ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СКОВАННОСТИ ЧЕРЕЗ ОБЕЗЦЕНИВАНИЕ
Есть такой механизм.
Мы приписываем чему-то высокую ценность и начинаем это очень сильно беречь.
Бережность эта часто заключается в ограничении ценимого от воздействий.
Например. Есть ваза. Её ценят мало. И с ней обращаются легко. Легко перемещают, перевозят, пользуются.
Но вот есть ваза которую ценят очень высоко. И всё. Ей даже не пользуются, не трогают. Она стоит в серванте под стеклом.
В определённом смысле эту вазу сковывают.
Обратите внимание на то, что и с собой мы ведём себя также. Чем выше мы ценим себя, тем скованнее становимся.
Сначала человек приписывает себе большую ценность. А потом начинает себя беречь от воздействий. Что может привести к шаблонному поведению, к опасениям, страхам, тревогам.
И если человек перестанет так высоко ценить себя, то станет раскованней.
Ценить себя можно и в виде ценности жизни. Когда человек начинает очень высоко ценить свою жизнь и здоровье.
Тогда он может поставить себя в комнату и никуда не выходить. Тут видна чрезмерная ценность.
Что тут можно сделать?
Лучше всего просто осознать свою безценность.
Исходить не из оценок, а из истины. Узнавая кто ты есть.
И не быть озабоченным сохранением себя.
Ведь и такое поведение идёт из ложного представления о своей уязвимости, смертности.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УЧЕНИЙ, ДОГМ
Важно не быть рабом учений, догм, вер.
Полезно прислушиваться к ним, но не верить слепо.
|
|
|
А в жизни исходить из фактов, знаний, из своего опыта.
Проверять знания делом.
И на пути счастья лучше всего исходить из своего индивидуального опыта и индивидуального поиска.
А не просто верить. Лучше проверять всё на себе.
И если реальность не подтверждает теорию, то выкинет эту теорию.
Ведь реальное счастье возникает не от выдуманных теорий, а из самой реальности.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАСТОРОЖЕННОСТИ
Настороженность подобна тревоги.
В настороженности человек напряжён и живёт с ощущением опасности вокруг.
Стоит научиться замечать настороженность в себе и откидывать её.
Понять, что лучше жить без неё.
Без настороженности мир становится для тебя более мягким, тёплым, нежным и светлым, более добрым.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УСИЛИЙ
Мы уже говорили о стремлениях и вреде который от них бывает.
Но есть схожий аспект - усилия и устранения усилий.
Ведь и стремления по сути работают благодаря усилиям.
Всё течёт легко, своим чередом. Но мы что-то начинаем усиливать, стремясь прийти к чему-то побыстрее.
Усилия вызывают порой лишнюю напряжённость. И от них полезно отдыхать.
|
|
|
МЕТОД
Позвольте всему просто происходить и делаться самому по себе, не предпринимая особых усилий.
Если замечаете, как предпринимаете усилие, то прекратите его. Скажите усилию "стоп".
Это касается усилия кем-то быть.
Ты есть и есть. И этого достаточно. Не стоит пытаться кем-то быть, кем-то казаться. Просто будь.
Позволь себе быть тем, кто ты есть. И делать, то, что делается. Не пытаясь создать что-то сверх этого.
Но и не пытайся оставаться в том, что есть. Ведь это тоже будет усилием. Попыткой - определённой пыткой себя.
Ты бытие. И бытие не пытается быть бытием. Оно просто есть. Это ЕСТЬественно.
Когда уменьшаются усилия, само собой рождается блаженство, красота, радость.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРИВЫЧКИ К НЕГАТИВНОМУ ВОЗБУЖДЕНИЮ
В наше время люди часто подвержены скуке.
СМИ и прочие развлечения предлагают развеет эту скуку деструктивным методом.
Т.е. создавая в людях страх.
Страх болезненен, но он способен на время победить скуку. Он будоражит. Современные развлечения и потоки информации наполнены символами страха. И люди смотрят на акты насилия, на угрожающие новости и ощущают некую взбудораженность и скука немного отступает.
|
|
|
Но такой метод имеет негативные последствия. Во-первых, страх сам по себе неприятен, как и скука. Во-вторых, страх угнетает людей. А угнетение нередко переходит в депрессию или просто в расстройство. Третье, в человеке развивается зависимость от страха.
А это по сути зависимость от несчастья. И человек настраивается на неудачи, трагедии беды, желая ими ещё больше взбудоражить себя. Чтобы ощутить больше возбуждённости.
Всё это не делает человека счастливым. Напротив, от счастья уводит. Получается, что человек меняет счастье на дешёвое возбуждение от страха. Трусость на радость. И конечно не стоит отдавать свою радость. Глушить её такой привычкой к страху.
Что же делать?
Для начала нужно осознать, что всё это есть. Что люди действительно стали зависимыми от негативной, пугающей информации.
Включите новости, что они посылают - страх. Включите популярные фильмы, что они посылают? Страх.
Посмотрите на компьютерные игры. Чаще всего и они создают страх.
В результате люди живут в атмосфере страха и насилия, деструктивности, деградации.
Осознайте, что быть может и вы сами подвержены этой привычке. А вероятность этого довольно высока.
Если вы замечаете в себе интерес к негативной информации, фильмам, книгам, играм - скорее всего и вы зависимы.
|
|
|
Когда вы это осознаете, то представьте чего вы себя лишаете такой привычкой к негативу. Вы лишаете себя радости, нежности, любви, доброты, света.
Просто осознайте, что выбирать негативную возбуждённость вместо радости и счастья плохой выбор. Это как выбирать удар электрошоком вместо вкусного ужина или прогулки у моря и т.п.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 223; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!