Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 2 страница
— обеспечение специальной готовности к первому виду уп
ражнений основной части урока (выполнение подводящих и под
готовительных упражнений).
В подготовительную часть урока включают игровые задания (2— 3 мин) для активизации внимания и повышения эмоционального
215
состояния занимающихся («Класс, смирно!», «Делай наоборот», «Мы не слышим», «Мы не видим» и др.), упражнения умеренной интенсивности, строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега, упражнения в движении; комплекс общеразвивающих упражнений в строю и отдельные специально подготовительные упражнения (на месте в разомкнутом строю) без предметов, с предметами и отягощениями: упражнения на гимнастической стенке и скамейках и др.
Упражнения с высокой интенсивностью не включаются в f подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность занимающихся.
В комплекс средств для разминки включают упражнения с
поочередным воздействием на основные группы мышц и посте- j
пенным возрастанием нагрузки. (
Проводя уроки с одним и тем же классом (группой), следует стремиться разнообразить упражнения в подготовительной части, . всегда включая в ее содержание элементы новизны. Разнообразие -обеспечивается путем обновления в каждом занятии нескольких обще развивающих упражнений; изменения исходных положений (стоя, сидя, на коленях, лежа); выполнения упражнений преимущественно с большой амплитудой и в разных направлениях и плоскостях, под счет и самостоятельно без счета — по заданию; применения упражнении с набивными мячами, гимнастическими палками, булавами и др.; применения различных построений.
|
|
Рекомендуется такой порядок выполнения обшеразвивающих упражнений: ходьба, бег, упражнения для рук и плеч, упражнения для туловища, упражнения для ног, прыжки, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Общая продолжительность подготовительной части составляет 10—20% от общего времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.
2. Основная часть урока. Цель основной части — решение наиболее значимых оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом дан*| ного урока.
В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или их элементы. Закрепление и совершенствование yc-^J военных ранее навыков проводится в середине или конце основ* ной части урока. Упражнения, требующие проявления скорост-| ных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений, выполняют в начале основной части урока, а упражнения, свя-i занные с силой и выносливостью, — в конце. Причем воспитание] специальной выносливости, если она запланирована, осуществ-J ляется раньше, чем воспитание обшей выносливости. Состав все) упражнений в основной части урока должен быть таким, чтоб! они оказывали разностороннее влияние.
|
|
216
Для поддержании эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке материала преподавателю следует завершать основную часть подвижными играми и игровыми заданиями и упражнениями с включением движений, разученных на уроке.
Продолжительность основной части урока зависит от продолжительности занятия, объема и интенсивности нагрузки, пола и возраста занимающихся и др. В рамках школьного урока физической культуры она обычно длится 25—30 мин.
3. Заключительная часть урока. Цель заключительной части урока — постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствии с этой целью решается ряд методических задач:
— снижение физиологического возбуждения и излишнего на
пряжения отдельных групп мышц (медленный бег, спокойная
ходьба, упражнения в глубоком дыхании и на расслабление, са
момассаж);
|
|
— регулирование эмоционального состояния (успокаивающие
подвижные игры, игровые задания, упражнения на внимание);
— подведение итогов урока с оценкой преподавателем резуль
татов деятельности занимающихся (здесь необходимо предусмот
реть дальнейшее стимулирование сознательной активности зани
мающихся на последующих уроках);
— сообщение домашнего задания для самостоятельных заня
тий физическими упражнениями, для подтягивания «слабых мест».
Длительность заключительной части урока 3—5 мин.
Постановка задач- Перед каждым уроком обязательно должны ставиться конкретные задачи. В методике физического воспитания нее задачи принято делить на три группы, исходя из их направленности: образовательные, оздоровительные и воспитательные. Педагогические задачи необходимо формулировать, возможно, конкретнее, о&разорателъные же — с указанием уровня овладения техникой движения.
Образовательные задачи вооружают учащихся знаниями по физической культуре, умениями и навыками выполнять физические упражнения.
