Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия
Стр 1 из 3Следующая ⇒
| 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) 5 минут |
| 2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) 5 минут 3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) 5 минут |
| 4. Перекаты с пятки на носок 3-6 минут |
| 5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая) 5 минут |
| 6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая) 5 минут |
| 7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая) 5 минут |
Дата добавления: 2015-12-21; просмотров: 14; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!