Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Временное снижение работоспособности принято называть …
31. Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации обусловлена …. техники.
а. экономичностью
б. вариативностью
в. стабильностью
г. эффективностью
32. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…
а. двигательный режим.
б. рациональное питание.
в. личная и общественная гигиена.
г. закаливание организма.
33. Основой методики воспитания физических качеств является…
а. возрастная адекватность нагрузки.
б. обучение двигательным действиям.
в. выполнение физических упражнений.
г. постепенное повышение силы воздействия.
34. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании…
а. силы.
б. быстроты.
в. выносливости.
г. скоростной силы.
35. Первой ступенью закаливания организма является закаливание…
а. водой.
б. солнцем.
в. воздухом.
г. холодом.
36. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью…
а. проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади.
б. изменения количества повторений одного и того же упражнения.
в. упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.
г. упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.
|
|
|
Выполняя задания № 37 - 40, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
37. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и то же задание, называется… .
38. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется… .
39. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется… .
40. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется… .
41. Совершенствование духовных и природных сил человека характерно для …. деятельности.
а. профессиональной
б. корригирующей
в. физкультурной
г. спортивной
42. Спортивно-игровую деятельность характеризует…
а. обучающее-развивающая направленность.
б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.
в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.
г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.
|
|
|
43. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …. мин.
а. 25 – 30 б. 40 – 45 в. 55 – 60 г. 70 – 75
44. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет…
а. менее 12 уд./мин.
б. от 12 до 18 уд./мин.
в. от 19 до 25 уд./мин.
г. более 25 уд./мин.
45. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а. координацию.
б. быстроту.
в. выносливость.
г. гибкость.
46. Нагрузку при выполнении упражнений вызывающих увеличение частоты сердечных сокращений до 140 – 160 уд./мин. принято обозначать как…
а. малую. б. среднюю. в. большую. в. высокую.
47. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя принято обозначается как…
а. нормальная жизнедеятельность.
б. «золотая середина».
в. баланс энергии.
г. основной обмен.
48. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма принято обозначать как…
|
|
|
а. шейпинг.
б. атлетизм.
в. гидроаэробика.
г. стретчинг.
49. Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме, стимулирующая активность глубоко расположенных мышечных групп обозначается как…
а. калланетика.
б. дыхательная гимнастика.
в. атлетизм.
г. слайд-аэробика.
50. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно сосудистой и дыхательной системы обозначается как…
а. ритмическая гимнастика.
б. круговая тренировка.
в. скийоринг.
г. аэробика.
51. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…
а. программа соревнований.
б. правила соревнования.
в. положение о соревновании.
г. календарь соревнований.
52. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, гандбольного и волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить…
а. социально значимые психические качества.
б. устойчивость к комбинированным нагрузкам.
в. способность управлять свойствами внимания.
г. способность дифференцировать мышечные напряжения.
53. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…
|
|
|
а. специальной выносливости.
б. скоростной выносливости.
в. общей выносливости.
г. элементарных форм проявления выносливости.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 1024; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!