Про феномен основных убеждений
Основные убеждения – это убеждения, которые являются бессознательными по своей природе, имеют влияние на активацию мотивационного компонента совладания с ними через структурирование всего негативного мышления. По своему содержанию могут напоминать глубинные убеждения, но физически, в отличии от глубинных убеждений, полагаются целиком и полностью на настоящее время, с невозможностью иметь мета позицию к их детальному исследованию, как это возможно при работе с глубинными убеждениями.
Основные убеждения могут выглядить так: Я слабый человек, я одинокий, я занудливый и так далее. И эти вроде бы не такие тяжелые убеждения могут являться более значимыми в психике людей, чем ригидные глубинные убеждения. Это может показаться странным, но ничего странного тут нет, ведь это другой уровень сознания, и не важно, в какой степени они негативные. Ведь все равно они будут более глубинными в структуре психики, чем само негативное мышление, а значит и более важные.
Теперь поговорим про то, как люди чувствуют свои основные убеждения при их раскрытии.
Основные убеждения чувствуются, как самое значимое, что есть в психике. Ощущается как основа.
При обнаружении основных убеждений, человек начинает понимать, что он структурирует свое мышление таким образом, чтобы не допустить активации основного убеждения.
Выглядит это так:
Психика имеет сознательное и бессознательное. Бессознательное структурирует сознание через активацию мотивационной системы совладания. Бессознательное выражается в виде основных убеждений и попытки справиться с ними. Сознание напрямую имеет отношение к прошлому и активации систем мотиваций, что отличает его от бессознательного, которое само по себе не имеет мотивационной природы. Я бы сказал, что имеет больше структурный характер, чем мотивационный. Поэтому так важно работать с сознанием, а также прорабатывать бессознательное.
|
|
|
Терапия бессознательного как нечто того, что структурирует сознание
Терапия бессознательного компонента структурирования негативного мышления связана с выявлением бессознательных основных убеждений путем прояснения мотивации совладания. Алгоритм строится так:
1. Переход от сознания в бессознательное возможен через анализ глубинных убеждений на предмет их совладания (сопротивления) бессознательному. Здесь уместны такие вопросы: Если признать, что есть с чем справляться психике, то с чем именно помогают справляться ваши глубинные убеждения? Чему ваши глубинные убеждения не дают случиться? (имеется ввиду чему-то, что вы еще не знаете, но оно есть), подумайте, и скажите то, что прийдет первым в голову, как бы абсурдно это не звучало.
|
|
|
2. Из ответа клиента мы помогаем сформировать одну общую идею
3. Показываем, как эта идея приводит человека к использованию совладания с ней при помощи всех доступных компонентов сознательного мышления
4. Оспариваем основное убеждение и находим ему альтернативу
5. После оспаривания, показываем, что теперь нет смысла структурировать для себя сознание в негативном ключе
6. Завершаем работу с бессознательной частью психики , то есть с основными убеждениями.
При анализе основных убеждений нужно дать клиенту пространство подумать. Просить говорить все, что прийдет в голову, каким бы неразумным это не казалось. При возникающих сложностях в исследовании человеком своих основных убеждений, не нужно сдаваться, а необходимо продолжать задавать схожие вопросы, пока не будет достигнута мета позиция по отношению к глубинным убеждениям. Человеку следует пояснить, что он об этом пока что не знает. Но мы создадим все условия с помощью наших вопросов и его свободного ассоциирования для получения нужного ответа.
При нахождении основных убеждений, с ними нужно работать так, как будто бы нет возможности их изменить, пока не проработается то, на что они опираются.
|
|
|
Хорошей техникой для работы с ними является конфронтация того, на что опираются основные убеждения и показать противоположное имеющимся доводам.
Полноценное основное убеждение изменяется прогрессивно. Оно может измениться сразу со ста (100) процентов до 10 или 20 процентов. Или может упасть до 40 процентов. Но падать по 10 процентов оно не в состоянии так, как имеет другие законы существования, не те законы, которым подвластно сознание.
Пример
Андрей испытывал душевную боль каждый раз, когда его жена устраивала истерики дома. Он начинал в этот момент вспоминать хорошие моменты и плакать. Глубинным убеждением Андрея было: Я не достоин любви. Основное убеждение было выявлено из глубинного и звучало так: Я ненужный. Проработав основное убеждение Андрея, стало не актуально и глубинное. В моменты истерики жены, к Андрею перестали приходить расстраивающие воспоминания о хорошим моментах жизни с женой, и он стал чувствовал себя спокойно. Ему стало непонятно, как так стало получаться и мне пришлось ему обьяснить. Как и у других клиентов, после работы с основными убеждениями, Андрей стал ощущать себя в новой для него реальности и стал исследовать ее заново. Этот пример показывает, как проработка бессознательных основных убеждений расструктурирует
имеющуюся у человека структуру и избавляет его от проблем, пусть и не
полностью, но достаточно ощутимо. Расструктурировать сознание, а потом продолжать с ним работать является хорошей стратегией для полной ликвидации проблем. Хотя можно работать и наоборот.
Дата добавления: 2022-11-11; просмотров: 20; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!