И чем больше ты недоволен собой, тем труднее тебе будет общаться.
Для счастья крайне важно не иметь недовольства собой.
Когда нравишься себе, то зажатость исчезает, сменяясь раскованностью.
(связь недовольства/ довольства и уверенности/неуверенности очевидна)
Недовольство делает склонным злиться даже добрейшего человека.
А доброта делает тебя более удовлетворённым.
Наслаждение устраняет недовольство и дарит удовлетворение.
Ощущение "что-то не так" в основе недовольства.
Ощути "всё так". Хотя бы временно.
Хотя бы в эту долю мига всё так.
И что для тебя значит "всё так", всё хорошо?
Это стоит очень ясно понять!!!
Чем яснее поймёшь, тем лучше!
УСТРАНЕНИЕ СТЫДА
Умей быть странным не стыдясь за себя.
*
Невозможно ощущать стыд и социальные страхи, когда осознаёшь себя бытием.
Чего стыдиться бытию?
*
Я вечное бытие. Чего мне бояться, чего стыдится?!
Сознавать это яснее и чаще.
*
Стыд, смущение, неловкость появляются тогда, когда твоя личность подвергается, как тебе кажется, разрушению.
Но это лишь от ошибочного считания себя личностью и от веры, что ты личность.
*
Счастье в безстыдстве (устранение центрального блока)
Стыд - эмоция подверженного влиянию существа.
Свободный от влияний не испытывает стыда.
Кто не ощущает доминирования над собой.
*
Не стыдиться своего тела. Не стыдиться быть голым.
|
|
|
Показываться другим.
Это устраняет преграду между тобой и людьми.
УСТРАНЕИЕ РАЗОЧАРОВАННОСТИ
Человек может прибывать в постоянной разочарованности. Собой, жизнью, людьми.
И конечно это не делает его счастливее.
И эту разочарованность нужно устранить.
*
Снять печать разочарованности с души.
Увидь жизнь как нечто реально прекрасное.
Это важно для счастья.
УСТРАНЕНИЕ СПЕШКИ
Наслаждение получаемое без спешки даёт гораздо большее наслаждение!!!!
Спешка снижает силу наслаждения в половину и более!!!!
Это касается и качества жизни вообще.
Счастливый человек живёт не спеша.
Важно устранить именно состояние спешки, а не быстрые действия, когда они нужны.
ОСВОБОЖДЕНИЕ УМА
ДА
Загрязнения возникают от преград, запретов.
А в мире ума запрету соответствует отрицание или просто слово "нет".
В то же время слово "да" соответствует открытию, движению, преодолению преград.
А ведь каждое слово несёт в себе символическую нагрузку и эмоциональную и даже физиологическую.
На каждое слово тело реагирует по разному, а затем и поведение.
Потому, даже просто произнесение слова "ДА" поможет избавиться от блоков в уме.
|
|
|
Но как же лучше с этим словом поступить, чтобы максимально использовать его силу?
Можно просто повторять его время от времени в уме. И оно будет оказывать своё освобождающее действие.
Можно отвести повторению слова "да" особое время и место и применять его как мантру.
Попробуйте повторять слово "да" в течении 5-10 минут, про себя и вслух.
Поиграйте с этим.
МЫШЛЕНИЕ, СТРАДАНИЕ, СЧАСТЬЕ
Большая часть страданий приходят к нам через мышление и мысли вообще.
Потому, снижение активности мысли помогает избавиться от многих страдательных ощущений.
Даже само по себе мышление может истощать, особенно если мысли тяжёлые, наполненные неприятными эмоциями.
Или если это конфликтные мысли, моральные дилеммы.
Потому, крайне важно замечать когда мышление заводит вас в тупик или просто становится избыточным.
Много думать не всегда хорошо. Часто человек думает много, но мысль его слаба и потому вертится на месте.
В то же время, если бы он дал уму отдых, то и мысли получили бы новую силу.
Также стоит учесть, что думать о чём-то в плохом настроении весьма неэффективно. Так как само плохое настроение с большой вероятностью будет вводить вас в тупик, в отчаяние и в те сферы в которых вам не хочется оказаться.
|
|
|
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАПРЕТОВ
Страдание идёт от встречи с внутренними блоками.
Устранение же этих блоков устраняет страдание.
Блоки же создаются запретами.
В первую очередь нам нужно очистится от запретов.
Речь идёт не о всех запретах, а лишь от реально безполезных.
Если запрет мешает тебе прыгнуть с дома или войти в огонь, то это хороший запрет, полезный.
Но если запреты мешают тебе петь песни, танцевать, смеяться, любить, то это плохие запреты.
[ запрет - запереть - запирает энергию, действие, блокирует ]
Запрет мешающий вредить можно считать полезным, хорошим.
Запрет мешающий тебе делать пользу, наслаждаться можно считать плохим.
Вот от плохих запретов и будем избавляться.
Для этого вам нужно внимательнее понаблюдать за собой. И просто поотслеживать, что вы себе запрещаете.
Ведь обычно мы сами не осознаём своих запретов, пока внимательно не начинаем исследовать.
Впишите свои запреты в список.
Когда список составлен или начал составляться оцените каждый запрет.
Является ли он полезным или он безполезен?
Пометьте безполезные, плохие запреты.
|
|
|
Они автоматически попадают в очередь на удаление.
Теперь, когда знаешь ясно, что тебе мешает, ты можешь просто устранять эти запреты.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 193; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!