Составьте список желаний на ближайшие три месяца.
Теперь берите каждое свое желание и находите, есть ли в теле отклик на это желание или нет. Это может быть похоже на жжение в груди, «бабочки» в животе, свет в горле и т.д.
Если для ваших планов нет места в вашем теле, то выкиньте эти планы из вашего списка. Это желания из вашей головы — они либо навязаны вашим окружением, либо представляют собой социальные стереотипы.
С оставшимися желаниями вы можете провести следующую работу: узнать, насколько данные планы для вас актуальны. Вы можете провести ранжирование своих мечтаний, поняв, что вы хотите получить первым, что вторым и т.д. После этого составьте список целей, которые вы хотите достичь в ближайшие три месяца и начинайте работать со своим первым желанием. Определившись с первой целью, вы получили ответ на вопрос «Что я хочу?». Для воплощения задуманного в жизнь, вам нужен четкий пошаговый план. Теперь надо найти ответ на вопросы: «Как я могу этого реализовать? Какой способ поможет мне быстро воплотить мечты в жизнь?»
Найдите отклик в теле.
Чтобы сформировать пошаговый план, возьмите первое желание из списка, найдите отклик на него в теле.
Положите руку на это место и попросите дать образ действий. Полученную картину «переведите» в действия (это как раз то, что надо сделать в первую очередь), потом определите, что будет вторым шагом и т.д.
Наше бессознательное оперирует только образами, и если вы разовьете в себе навык «перевода», то, соответственно, получите доступ к той информации, которая не доходит до вас из-за фильтров левого полушария, который всю реальность декодирует для вас в слова и цифры. К сожалению, при кодировании левым полушарием теряется масса важных вещей, которые могут помочь вам в реализации ваших планов.
|
|
|
Учитесь владеть всеми ресурсами, которые есть у вас. Они помогут осуществлять ваши самые заветные мечты.
Глава 19. День третий. Вы сделали запланированные действия?
Важнейшим элементом любого преобразования является действие. Чтобы начать решать проблему, надо делать конкретные шаги. Только через практику приходит понимание того, в правильном ли направлении двигается женщина, и через данное понимание производится корректировка ее планов. Без действий не будет никаких результатов, и все ваши планы останутся на бумаге. Что же делать, если вы не осуществили запланированные действия?
Надо дать себе второй шанс для реализации своих действий. Подумайте, сможете ли вы реализовать запланированные шаги в течение следующих 72 часов? Если в голову приходит ответ «нет», значит, загвоздка не в вашей занятости или лени. Дело в том, что вы не хотите достижения поставленной цели. Значит, вы выбрали область «социально желаемую», т.е. одобряемую и поощряемую вашим окружением, но не вами. Например, вы хотите работать фитнес-инструктором, а все ваше окружением говорит вам: «Что это за работа? Там же никакого продвижения. У тебя другое образование, иди и работай по специальности». Вы садитесь, планируете написать резюме, но почему-то все время отвлекаетесь и не находите времени для поиска работы, соответствующей вашему диплому.
|
|
|
Важно понять, ваша ли это цель. Действительно ли вы этого хотите? Домашнее задание. Чтобы проверить себя, задайте себе следующие вопросы:
Зачем я хочу достичь этой цели?
Почему мне важно ее воплощение?
Что я буду чувствовать, когда получу задуманное?
Что я буду делать дальше, какой будет моя следующая цель?
Какие важные навыки я получу при достижении запланированного?
Каким еще образом я могу достигнуть своей цели?
Как мой успех повлияет на мою жизнь?
Какие усилия я готова приложить?
