Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 7 страница
знак *+» указывает на использование этого материала в уроке;
Р — разучивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;
3 — закрепление двигательного действия;
С — совершенствование двигательного действия;
У — учет знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах или других упражнениях учебной программы.
Вариант 2 Преподавание предмета «Физическая культура»
Утверждаю
«__ »_________ 200_г.
Рабочий план на II четверть для V класса Расписание уроков физической культуры
Уроки | Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
Объяснительная записка
Рабочий план преподавания предмета «Физическая культура» составлен на II четверть ддя V класса на основе официальной программы по предмету для общеобразовательной школы. Рабочим планом предусматривается решение во II четверти следующих главных задач физического воспитания:
1) дальнейшее укрепление здоровья и повышение физической подго
товленности учащихся V класса посредством всестороннего воздействия
физическими упражнениями на развитие важнейших функциональных
систем их организма, воспитание основных физических качеств;
|
|
2) обучение базовым умениям по разделу программы «Гимнастика с
основами акробатики* и первоначальное ознакомление с техникой спор
тивной игры «Баскетбол».
В соответствии с указанными задачами в рабочем плане представлены поурочно на II четверть1 следующие виды учебного материала:
1) основные знания по практическим видам, запланированным на
данную четверть;
2) строевые упражнения;
3) обще развивающие физические упражнения;
4) опорные гимнастические прыжки;
5) основы акробатики;
6) упражнения в равновесии на бревне (девочки);
7) упражнения на разновысоких брусьях (девочки);
8) упражнения на низких брусьях (мальчики);
1 Данный рабочий план разработан как образец, поэтому он составлен не все, а на 10 уроков четверти.
254
9) упражнения на перекладине (мальчики);
10) игры и специальные упражнения для развития физических ка
честв.
Уроки, проводимые во II четверти, носят комплексный характер и включают кроме основного гимнастического материала упражнения в беге, подвижные игры, эстафеты и элементы баскетбола.
На всех уроках в содержание разминки включается непродолжительный бег, при этом обращается внимание на технику бега. При наличии в ней недостатков преподавателем вносятся поправки. В целях обеспечения преемственности в направленности тренировочных средств на воспитание обшей выносливости в I четверти (легкая атлетика — беговые нагрузки) и III четверти (лыжная подготовка) в ряде уроков данной четверти в конце основной части занятий специально планируется продолжительный бег (беговая тренировка), а также подвижные игры л эстафеты.
|
|
Настоящим рабочим планом предусмотрена сдача текущих зачетов по выполнению ряда гимнастических комбинаций: упражнений на бревне (девочки), акробатических упражнений (мальчики и девочки), упражнение, включающее прыжок в упор присев на козла и соскок прогнувшись (мальчики и девочки), лазание по канату в два приема. К концу четверти учащиеся также должны быть подготовлены к сдаче норматива по подтягиванию — мальчики из положения виса на перекладине, девочки из положения виса лежа хватом за низкую перекладину. Зачетные комбинации приводятся в рабочем плане на II четверть.
Содержание уроков Урок 1.
1. Беседа «Правила поведения на занятиях по гимнастике и меры бе
зопасности при упражнениях на снарядах».
2. Построение в колонну по одному, ознакомление с понятием «дис
танция».
|
|
3. Разучивание строевого шага и поворота в движении.
4. Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики.
5. Выполнение подскоков на гимнастическом мостике, наскок в упор
на колени (на гимнастического козла).
6. Соскок из упора присев прогнувшись на точность приземления.
7. Кувырки вперед.
8. Перекаты назад.
9. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба с хлопками пол ногой, со
скок прогнувшись.
J0. Передвижение в упоре на низких брусьях.
11. Сгибание и разгибание рук в горизонтальном упоре на брусьях,
Ноги врозь.
12. Прыжки через скакалку за 30 с.
13. Упражнения для мышц брюшного пресса и спины на гимнасти
ческих матах.
