Всё это создаёт чувство упущенности, подавленности, отчаяния.
А если сдерживать много и часто, то возникает ощущение безсмысленности жизни. Что может привести к самым плачевным последствиям.
Сдерживая - ты сдерживаешь энергию жизни, развития. Будто мешаешь самой жизни. А не жить - значит умереть.
Потому про излишне сдержанного человека можно сказать, что он мёртв при жизни. Ведь действие и отличает живое от неживого.
Излишнее же бездействие подобно смерти.
МЕТОД
1. Замечайте, когда сдерживаете себя.
2. Снимайте это сдерживание.
Возможно получится не сразу, но вы тренируйтесь и будет получаться лучше.
Главное понять саму тенденцию. Сменить склонность к сдерживанию на склонность к несдерживанию, к освобождению, к реализации возможностей.
Устраняя сдерживание мы будто убираем оковы и выходим из тюрьмы. На свободу, к счастью.
Что даёт вам сдерживание?
Вероятно не так много. Скорее отбирает.
Стоит это понять и понять через это безсмысленность сдерживания. И понять богатство, которое даёт освобождение.
Конечно, определённая граница здесь должна быть. Граница жизни и смерти. Граница вреда здоровью.
Но в остальном можно проявлять больше свободы.
Хочешь кричать - кричи.
Хочешь петь - пой.
Хочешь танцевать - танцуй.
Хочешь смеяться - смейся.
Ведь всё это не является злом. А сколько радости может принести!
И не придётся идти в наркотики и прочий вред, к которому часто приходят сдержанные люди.
|
|
|
МЕТОД
1. Заметьте, когда сдерживаете себя.
2. Спросите себя: является ли то, что я хочу сделать (но сдерживаю) злом?
3. Если это совсем не зло, то сделайте это.
Говорите добрые слова, комплименты, обнимайте людей.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СПЕШКИ
Спешка вредна счастью.
Она побуждается страхом не успеть.
Но часто возникает на пустом месте, становится просто привычкой. Тебе и спешить некуда, а ты спешишь, ведёшь себя как спешащий.
Такая спешка побуждает и тревожность. Страх. В результате ты действуешь в тревоге и страхе, что не делает тебя счастливее.
К тому же спешка мешает проникнуться жизнью. Всё размывается в сознании. Она мешает насладиться моментом.
Мог бы человек насладиться красотой картин, если бы просто пробежал через музей?
И можно ли насладиться фильмом, если поставить его на быструю перемотку. А когда мы спешим, то будто живём с ускоренной перемоткой. Всё размывается, смешивается, скачет. Это мешает понять что-то важное о мире, о жизни. Познать его красоту.
Потому от спешки стоит избавиться.
Сразу скажу, что спешка отличается от быстрых действий.
Спешка скорее связана именно с тревожностью, с действиями идущими из тревожности, из страха не успеть.
|
|
|
Как же избавиться от привычки спешить?
Начните просто замечать, что спешите. И тогда замедляйтесь. Замедляйтесь внутри себя.
Задумайтесь о цели к которой вы спешите. Есть ли она вообще? Часто ведь мы ощущаем, что цель есть и спешим к ней, а её и нет.
Или она есть но совсем спешки не требует. А мы спешим, лишая себя покоя.
Осознайте безсмысленность спешки. Ведь она вам не помогает. Достаточно просто делать то, что нужно делать.
Сохраняя при этом внутреннее спокойствие. Тело может двигаться как угодно быстро, но внутри оставайтесь спокойны и умиротворены.
Умиротворённость является основой счастья.
И каждый раз, когда вы замечаете в себе безпокойство, тревожность и спешку, просто остановитесь, замедлитесь внутренне. Погрузитесь в настоящий момент. Вам некуда спешить. Вы вечны. Вы в вечности.
Заметьте так же, что в самые приятные моменты жизни вы не спешили. Напротив, вам хотелось оставаться в них, не стремиться в будущее. Но эффект приятности возникает уже и тогда, когда вы перестаёте спешить в будущее.
Не спешите в будущее, вы всё равно его не догоните. Ведь его нет. А вот настоящее есть у вас прямо сейчас. И это всё что у вас есть.
|
|
|
Это всё, что у вас будет. Всегда только настоящее.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЦЕЛЕСООБРЗНОСТИ
Парадоксально, но люди стыдятся вести себя не как роботы, не как насекомые.
Даже сама мысль о возможности вести себя не как робот пугает и даже ужасает человека!
Особенно это видно в социальной жизни, но и в семье это так же присутствует в избытке.
Люди усваивают определённые правила. И безсознательно ведут себя по ним.
Правила же эти вызваны целесообразностью. Т.е. неким соответствием цели.
Но что это за цели?
И чьи это цели?
Часто и это для нас не понятно.
Мы просто видим, что все ходят по тропинкам и мы ходим по ним. Видим, что в общественном месте все сидят молча и мы сидим молча.
Видим, что люди не знакомятся и мы не знакомимся. Видим, что люди не любят и мы не любим. Видим, что люди не поют и не танцуют и мы не поём и не танцуем. Видим, что люди несчастны и мы повторяем это, тоже ведём себя так, чтобы быть как все - несчастными.
Странно, но хотя все хотят счастья, но общественные правила не выстраиваются в соответствии с этой целью, с целью счастья, а выстраиваются скорее с целью подавления. С целью сделать людей более послушными, не выделяющимися, как преступники на прогулке в тюремном дворике.
|
|
|
А любой выход за стандарт такого поведения считается чуть ли не преступлением!
А это фактически любой выход в счастье!
Нас воспитывают жить по шаблонам. Но это не прибавляет счастья.
Но что же делать? Как стать счастливее?
Просто замечать, что живёшь по шаблонам и нарушать эти шаблоны, жить из разума, свободно.
Понимать, что у общества нет цели сделать тебя счастливее, что ему нужно только твоё послушание.
Но разве твоя цель в послушании?
Потому, общественную целесообразность мы должны заменить на свою, счастливую целесообразность и жить в соответствии с правилами счастья, а не с правилами общества, которое совсем счастью нашему не стремится помогать.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 232; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!