Теперь измерьте свою готовность делать все необходимое для достижения поставленной цели от 1 до 10. Если вы говорите, что хотите, например, стройную фигуру, но ваша готовность постоянно выделять время на спорт, придерживаться правильного питания ниже 5 – значит, речь идет о так называемом феномене «не помешало бы». Вы как бы хотите стройное тело, но ничего не хотите для этого делать. Вы никогда не достигнете задуманного при таком уровне мотивации к действиям. Лучше сразу честно скажите себе: «Я обманываю себя, что хочу стройное тело. Я ничего не готова для этого делать. Я отложу эту «декларируемую цель» и займусь тем, что мне действительно важно». Тем самым вы сэкономите себе массу времени, энергии и денег и будете достигать только тех целей, которые для вас реально важны.
|
|
|
При планировании действий по достижению цели вам важно знать, к какому типу вы принадлежите – рациональному или иррациональному. Если вы мыслите рационально, для вас идеально подойдет стандартное линейное планирование с пошаговым выполнением действий. Если вы принадлежите к иррациональному типу мышления – вы будете вести несколько дел одновременно, и для вас лучше планировать развитие сразу в нескольких областях одновременно с постоянным переключением от одной области к другой, и пониманием, что на достижение этих целей уйдет чуть больше времени.
Без реальных действий, пусть даже не всегда верных, вы не сможете оказаться на вершине вашего успеха, почувствовать себя хозяином своей жизни, осуществляющим свои мечты. Хотите достичь цели – действуйте, корректируйте свои действия в зависимости от результата, и продолжайте идти дальше к своей мечте. Вы обязательно воплотите ее в жизнь.
|
|
|
Глава 20. День седьмой. Как построить план, ведущий вас к успеху?
После того, как вы нашли для себя область для развития на ближайшие 3 месяца, прояснили для себя цель, желательно разработать план шагов, т.е. найти ответ на вопрос: «Как я могу этого достичь?».
Первый способ построения плана – мозговой штурм. Желательно выполнять его не одной. Но подходите обдуманно к выбору человека, который поможет вам в проведении мозгового штурма. Желательно, чтобы он или она не скатывались в критическое мышление, которое сводит на нет всю креативность. Напишите всевозможные способы, которыми вы можете достигнуть нужной вам цели. Я уже давала задание на развитие креативности – найти 49 способов решения вашей задачи – так что у вас уж есть опыт мозгового штурма. Главное, разрешить внутреннему Мечтателю фантазировать масштабней. Отключите на время внутреннего Критика. Пишите любые решения задачи, отогнав прочь мысли вроде: «Это невозможно», «Чем это я сейчас занимаюсь?» или «Ну и что из этого может получиться хорошего?». Критик вам пригодится, но на второй стадии составления плана.
В понимании мультипликатора Уолта Диснея, в каждом человеке есть внутренний Мечтатель, Исполнитель и Критик. Важно сделать так, чтобы они не мешали, а помогали друг другу. Дисней придумал «стратегию трех комнат». В одной - только Мечтатели. Стены ее увешаны картинами, рисунками, цитатами, царит творческий беспорядок. Никакой критики не допускается - только грезы без границ, только идеи. Комната Исполнителя – рабочие столы, где исполняется задуманное Мечтателем. Она оснащена самой совершенной техникой, в ней созданы все условия для рисования. Когда же Диснею надо было бросить «повторный взгляд», оценивающий сделанное, мультипликатор шел в комнату Критика, где проводил анализ полученных результатов.
Как вам может помочь данная стратегия? Научитесь разводить вашего внутреннего Мечтателя и Критика по разным комнатам. Желательно научится не критиковать свои мечты. Обращайтесь к помощи Критика лишь на стадии обсуждения реализации проекта.
Что делает ваш Мечтатель, когда вы решили написать план? Он выдает вам наибольшее количество возможный путей достижения вашей цели. Он помогает вам убрать шоры с глаз, увидеть те способы, которые вы не замечали по причине ваших убеждений в их невозможности. Удивительно, но иногда наши мысли о том, что какое-либо явление невозможно, не дают нам увидеть происходящее на чисто физическом уровне. Мы смотрим, но не видим. Мне очень понравился пример такого явления у Элизабет Гилберт (автора книги «Есть, молиться, любить: Один год из жизни женщины в путешествии по Италии, Индии и Индонезии в поисках ВСЕГО»). Вот как она его описывает: «Однажды когда я была маленькая, родители как-то отвели меня в Американский музей естественной истории в Нью-Йорке. Мы стояли в Зале океанов. Папа показал на потолок, где над нашими головами висел муляж большого голубого кита в натуральную величину. Папа хотел удивить меня размерами исполинского животного, но я кита в упор не видела. Стояла прямо под ним и смотрела прямо на него, но была не в силах воспринять кита целиком. Моя голова была не способна осознать, что может быть нечто столь большое. Я видела лишь голубой потолок и изумление на лицах людей вокруг (наверное, тут происходит что-то интересное, думала я) – но вот самого кита увидеть не могла».