255
Содержание рабочего плана на И четверть
п/п
Разделы содержания учебного процесса
Количество повторений
в четверти
Задачи обучения и воспитания
Основные знания по практическим программы
1. Сообщение элементарных зияний о гимнастике как виде ОФП школьной
программы
2. Сообщение знаний о мерах предупреждения травм на занятиях гимнастикой
3. Сообщение знаний о технике гимнастических упражнений
Строедые упражнения
1. Разучила)тс строеиого шага, ознакомление с понятием «дистанция»
2. Закрепление ранее изученных строевых приемом и перестроений
|
|
Обше развивающие физические упражнения
Функциональная подготовка организма и полготопка опорно-двигатслиного аппарата к нагрузкам в основной части урока
Опорные гимнастические прыжки
1. Обучение прыжку в упор присел на ко^ла и соскоку прогнувшись
2. Воспитание координационных к волевых способностей
Основы акробатики
1. Обучение кувырку вперед, назад, стойке на лопатках, стойке на голове и руках, «мосту» из положения стоя с помощью 2- Повышение вестибулярной устойчивости
Упражнения в равновесии на бревне (девочки)
Упражнения на разновысоких брусьях ^девочки)
Упражнения на низких брусьях (мальчики)
1. Обучение упражнениям; ходьбе приставными тагами, повороту на носках,
приседанию, соскоку прогнувшись
2. Воспитание координационных способностей
1. Ознакомление с техникой размахивания и висе, упражнения и висе присев и лежи
2. Воспитание ловкости, силы (подтягивание в висе лежа)
1. Ознакомление с техникой размахивания в упоре
2. Воспитание силы, координационных способностей
Упражнения на низкой и высокой перекладинах
1. Обучение на низкой перекладине вису согнувшись, прогнувшись, перевороту
махом одной ногой, толчком другой
2. Воспитание силы (подтягивание в висе на шеокой перекладине)
10
Игры, эстафеты и специальные упражнения дли развития физических качеств
!. Комплексное воспитание основных физических качеств средствами
подвижных игр, эстафет и др.
2. Обучение лазанию по канату в два приема
Урок 2.
1. Беседа «Виды гимнастики в школьной программе и их значение».
2. Повторение понятия «дистанция».
3. Ходьба строевым шагом.
4. Повороты на месте и в движении.
5. Повторение комплекса утренней гимнастики.
6. Подскоки на гимнастическом мостике, наскок в упор присев на
гимнастического козла.
7. Соскок из упора присев на устойчивость приземления, с поворо
тами — налево, на/траво.
8. Два кувырка вперед подряд (слитно).
9. Перекаты назад,.
10. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба приставными шагами, со
скок прогнувшись.
П. Передвижение в упоре на низких брусьях. L2. Разучивание техники размахивания.
13. Прыжки через скакалку на количество раз за 30 с.
14. Подтягивание: I) из виса лежа на низкой перекладине (девочки);
2) в висе т высокой перекладине (мальчики).
Урок 3.
1. Сообщение знаний о способе лазания по канату в два приема.
2. Обучение выполнению команд на уменьшение и увеличение дис
танции.
3. Повторение строевого шага, поворота в движении.
4. Повторение комплекса упражнений утренней гимнастики.
5. Гимнастический козел (повторение): наскок в упор присев и соскок
прогнувшись (с поворотами).
6. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед и назад
(раздельно if в сочетании).
7. Разучивание стойки на лопатках.
8. Гимнастическое бревно: ходьба приставными шагами, повороты на
носках, приседание, соскок прогнувшись.
9. Брусья низкие: размахивание, соскок махом назад.
10. Обучение лазанию ло канату в два приема.
11. Упражнения на развитие силы мышц ног.
Урок 4.
1. Объяснение перестроения в шеренгу по два.
2. Повороты на месте.
3. Перестроение в шеренгу по два.
4. Проверка выполнения комплекса упражнений утренней гимна
стики.
5. Гимнастический козел: наскок в упор присев и соскок со снаряда
стоя спиной по направлению движения.
6. Кувырок вперед и назад слитно.
7. Перекатом назад стойка на лопатках.
8. Гимнастическое бревно: повторение упражнений урока 3.
9 Ж. К. Холодов
9. Брусья низкие: 1) совершенствование техники выполнения разма
хивания и соскока махом назад; 2) сгибание и разгибание рук в гори
зонтальном упоре на брусьях, ноги врозь.
10. Лазание по канату в два приема. р
11. Бег в равномерном темпе: мальчики — 2 мин, девочки — 1,5 мин. "
Урок 5.
1. Ознакомление с содержанием и правилами подвижной игры «Охот
ники к утки». и
2. Повторение перестроения в шеренгу по два. Hi
3. Закрепление понятия «дистанция».
4. Ходьба обычная, на носках, боком, выпадами, ускоренная, бег.
Комплекс обшеразвивающих упражнений в разомкнутых двух шерен
гах.
5. Гимнастический козел: совершенствование выполнения наскока в
упор присев и соскока прогнувшись.
6. Выполнение комбинации в целом: кувырок вперед, кувырок назад
с перекатом в стойку на лопатках.
7. Выполнение зачетной комбинации упражнений на гимнастическом
бревне: ходьба, повороты на носках, приседание, соскок прогнувшись
(на оценку).
8. Выполнение зачетной комбинации на низких брусьях: размахива
ние в упоре, соскок махом назад (на оценку).
9. Игра «Охотники и утки».
