Причины ухудшения зрения у подростков.
БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ГОРОДА ОМСКА
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №113»
Исследовательский проект
По биологии
Как компьютер и сотовый телефон
Влияет на зрение подростков
Выполнил: СатвалдиновМарлен Маратович
Класс 9 А
Руководитель:Галина Владимировна Бубелич
Учитель биологии
2021г.
Оглавление
Введение
Глава 1. Виды нарушения зрения и причины нарушения зрения у подростков.
1.1Нарушение зрения у подростка: близорукость и дальнозоркость.
1.2Причины ухудшения зрения у подростков.
Глава 2. Влияние на зрение: компьютера и сотового телефона.
2.1 влияние сотового телефона на зрение подростка.
2.2 Влияние компьютера на зрение подростка.
Глава 3. Нормы по работе за компьютером.
3.1 Как правильно работать за компьютером.
3.2 Оптимальное время проведение за компьютером.
Глава 4. Исследование.
4.1 Цель исследования
4.1 Анкетирование учащихся.
4.3 Заключение.
Введение
Актуальность: В настоящее время остро встают проблемы, связанные с работой за компьютером, просмотром телепередач, использованием сотового телефона. Достоинства компьютерного обучения несомненны, а необходимость овладения компьютерной грамотой тем, кому предстоит жить в 21 веке, очевидна. Приобщение современных школьников к информационным технологиям набирает обороты с каждым годом. Однако компьютеризация обучения и другие деятельности детей имеет помимо достоинств и ряд негативных моментов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на здоровье.
|
|
|
Из всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение даёт людям 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности например: учёбы, отдыха, игр и для повседневной жизни. И каждый человек должен понимать как важно оберегать сохранять свое зрение. Современные исследования показывают, что 95% с нормальным зрением и без дефектов глаз.
Последние наблюдения показали, что появляется все больше близоруких людей.
Это связанно с тем что люди стали больше писать и читать, затем появился телевизор, потом уставились в компьютер, а совсем недавно изобрели сотовый телефон. Все эти гаджеты заставляют смотреть перед собой и приводит к близорукости.
Я выбрал эту тему, потому что проблемы со зрением стали актуальны в 21 веке.
Проблема:
Цель исследовательской работы: Выяснить положительные и отрицательные стороны компьютера и сотового телефона на зрение школьников
Задачи исследования:
1. Выяснить какую пользу и вред несет компьютер и сотовый телефон
|
|
|
2.Изучить основные типы нарушения зрения подростка: близорукость и дальнозоркость
3. Узнать как правильно пользоваться сотовым телефоном и компьютером, какие правила безопасного пользования должны соблюдаться
4. Провести анкетирование среди учащихся 9 классов
Гипотеза: Если помочь себе соблюдать правила гигиены зрения, то можно снизить утомление глаз, тем самым сохранить его полноценные функции на будущее
Объект исследования: Состояние зрения школьников
Предмет исследования: Процесс ухудшения зрения
Глава 1. Виды нарушения зрения и причины нарушения зрения у подростков.
Нарушение зрения у подростка: близорукость и дальнозоркость
Человек видит одинаково хорошо на близком и далёком расстоянии. Это связано со свойством хрусталика, изменять кривизну и становиться более выпуклым. У некоторых людей, в том числе и у детей, глазные яблоки бывают различной формы. Глазное яблоко должно быть шарообразным-это его обычная форма, а если у человека вытянутая форма глазного яблока, то тогда он страдает близорукостью, а если глазное яблоко сплюснуто, тогда человек страдает дальнозоркостью.
Близорукость(миопия) это – нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, а удаленные от него - плохо. К сожалению, близорукость весьма распространена, она встречается как у детей, так и у взрослых. При близорукости входящие в глаза параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собираются не на сетчатке (что нужно для ясного зрения), а перед ней. (Приложение 1) Близорукие люди постоянно прищуриваются, они это делают для того чтобы уменьшить размер зрачка, что приводит к некоторому увеличению глубины резкости изображения на сетчатке.
|
|
|
По данным ВОЗ 800 миллионов людей на планете страдают близорукостью. Это как дети так и взрослые.
Дальнозоркость(гиперметропия) это – недостаток зрения, глазным мышцам вблизи постоянно надо напрягаться, чтобы что-то увидеть, но при этом смотреть вдаль легче (часто напряжение вообще не чувствуется) чем вблизи. Дальнозоркость может быть обусловлена меньшей длинной глаза по сравнению с длинной нормального глаза. (Приложение 2) С возрастом из-за уплотнения хрусталика, теряющего способность достаточно сжиматься, ближняя точка ясного видения удаляется от глаза, это явление называется старческая дальнозоркость и она обычно происходит после 40 лет.
|
|
|
Причины ухудшения зрения у подростков.
Есть много факторов ухудшения зрения у подростков:
1.Большие зрительные нагрузки.
Занятия на уроках и куча домашней работы отнимают у подростков очень много моральных и физических сил, оказывая огромную нагрузку на зрение.На перемене в школе надо дать отдохнуть глазам, сделать гимнастику для глаз или просто посмотреть в окно.
2.Неправильно организованное рабочее место.
Если подросток проводит много времени за компьютером или сотовым телефоном, делает домашнее задание, то важно создать правильные условия для этой работы, чтобы по возможности уменьшить вредное влияние на глаза. Можно использовать специально очки для компьютера которые уменьшат вредное излучение, так как глаза подростков еще не сформированы и очень уязвимы.
3.Отсутсвие перерывов на работе.
Основной вред от компьютера и других зрительных нагрузок заключается в том, что глаза часами фокусируются на близком расстоянии и находятся в постоянном напряжении. Поэтому надо делать зрительную гимнастику 5 минут каждые 30-40 минут работы, что расслабит глаза и появления головных болей.
4.Недостаточность освещения.
Выполнение домашней работы, чтение или нахождение за компьютером при недостаточной освещенности в разы увеличивает зрительную нагрузку.
5.Неправильная осанка.
Очень часто при чтении или письме молодые люди сильно склоняются над тетрадью. Годы учебы, проведенные в таком положении, не проходят бесследно. Из-за этого головной мозг не получает достаточно питания и кислорода, проходимость нервных импульсов от органов зрения к мозгу затрудняется. Если не принять соответствующие меры, такое ухудшение может перерасти в прогрессирующую близорукость.
6.Нехватка витаминов.
Питание должно быть комплексным, разнообразным и полезным. Домашняя еда должна покрывать суточную норму полезных веществ.
7.Недостаток или переизбыток физической активности.
Если подросток почти все время проводит дома, сидит за компьютером или смартфоном, нужно поощрить его на физическую активность: купить абонемент в хороший спортивный зал, предложить записаться в кружок танцев или заняться каким-либо видом спорта. Ограничения на физические занятия могут быть в том случае, если у ребенка подтвержденный диагноз прогрессирующая миопия.
8.Игрорирование симптомов и отсутствие действий по сохранению зрения.
Если подросток стал щуриться, низко наклоняться над тетрадью или близко подносить предмет к глазам, это веский повод обратиться к офтальмологу.
9.Насследственность.
В случае, когда кто-то из родителей подростка страдает от близорукости, дальнозоркости или астигматизма, подростку необходимо постоянно наблюдаться у офтальмолога. Если же этого не делать то ухудшение зрения не заставит себя долго ждать.
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 86; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!