В процессе мозгового штурма вы перечисляете все мыслимые и немыслимые способы, которые могут привести вас к цели. Если в этот процесс вмешается Критик, то вы не сможете «увидеть голубого кита». Попробуйте развести своего Критика и Мечтателя не только по разным комнатам, но и разместить их на разных этажах. Критический взгляд очень ценен, когда в дело вступает Исполнитель. Он смотрит на планы, который составил Мечтатель и начинает предлагать конкретные действия по их воплощению: что нужно сделать в первую очередь, кому позвонить, с кем договорится, к какому числу все должно быть сделано. Можно сравнить действия Мечтателя со скелетом человека, тогда то, что делает Исполнитель – это наращивает мускулы и кожу на скелет, а Критик смотрит на план действия Исполнителя и говорит, что, чтобы получился полноценный человек надо добавить ногти и волосы.
Следующее домашнее задание – составить план достижения своей цели с помощью стратегии Уолта Диснея. Чтобы вам было легче проводить данное упражнение, обозначьте в пространстве, где у вас будет находиться Мечтатель, где Исполнитель, где Критик. Можно использовать листы формата А4, на одном вы напишете «Мечтатель», на втором - «Исполнитель», на третьем - «Критик». Физическое перемещение в пространстве помогает выйти из одной роли, перестроить свое мышление и войти в следующую роль. Для более удобного понимания этой схемы планирования, я расписала ваши действия по шагам:
1. Вы находитесь в позиции Мечтателя. Желательно, чтобы обстановка располагала к мечтам. Это может быть ваш любимый диван или кресло у окна, чтобы перед вашими глазами открывался вид на горизонт. Разрешите себе мысленно привстать на цыпочки и увидеть «голубого кита», помечтать о своей цели. Посмотрите, достаточно ли она для вас притягательна. Может, внести в нее коррективы, сделав ее более масштабной или, наоборот, добавив конкретных деталей. Подумайте, каким образом вы можете ее достичь. Записывайте все возможные варианты, которые приходят вам в голову. Когда вы остановитесь, и подумаете, что больше способов достижения цели не существует, напишите еще 10. После этого - еще 10 вариантов.
2. Теперь наступает очередь Исполнителя. Переместитесь в пространстве на его место. Это может быть ваш письменный стол, где вы привыкли выполнять свою работу и бессознательно настраиваетесь на нужный лад. Войдя в состояние Исполнителя, посмотрите на предложенный список. Выберите наиболее подходящие вам способы, которые кратчайшим путем приведут вас к исполнению цели. Запланируйте, где и когда вы осуществите свои действия, кто может быть вам поддержкой, кто и чем может помочь в осуществлении вашего проекта.
3. После того, как Исполнитель расписал свои действия, переходите на позицию Критика. Посмотрите на запланированные Исполнителем шаги. Что можно улучшить? Где он указал нереальные сроки? Что может привести к нервотрепке и сорвать весь процесс реализации плана? Какие шаги можно добавить, а какие кажется вам лишними? Запишите свои предложения.
4. Выйдите из позиции Критика и вернитесь к роли Исполнителя. Посмотрите на предложения, записанные вашим Критиком. Используя его замечания, подкорректируйте ваш список действий по выполнению плана, после чего - приступайте к его выполнению.
В идеале вам желательно не выходить из позиции Исполнителя на время воплощения вашего плана. Ваш Мечтатель и Критик сделали свои дела: нашли для вас вдохновляющую цель, набросали для вас возможные варианты ее воплощения, а также подкорректировали ваш план. Если во время исполнения своих действий к вам придут мысли, относящиеся к ведомству Мечтателя или Критика, вы можете их записать на будущее, но не больше. Сейчас у вас стадия реализации плана. Всю подготовительную работу вы выполнили. Всю вашу энергию, весь мыслительный процесс желательно отдавать Исполнителю, помогая ему воплощать в жизнь задуманное вами. Наслаждайтесь процессом материализации вашей умственной энергии, наблюдая, как ваш проект становится реальностью, как мечты через действия становятся результатами.