Урок 6.
1. Сообщение знаний по строевым упражнениям и технике упражне
ний на разновысоких брусьях и высокой перекладине.
2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и размы
кание в движении.
3. Ходьба различными способами, ускоренная, бег. Комплекс обще-
развивающих упражнений в разомкнутой колонне по три.
4. Гимнастический козел в ширину, высота 100 см. Выполнение за
четной комбинации: наскок в упор присев, соскок прогнувшись (на оцен
ку).
5. Выполнение зачетной акробатической комбинации упражнений на
оценку.
6. Упражнения на разновысоких брусьях: I) разучивание техники выпол
нения размахивания в висе; 2) подтягивание в висе лежа.
7. Перекладина высокая: 1) разучивание размахивания, виса согнув
шись и прогнувшись, соскока махом вперед; 2) упражнения на силу:
поднимание прямых и согнутых ног в висе,
8. Эстафета с набивными мячами и кувырками.
Урок 7.
1. Сообщение знаний по строевым упражнениям и технике упражне^-
ний на разновысоких брусьях и высокой перекладине.
2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и размы
кание в движении.
258
3. Ходьба различными способами, ускоренная, бег. Комплекс обще-
развивающих упражнений в разомкнутых трех шеренгах.
4. Разучивание стойки на голове и руках, согнув ноги (мальчики). Ра
зучивание моста из положения лежа на спине (девочки).
5. Разновысокие брусья: I) размахивание в висе; 2) вис присев и вис
лежа.
6. Перекладина высокая: I) размахивание в висе; 2) подтягивание;
3) поднимание согнутых ног в висе.
7. Лазание по канату в два приема.
8. Упражнения для мышц брюшного пресса.
Урок 8.
1. Сообщение знаний по технике акробатических упражнений.
2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.
3. Ходьба обычная, на носках с вытянутыми руками вверх, ускоренная,
разминочный бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в разом
кнутом кругу.
4. Стойка на голове и руках (силой — с помощью).
5. «Мост» из положения лежа на спине и из положения стоя с помо
щью.
6. Разновысокие брусья: повторение упражнений урока 7.
7. Перекладина высокая: повторение упражнений урока 7.
8. Бег в равномерном темпе: мальчики — 3 мин, девочки — 2 мин.
Урок 9.
1. Повторное объяснение техники лазания по канату в два приема.
2. Повторное изучение строевых приемов.
3. Ходьба различными способами, с движениями рук, ускоренная со
сменой темпа, бег. Комплекс общеразвивающих упражнений в трех ра
зомкнутых шеренгах.
4. Акробатика: повторение упражнений урока 8.
5. Разновысокие брусья: подтягивание в висе лежа (девочки).
6. Перекладина высокая: подтягивание в висе (мальчики).
7. Лазание по канату в два приема — зачет (на оценку).
8. Эстафеты со скакалками и набивными мячами.
Урок 10.
1. Сообщение дополнительных сведений по акробатике в связи с за
четом по акробатическим упражнениям.
2. Строевой шаг, повороты на носках.
3. Повторение обшеразвивающих упражнений урока 9.
4. Выполнение зачетных упражнений по акробатике: стойка на голове
и руках (мальчики). «Мост» из положения лежа (девочки).
5. Разновысокие брусья: висы присев и лежа, подтягивание из виса
лежа.
6. Перекладина высокая: подтягивание в висе.
7. Игра «Охотники и утки*.
259
12.4. План-конспект урока
План-конспект является документом планирования педагогического процесса по физическому воспитанию на каждое занятие (урок). Это самый детализированный план занятия, необходимый для оперативного управления учебно-воспитательным процессом.
Эффективность любого занятия связана прежде всего с четкой, правильной постановкой его задач, отражаемых в плане-конспекте.
При постановке задач следует исходить из содержания поурочного рабочего плана, учитывать результаты предыдущего урока и сложность освоения нового материала, а также состав занимающихся, их подготовленность, условия места занятия.
Количество намечаемых задач определяется возможностями их реализации на одном занятии. В плане-конспекте урока формулируются главные задачи, решаемые в основной части урока, и частные. Частные задачи должны быть сформулированы по отдельным упражнениям в каждой части урока и указаны в специальной графе плана-конспекта. Педагогические задачи необходимо формулировать возможно конкретнее, чтобы их можно было решить в рамках одного или нескольких занятий.
Содержание уроков по физической культуре определяется государственными программами и поурочным рабочим планом на четверть.
При разработке содержания урока физической культуры необходимо:
1) определить средства и методы решения каждой из задач урока;
2) уточнить необходимый инвентарь для урока;
3) разработать методы организации деятельности занимающихся
при решении каждой из задач;
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 246; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!