Моторные и вегетативные компоненты двигательного навыка
· Кроме моторных компонентов,двигательный навык характеризуется формированием вегетативных компонентов, связанных с регуляцией кровообращения, дыхания и других систем, оуществляющих вегетативное обеспечение движений.
· Моторные и вегетативные компоненты двигательного навыкаформируются и утрачиваются не одновременно.
o При относительно простых движениях (бег, ходьба на лыжах и т. п.) раньше формируется двигательный компонент, затем вегетативный (связанный с регуляцией функции кровообращения, дыхания и др.), а утрачивается в обратном порядке.
o В навыках со сложными движениями быстрее формируются вегетативные компоненты.
Этапы формирования двигательного навыка
1. Возникновениемотивации изамысла действия, формирование эталона и общего плана осуществления движения.
2. Непосредственное освоение разучиваемого действия(упражнения) включает три основных стадии.
o Стадия генерализации
§ Широкая иррадиация возбуждения по различным зонам мозга, приводящая к обобщённому (малакоординированному, неэкономичному) характеру двигательных реакций.
§ Напряжение и продолжительное сокращение большого числа скелетных мышц; одновременное вовлечение в движения мышц-антагонистов.
§ Значительные энерготраты, излишне выраженные вегетативные реакции.
o Стадия концентрации
§ Концентрация возбуждения в необходимых нервных центрах; развитие дифференцировочного внутреннего условного торможения в посторонних нервных центрах.
|
|
|
§ Включение необходимых мышечных групп в определённые моменты времени, координированное выполнение двигательного акта.
§ Закрепление условнорефлекторных связей с формированием нестойкого двигательного стериотепа и двигательной доминанты.
o Стадия стабилизации и автоматизации
§ Формирование стойкой рабочей доминанты и двигательного стериотипа с высокой помехоустойчивостью, стабильностью и надёжностью.
§ Снижение сознательного контроля – автоматизация навыка, который не нарушается при усложнении внешних условий.
Можно также добавить дополнительную стадию вариабельность навыка и его применения.
Устойчивость двигательного навыка
Двигательные навыки, как и другие проявления временных связей, недостаточно стабильные в начале образования, в дальнейшем становятся более стойкими: чем проще навык по структуре, тем он прочнее.
Угасания навыкапроявляется, когда длительное время не повторяется действие и происходит постепенно. Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется сравнительно долго, и после повторений он быстро восстанавливается.
|
|
|
Взаимодействие (перенос) двигательных навыков
Перенос двигательных навыков – влияние одних двигательных навыков на усвоение других.
Виды переноса двигательных навыков
· Положительный перенос - взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает и ускоряет процесс формирования последующего (основное условие - наличие структурного сходства в главном звене техники двигательных действий); отрицательный перенос - взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего (происходит при сходстве в подготовительных фазах движений и в его отсутствии в основном звене).
· Односторонний - формирование одного навыка содействует образованию другого, а обратного влияния не обнаруживается; взаимный перенос.
· Прямой перенос - формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого; косвенный (опосредованный) перенос - ранее сформированный навык создает только благоприятные предпосылки для приобретения нового.
· Ограниченный (частичный) перенос – наблюдается при сходной структуре действий (например, перенос навыков удара в теннисе и бадминтоне, метание гранаты и копья); обобщенный перенос - ранее освоенный навык влияет на формирование целого ряда движений, которые могут и не иметь структурного сходства с ним; перекрестный перенос - перенос навыков на симметричные органы тела (например, движение, освоенное правой рукой или ногой, без специальной подготовки может быть выполнено левой).
Глава 10
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 1238; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!