В теории и практике проведения урока приняты следующие правила постановки и формулировки задач.
|
|
При обучении двигательным действиям задачи урока формулируются следующим образом:
1) при ознакомлении с двигательным действием: «Ознакомле
ние с техникой...» (и далее указывается то упражнение или от
дельный его элемент, которое осваивается);
2) при разучивай!™ двигательного действия: «Разучивание тех
ники выполнения...»",
3) при совершенствовании двигательного действия: «Совершен
ствование техники выполнения...».
217
Первой на уроке решается задача ознакомления с техникой
того или иного двигательного действия, второй — разучивания, Л
третьей — совершенствования. ■
Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физичес- j кой подготовленности, формирование осанки и обеспечение на Щ занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния упражнений на организм занимающихся.
Формулирование оздоровительных задач осуществляется следующим образом: «формирование правильной осанки, добиваясь свободного ненапряженного положения туловища во время ходьбы и бега», «развитие общей выносливости, используя кроссовый бег» и т.д.
При решении задач воспитания физических качеств рекомендуются формулировки с краткой терминологической записью, например: «Воспитание быстроты движений в беге на короткие дистанции», «Воспитание скоростно-силовых качеств при выполнении прыжка в длину с разбега» и т.д. Как видно из примеров, первое слово формулировки задачи — это «воспитание», далее указывается конкретное физическое качество и затем обязательно то упражнение, с помощью которого решается данная задача.
Воспитательные задачи обеспечивают положительное влияние занятий физическими упражнениями на воспитание свойств и качеств личности учащегося.
При решении задач воспитания личности формулировки конкретизируются в соответствии с возрастными особенностями занимающихся и спецификой содержания учебного материала, например: «Воспитание смелости при соскоке с гимнастического козла», «Воспитание чувства выдержки в лыжных гонках на дистанции 5 км» и т.д.
Классификация уроков в зависимости от решаемых задач. По признаку преимущественной направленности на решение образовательных, оздоровительных или воспитательных задач различают четыре разновидности уроков [10].
L Комбинированные уроки. В них примерно в одинаковой мере пред ста влены все три группы задач физического воспитания.
2. Уроки с преимущественно оздоровительной направленность,
проводятся в двух вариантах: первый — развивающие (формирую
щие) уроки, служащие развитию различных систем организма,
второй — восстанавливающие (реабилитационные) уроки, направ
ленные на восстановление сил и работоспособности.
3. Уроки с преимущественно воспитательной направленностью
дифференцируются в зависимости от конкретных задач нравствен
ного или эстетического воспитания.
4. Уроки с преимущественно образовательной направленностью
подразделяются на пять типов по признаку выделяемых дидакти
ческих задач: вводные уроки, уроки изучения нового материала:
218
уроки совершенствования, смешанные (комплексные) уроки, контрольные (зачетные) уроки.
Вводные уроки проводятся в начале учебного года, четверти, при изучении нового раздела учебной программы. На этих уроках преподаватель знакомит учащихся с основными задачами и содержанием учебной работы на предстоящий период, зачетными требованиями и учебными нормативами.
Уроки изучения нового материала (обучающие). Их основные задачи — ознакомление учащихся с новыми двигательными действиями и их первоначальное освоение.
Уроки совершенствования применяются для углубленного изучения и закрепления учебного материала.
Смешанные (комплексные) уроки содержат в себе задачи и элементы, характерные для перечисленных выше типов уроков. В таких уроках могут совместно решаться задачи обучения, развития физических качеств, контроля за уровнем физической подготовленности занимающихся и др. Этот тип урока наиболее широко используется в практике физического воспитания.
Контрольные уроки направлены на выявление успеваемости или определение уровня подготовленности занимающихся, проверку усвоения ими знаний, умений и навыков по теме или разделу программы и т.п.
Организация и методические основы проведения урока физической культуры
Результативность урока физической культуры во многом зависит от того, насколько преподаватель будет претворять намеченный им план, применять наиболее рациональные методы организации деятельности занимающихся и методические приемы, продуктивно использовать имеющиеся оборудование, инвентарь, технические средства обучения, учитывая при этом специфику места проведения занятия (спортивный зал или пришкольная спортивная площадка, стадион или парк, ровная или пересеченная местность), температурные условия, подготовленность школьников, их возрастные и индивидуальные особенности.