Глава 21. Планирование для иррационалов. Что делать, если у вас не получается придерживаться своих планов?
Что делать, если при одной мысли о планировании навевают на вас скуку? Как быть, если жизнь по графику вызывает ощущение обыденности и теряет свою привлекательность для вас? Существует ли противоядие от нежелания выполнять поставленные задачи?
Дело в том, что не всем женщинам обычные системы тайм менеджмента помогают достичь целей, а лишь вызывают чувство вины за то, что они не могут справиться с собой и следовать заранее составленному плану.
Им необходима другая система:
В которой не существует четкого пошагового плана;
Нет ежедневных противных поеданий лягушек – выполнение дел, которых больше всего не хочется выполнять;
В которых нет целей и точных дат их достижения;
Которые учитывают их желания сделать много дел одновременно.
Во многих книгах по управлению времени рассказывается о дисциплинированных и не отвлекающихся на мелочи женщин. Они четко распланировали всю свою жизнь, и умело жонглируют делами на работе и в личной жизни. Что самое удивительное, они пунктуально следуют своим планам, и ничто не может им помешать следовать своему плану. Они умеют пользоваться многочисленными программами для планирования в компьютере или телефоне. В крайнем случае, они регулярно ведут свой ежедневник и, прежде чем запланировать новое дело, обязательно сверяться со своими записями. Они строго следуют системам тайм менеджмента и успешны в достижениях цели.
Единственное, о чем не говорится в этих книгах, что, не всем женщинам подходят стандартные системы управления временем. В них не рассказывается о том, что пытаясь следовать инструкциям, изложенных на страницах данных книг, они получают чувство вины, что у них не хватает силы воли для реализации своих планов.
Даже в коучинге принята пошаговая система достижения результата. Может сложиться впечатление, что для того, чтобы реализовать свои цели женщина обязана следовать только одной схеме: поставить перед собой цель, затем разработать план по ее достижению, и шаг за шагом двигаться к цели. Те, кто не может «держать себя в руках» и отвлекается от разработанной схемы, не могут и рассчитывать на позитивные результаты.
Попробуем разобраться, насколько безнадежна данная ситуация и существуют ли другие способы планирования и возможности достижения желаемого.
В любой науке, которая, так или иначе, занимается изучением человека, присутствуют различные системы, которые делят людей на различные типы, а также подтипы. Одно описание этих делений займет не одну эту книгу. Поэтому остановимся на двух больших категориях: рационалы и иррационалы.
Первый тип — это люди, придерживающиеся разработанных правил, организованные и продуманные.
Второй тип — это люди интуитивные, импульсивные, креативные, использующие нестандартные подходы.
Большинство систем тайм менеджмента написаны для рационалов. Женщинам, относящихся к иррационалам, очень сложно придерживаться данных систем из-за особенностей их типа. Когда они пытаются следовать четким пошаговым схемам, они идут против своей природы, затрачивая огромное количество энергии для реализации небольших целей. Надолго их не хватает, поэтому для них становится практически невозможно достижение более крупных и требующих больших усилий целей. Так происходит, потому что они пытаются действовать вопреки своей внутренней природе, не учитывая особенностей своего психологического типа.
Принуждая себя к осуществлению строгого пошагового плана, они перегорают. Женщина, иррационально мыслящая, расходует неимоверное количество энергии не чтобы направить ее на действия, а чтобы придерживаться разработанного графика. Преодолевая растущее отвращения к запланированным делам, заставляющая браться за опостылевшую работу, она не находит сил для выполнения задуманных действий. Вся сила и энергия ушли на преодоление своей внутренней природы и тяги к разнообразию. От одной мысли, что надо снова браться за работу, ей становится невыносимо.
Для женщины, относящейся к иррациональному типу, работа в госструктурах или больших корпорациях, с огромным бюрократическим штатом, с обязанностью регулярно сдавать различные отчеты и необходимостью приходить вовремя относится к разряду опустошающих ее работ.
