какой голос вы слышите, повторяя внутри этот вопрос?
Кого первым вы сегодня увидели?	Представьте, что у вас розовые волосы	Как грохочет гром?	Как бы звучали слова Путина, сказанные голосом Сталина?	Какие ощущения сейчас в пальцах ваших ног?	По каким интонациям вы узнаёте, что вас хвалят?
Cколько светофоров вам встретилось по пути сюда?	Представьте себе летающий катер	Как слышится плеск волн?	Как звучит хлопок одной ладони?	Какое ощущение в руках, когдагладите кошку?	Когда вам хочется выругаться, что вы обычно говорите вместо этого?
Какого цвета верхний сигнал светофора?	Представьте себе собаку с бородой	Как каркает ворона?	Услышьте, как звучит голос кураги.	Каково это, поздней осенью промочить ноги?	Произнесите эту фразу про себя с грузинским акцентом.

Репрезентативные системы. Таблица паттернов.

Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 310; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 678 9 10 11 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!