Организационное обеспечение урока предусматривает: 1) создание санитарно-гигиенических условий; 2) материально-техническое обеспечение; 3) выбор способа (метода) организации деятельности занимающихся на уроке, который позволит наилучшим образом выполнить поставленные задачи.
Санитарно-гигиеническое обеспечение условий для проведения уро ка предусматривает весь комплекс мероприятий, обеспечивающих оздоровительный эффект от занятий физическими упражнениями.
В связи с этим санитарно-гигиеническое состояние мест занятий должно строго соответствовать установленным нормам (во всяком случае, этого следует добиваться). Так, температура воздуха
2J9
для спортивного зала поддерживается (наиболее благоприятная) в пределах 14—16°С.
После каждого занятия с классом в школе необходимо проветривать зал в течение всей перемены. Установлено, что вентиляция воздуха в легких человека в покое колеблется в пределах от 4 до 6 л в 1 мин, а при упражнениях высокой интенсивности (бег, спортивные игры и др.) поглощение воздуха организмом возрастает в 10 раз и более. Поэтому исключительно важно обеспечивать в местах занятий физическими упражнениями должную чистоту воздуха.
Очень большое внимание следует постоянно уделять поддержанию чистоты пола зала, гимнастических матов, снарядов, спортивного инвентаря. Следует проводить после каждого урока влажную уборку пола зала, протирать мокрой тряпкой гимнастические маты, а капитальную уборку — мытье пола, обтирание снарядов, инвентаря (сначала влажным способом, а затем сухой тряпкой) производить обязательно после окончания всех занятий в зале.
Несоблюдение этих важных санитарно-гигиенических требований приводит к большому скоплению пыли в помещении. Занятия в таких условиях наносят большой вред здоровью, так как в легкие поступает пыльный воздух. Кроме того, в неубранном зале загрязняются тела и спортивная одежда занимающихся.
Материально-техническое обеспечение урока предусматривает обеспечение учебно-воспитательного процесса таким количеством оборудования, инвентаря и мест выполнения учебных заданий, которое гарантировало бы полноценное решение всего комплекса задач при оптимальной плотности урока.
За последние годы по инициативе многих учителей физической культуры школьные спортивные залы и площадки оснащаются нестандартным (многопропускным) оборудованием, различными устройствами и тренажерами. Использование такого оборудования значительно повышает плотность занятий, вызывает повышенный интерес учащихся, создает широкие возможности для применения наиболее эффективных организационно-методических форм урока и в конечном счете во многом способствует результативности занятий.
Методы организации деятельности занимающихся на уроке. В практике физического воспитания применяются следующие методы организации занимающихся на уроке.
1. Фронтальный метод характеризуется выполнением всем составом класса одного и того же задания независимо от форм построения учащихся (в колоннах, нескольких шеренгах, в круг). Этот метод широко используется во всех частях урока, но преимущественно в подготовительной и заключительной. Однако нужно стремиться как можно больше использовать фронтальный метод и в основной части. При этом обеспечивается высокая моторная плотность (можно успеть больше сделать за счет увеличения времени
220
непосредственно на двигательную деятельность обучающихся), что очень существенно.
Фронтальный метод успешно применяется при управлении однородной деятельностью занимающихся, не требующей страховки, например — при разучивании и совершенствовании техники выполнения высокого и низкого старта в беге на короткие дистанции, ряда простейших акробатических упражнений (кувырков, перекатов и др.), при отработке технических приемов игры в волейбол в парах (передача мяча и др.).
Важным требованием является такое расположение занимающихся, чтобы они не мешали друг другу, все видели преподавателя, а он, в свою очередь, — учеников.
2. Групповой метод предусматривает одновременное выполне
ние в нескольких группах разных заданий преподавателя. Разделе
ние занимающихся на группы и определение содержания заданий
осуществляются с учетом пола, уровня подготовленности и дру
гих признаков (например, по росто-весовым показателям на уро
ках баскетбола, борьбы). Этот метод используется преимущественно
в средних и старших классах. Но его применение требует специ
альной подготовки помощников учителя из числа наиболее под
готовленных учеников и их заблаговременного инструктирования
по учебному материалу предстоящего урока.
