Выявление существующей Я- концепции.
Элементы для осознания:
· Модальности и Субмодальности.
· Количество примеров
· Одновременный или последовательный доступ к ним.
· Возможность ассоциации с каждым из них.
· Восприимчивость и устойчивость к обратной связи.
· Найти все я из всего времени (прошлого, настоящего, будущего)
· Интегрировать все свои «Я».
Выявление и изменение границ «Я»
Вопросы для выявления границ:
· Граница одна или несколько?
· Какие внутри и какие во вне тела?
· Как модально и субмодально закодированы?
· Как меняются границы в различных контекстах?
· Аналоговость или дискретность границ (постепенно меняется во времени и пространстве или вкл./выкл.)?
· Чему позволяют проникать границы, а чему нет?
· Чему мешают границы?
· В чем их позитивное намерение? Она реализуется на 100%?
· Форматы изменения границ:
· Субмодальный. Одновременное изменение границы и Я-концепции.
· Сущностная Трансформация (см. соответствующий раздел).
· Реимпринтинг (см. соответствующий раздел).
Противоположность Я- концепции.
Элементы интеграции:
· Осознать противоположные примеры, когда вы не соответствовали своему я или не реализовывали его или тому что лежит за границами «Я». Они часть «Я» или в ином пространстве (модальностях, субмодальностях)?
· Войти с ними в контакт и интегрировать, используя формат Сущностной трансформации или Реимпринтинга.
· Создание Я-концепции допускающей весь спектр противоположностей.
|
|
|
Изменение содержания Я-концепции.
Фреймы интеграции:
· Позиции восприятия. Рассмотреть и доработать свою Я-концепцию с учетом 3-й и 2-х позиций.
· Метафоричность/детальность. Создать метафорическую и детальную Я-концепцию, поддерживающих друг друга и переходящих друг в друга на любом участке.
· Жизненные контексты. Наполнить все жизненные контексты Я-концепцией как в метафорической, так и в детальной форме.
Распределенность Я-концепции во времени.
Аспекты времени:
· Прошлое, настоящее, будущее. Увеличить разнообразие.
· Равномерность распределения во времени, выпадающие участки. Изменить все неосознаваемые участки и интегрировать (сущностная трансформация, реимпринтинг). Создав единую аналоговую Я-концепцию.
· Размер чанков времени, т.е. длительность времени примера. Сделать и короткие и длительные, расширить разнообразие.
· Распространение качества в максимальный временной фрейм. Распространить всю Я-концепцию до бесконечности.
Эволюция «Я-концепции»
· Создайте самую лучшую будущую «Я-концепцию» в виде образа и голоса идеального Вас, содержащего все самые глубинные ресурсы, возможности и состояния, учитывающего всю экологию. Сделайте его максимально реальным, в мотивирующих субмодальностях.
|
|
|
· Ассоциируйтесь в него и станьте им. Отследив все ощущения и новые фильтры. Как если бы вы на самом деле стали им.
· Сохраняя это состояние, подумайте, о том, какой следующий шаг в своей эволюции вы совершите. И из этого состояния представьте (и услышьте) следующего идеального «Я». Сделайте его максимально реальным и еще более мотивирующим и привлекательным.
· Повторять пункты 2 и 3 до вхождения в сущностное состояние, которое уже присутствует в настоящем состоянии (см. сущностную трансформацию). Настоящая Я-концепция совпадает с сущностными состояниями, когда Я идеальное = Я реальному = сущностному состоянию.
· Распространить эту «Сущностную Я-концепцию» в прошлое, настоящее будущее, наполнив их метафорически и детально.
· Отследить изменения. Проверка.
Стив Андреас
«Трансформация Я».
ЛИНГВИСТИЧЕСКАЯ РАБОТА С УБЕЖДЕНЯМИ.
Пресуппозиции.
1. Существование
2. Возможность
3. Причина-эффект
4. Эквивалент
5. Осознанность
6. Время
7. Наречие/Прилагательное
8. Включающее или
9. Исключающее или
10. Числительные
|
|
|
Пространство
| Через После Вдоль В стороне от Вокруг Рядом На Перед Сзади Возле Между Выше | Около Внизу Кроме Сверху Из-под В Включая Перед чем-то На месте чего-то Внутри По направлению к Вместо | Удаляя с чего-то На Из Вне Над чем-то Относительно Кроме Сквозь Вперед по направлению к чему-то Под Вверху С (внутри/снаружи) |
Другие пространственные предикаты
| Здесь В этом Прочь | Там Здесь Сверх этого |
Время
| Прошлое | Настоящее | Будущее | Вне времени | ||
| Перед Затем Оглядываясь Только что Сделал -- -- Случилось Было Сделано Сделал Решение Различный | Здесь Сейчас Уже В продолжение -- -- -- Случается Есть Делать -- -- -- | После того Когда Смотря вперед Скоро Хочется Было бы Если Произойдет Сделает Может -- -- -- | -- -- Глядя До того как Как -- Происходя Будучи Делая -- Решая По-другому |
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 213; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!