Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
Конспект воспитательного часа в группе 202
Классный руководитель Изюменко Е.К.
Дата проведения 25 января 2021 г.
Тема классного часа: «Здоровье на крыльях пчелы»
Цель классного часа: формирование у студентов чувства личной ответственности за свое здоровье
Задачи:
а) образовательные:
- актуализировать понятие «здоровья»;
- систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни;
б) развивающие:
- развитии практических навыков противостояния вредным привычкам и познавательного интереса, повышение индивидуального уровня учащихся.
- создать условия для развития навыков использования Интернет - ресурсов.
в) воспитывающие:
- формирование культуры здорового образа жизни;
- воспитание негативного отношения к вредным привычкам – курению, алкоголю и наркотическим веществам.
Способы и методы подачи информации: словесный, наглядный, частично – поисковый, проблемный.
Оборудование для мероприятия: мультимедийная аппаратура; планшет с кроссвордом;
Ход классного часа.
1.Организационный момент;
2. Вступление.
Ведущий1:
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не болеть?» И отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
|
|
|
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…
|
|
|
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
Ведущий 2:
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало.
Слайд1
| Правила здорового образа жизни: |
| 1. Правильное питание; |
| 2. Сон; |
| 3. Активная деятельность и активный отдых; |
| 4. Отказ от вредных привычек. |
Остановимся на каждом пункте отдельно.
Правильное питание—основа здорового образа жизни.
При правильном питании снижается заболеваемость , улучшается психологическое состояние , поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к разнообразной деятельности.
(Подготовленные студенты выступают со своими сообщениями.)
Ι студент. Давайте немного поговорим о том, что мы пьем?
В любом случае, важно знать, что именно газированные напитки могут реально принести вред. Во-первых, это углеводы. Например, в 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
|
|
|
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса.
Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
|
|
|
Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 28; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!