3. Индивидуальный метод заключается в том, что учащимся пред
лагаются индивидуальные задания, которые выполняются само
стоятельно. Как правило, индивидуальные задания предназначены
для занимающихся, значительно отличающихся от основного со
става класса по своей подготовленности, особенностям и способ
ностям, а иногда по состоянию здоровья. Метод широко применя
ется в спортивных играх и преимущественно в старших классах.
4. Круговой метод предусматривает последовательное выпол
нение занимающимися серии заданий (упражнений) на специ
ально подготовленных местах («станциях»), как правило, распо
ложенных по кругу зала или спортивной площадки. Обычно в круг
включается от 4 до 10 упражнений («станций*). На каждой «стан
ции» выполняется один вид упражнений или двигательных дей
ствий. Их состав подбирается с расчетом на комплексное развитие
физических качеств и повышение функциональных возможнос
тей организма. Весь круг проходят от 1 до 3 раз без интервала или
с определенным интервалом отдыха между «станциями». Метод
применяется в средних и старших классах.
Содержательная сторона урока определяется программой по физическому воспитанию, в которой четко определены цели, задачи, учебные темы, требования и нормативы. Она составлена таким образом, чтобы учащиеся усвоили ее разделы на уроках за Установленное количество часов (68 ч в учебном году).
Педагогическое построение урока определяет физиологическая закономерность, связанная с фазовым изменением работо-
221
способности при выполнении физической (мышечной) работы. Эта закономерность обусловливает выделение в структуре урока трех функционально связанных составных частей: подготовительной, основной, заключительной.
В содержание подготовительной части входят: 1) начальная организация занимающихся (построение, сообщение задач урока, строевые упражнения, упражнения на внимание); 2) различные варианты ходьбы, бега; 3) общеразвивающие и подготовительные упражнения (выполняемые на месте, в движении, без предметов, с предметами).
При составлении комплекса упражнений для подготовительной части урока следует помнить, что подбор упражнений и их ■ чередование зависят от задач, для решения которых составляется комплекс, а также от пола, возраста и физической подготовленности занимающихся. В комплекс следует включать доступные занимающимся упражнения для всех групп мышц.
Как правило, упражнения выполняются на счет 2, 4 и 8: а) после предварительного показа и объяснения преподавателя; б) одновременно с показом и объяснением преподавателя; в) только по показу; г) только по объяснению. Число упражнений в комплексе обычно не превышает 8—10.
При проведении обще развивающих упражнений для активизации внимания занимающихся и повышения их эмоционального состояния рекомендуется использовать: 1) хлопки руками; 2) выполнение упражнений с закрытыми глазами; 3) выполнение упражнений с фиксацией отдельных положений (поз) на счет до 5—7; 4) выполнение упражнений в различном темпе; 5) выполнение упражнений с постепенным увеличением амплитуды движения; 6) выполнение одного и того же упражнения из различных исходных положений.
При выполнении упражнений рекомендуется ставить перед занимающимися конкретное задание. Например, во время накло- ■ на вперед коснуться пола всей ладонью или при выполнении по- т ворота туловища направо из стойки ноги врозь правой рукой кос-нуться левой пятки, и наоборот.
Для повышения интереса занимающихся к выполнению обшеразвивающих упражнений и более успешного решения задач подготовительной части урока рекомендуется применять разнообразные способы проведения этих упражнений.
1. Раздельный способ характеризуется тем, что после выпол
нения каждого упражнения комплекса делается пауза. При этом
способе занимающиеся точнее выполняют движения, преподава
телю легче их контролировать.
2. Поточный способ заключается в том, что весь комплекс
упражнений выполняется непрерывно, без остановок, причем
конечное положение предыдущего упражнения является исход-*)
ным для последующего.
222
3. Выполнение упражнений в парах.
4. Выполнение упражнений с предметами (гимнастическими
палками, скакалками, набивными мячами, с гимнастической ска
мейкой, на гимнастической стенке и т.д.).
5. Выполнение упражнений в движении.
Для успешного решения задач подготовительной части урока преподавателю необходимо:
— правильно выбирать место для показа упражнений;
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 231; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!