О вреде дозированного голодания в борьбе с лишним весом. Побочные эффекты и осложнения.
В последние годы появилось увлечение - так называемое дозированное голодание. Естественно, что во время голода организм расходует энергию за счет распада эндогенного жира жировых депо. Это приводит к реакции массы тела, но организм не получает необходимого количества белков, витаминов и микроэлементов. Дозированное голодание не физиологично, поэтому лечение голодом не может быть рекомендовано в широкой лечебной практике. Абсолютно противопоказано лечение голодом больных с ожирение и диабетом, так как при этом в связи с усилением липолиза повышается синтез кетоновых тел в печени, развиваются кетоз, ацидоз, что увеличивает потребность в инсулине.
Усиливают распад жира и усвоение глюкозы тканями мышечные нагрузки. Поэтому дозированные физические нагрузки являются необходимым условием для успешной утилизации глюкозы тканями, нормализуется состояние рецепторного аппарата инсулинозависимых тканей. Больным с ожирением рекомендуются систематические занятия ЛФК.
Помимо назначенной врачом ЛФК, больной должен много ходить, по возможности быстро и лучше в гору. Ходьба обязательна после каждого приема пищи. Больной должен ходить не менее 3 часов в день. Ни в коем случае после еды не рекомендуется ни лежать, ни сидеть. Летом ходьбу можно сочетать с плаванием, греблей, ездой на велосипеде, зимой - с ходьбой на лыжах, катанием на коньках. Подсчитано, что при ходьбе на 3,6 км по ровной дороге теряется 16 г жира, на 6 км - 30 г жира, при подъеме на 3 км в гору с кулоном до 10 градусов - 230 г жира.
|
|
|
В последние годы в лечении ожирения применяют анорексигенные препараты. Механизм действия которых заключается в подавлении возбудимости пищевого цента в гипоталамической области мозга. Это дает возможность уменьшить количество принимаемой пищи, что ведет к снижению массы тела. Однако указанные препараты возбуждают УНС, а это вызывает иногда к ним привыкание. Комплексное курортное лечение, включающее климатотерапию, диету, ЛФК, минеральную воду, углекисло-сероводородные ванны в чередовании с подводным душем-массажем, способствует снижению массы тела в среднем на 5,5 кг, улучшению обменных процессов, функции сердца и легких.
Учитывая, что гидротерапия - это прежде всего термотерапия, были единичные попытки применения холодной и горячей воды для снижения массы тела. Сильным стимулятором термогенеза является холод. Для стимуляции обменных процессов и снижения массы тела рекомендованы влажные холодные укутывания на фоне соответствующей диеты. Для снижения массы тела с давних пор используются потогонные, горячие процедуры (паровые и суховоздушные). Однократное пребывание в сауне вызывает потерю массы тела от 0,2 до 1,5 кг, в основном за счет повышения потоотделения. Обследования спортсменов показали, что форсированное снижение массы тела при приеме сауны, происходящее за счет дегидратации, приводит к неблагоприятным сдвигам в липидном, углеводном и белковом обмене и ухудшает реакцию сердечно-сосудистой системы на стандартные нагрузки. Степень этих изменений находится в прямой зависимости от степени обезвоживания организма. Установлено, что форсированная дегидратация организма вызывает состояние, которое условно может быть охарактеризовано как биохимический эквивалент физического утомления. Во избежание подобных изменений необходимы постепенное снижение массы тела и свободный водный режим после приема сауны.
|
|
|
Одной из самых эффективных гидропроцедур, как было установлено в наших исследованиях, являются контрастные ванны, в которых сочетается действие температур и кинезотерапии. Применение их у больных с ожирением показало патогенетическую целесообразность и высокую терапевтическую эффективность.
Дата добавления: 2015-12-17; просмотров: 19; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!