Шаг 7. Перепишите свои глубинные убеждения
После того, как вы несколько раз «нарушили» свои правила, установив, таким образом, их несостоятельность, пришло время изменить свое глубинное утверждение, которое диктовало вам правила поведения. Напишите напротив своего правила, глубинного утверждения – прогнозы, реальные ситуации, которые были при эксперименте. И затем, выведите новое утверждение, исходящее из реальной жизненной ситуации, которую вы создали во время эксперимента.
Исходя из этого, разработайте новые правила поведения, новые утверждения.
Когда вы будете писать новые правила, вам может показаться, что они принадлежат не вам, а какому-то другому, более позитивному человеку. Работа над глубинными убеждениями поразительно меняет людей. По этой причине вы можете быть не совсем уверены в том, что новые правила достаточно обоснованы. Это нормально. Вы подтвердите их с помощью «Журнала доказательств». Записывайте в этом журнале все подтверждения ваших новых правил. События из своей жизни (вы повели себя по-новому – получили желаемый результат), высказывания известных людей, опыт знакомых людей.
Для начала, если вы забываете вести журнал – ставьте будильник с сигналом каждые три часа, записывайте вечером все значимые события, просматривайте свои записи, анализируйте. Журнал всегда должен быть у вас под рукой, на виду. Со временем ваши новые правила станут вашей частью и изменят вашу жизнь в нужную вам сторону.
Дата добавления: 2015-12-21; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!