Таким женщинам лучше всего работается в творческих коллективах, где нет четкого распорядка, совещания длятся далеко за полночь, но и на работу утром можно прийти ближе 12 часам дня.
Не зная, того, что пытаясь заняться самоорганизацией, они используют системы им не подходящие, иррационалы ругают себя за то, что они не следуют планам, не могут сконцентрироваться на одном деле, разбрасываются и, следовательно, внешне хуже успешны в достижении цели, чем рационалы.
Секрет успеха рационалов заключается в том, что они используют удобные для них системы достижения результата. Для иррационала сложно выработать для себя систему достижения успеха, потому что она в глубине души ненавидит само слово «система». Не зная своих преимуществ, и не умея их использовать для реализации своих желаний, женщине-иррационалу трудно объективно оценивать свои способности без реальных результатов.
Часто женщин-иррационалов характеризуют как берущихся за множество дел, и не доводящих большинство из этих занятий до логического завершения. Данную особенность характера – браться за множество дел одновременно – чаще всего используют в качестве отрицательной характеристики. На самом деле, в этой черте характера заложен огромный потенциал иррационалов, о котором им никто не рассказывал.
Так происходит потому, что существует множество систем по тайм менеджменту для рационалов и практически ни одной для представителей иррационального типа мышления. Я думаю, такая «несправедливость» происходит из-за самого способа мышления иррационалов. Им сложно что-либо систематизировать, в том числе и свои способы управлением времени.
Когда я на своих тренингах рассказываю о рационалах и иррационалах, как правило, больше половины группы узнают себя в описании иррационального типа. Но статистика говорит о том, что в мире не наблюдается сильного преобладание того или иного типа: соотношение рационалов к иррационалам приблизительно 49% к 51%.
Основные признаки рационалов:
Это люди, старающихся жить по заранее спланированному плану. Жить спонтанно и непредсказуемо для них очень сложно. Такие люди предпочитают заработную плату с четкой фиксацией суммы. Зарплата, складывающаяся из процентов – это не для них.
Их стихия – регламенты, планы и отчеты. Вне зависимости от настроения, они приходят на работу, и выполняют запланированный план, умея отложить свои эмоции и приступить к работе. Однообразная, монотонная работа их успокаивает. Одна из основных потребностей таких людей – это стабильность и размеренность. Неопределенность будущего – это стресс для рационалов. Женщина-рационал должна четко знать, когда она пойдет в отпуск, сколько она сможет накопить денег к отпуску, и где она будет этот отпуск проводить.
Возможность контролировать как свое настоящие, так и будущие ситуации дает ощущение почвы под ногами для женщин-рационалов. Она заранее готовится к важным событиям своей жизни. Таких вещей, как не запланированная беременность, в ее жизни практически не случается.
Она любит порядок и чистоту. Испытывает дискомфорт, если вещи лежат не на своих местах.
Зная особенности характера женщин-рационалов, я посоветовала им читать всю мою книгу от начала до конца. Им важно познавать новый материал шаг за шагом, постепенно интегрируя полученные знания.
Женщина-рационал четко представляет распорядок своего дня, во сколько она придет на работу, и во сколько ей надо уйти в нее, чтобы забрать ребенка из детского сада.
Выходя замуж, она знает, когда у нее родится первый ребенок, и через сколько лет ей нужно родить второго ребенка. Также она четко запланировала, как будет развиваться ее карьера, и что ее зарплата или зарплата ее мужа будет позволять нанять помощницу по дому, когда появится второй малыш.
Жизнь рационалов можно сравнить с поездкой на поезде. Известен маршрут и количество остановок. Известно название конечной станции. Точно по расписанию они прибывают в определенный пункт назначения, остаются в нем запланированное количество времени, а затем двигаются дальше.
Женщина-рационалы могут достичь больших профессиональных успехов в одной выбранной ими области. Чем уже будет их специализация, тем лучше для них. Они могут стать высокого класса профессионалами в своем деле.
Выбирая себе профессию, женщине-рационалу желательно избегать творческих профессий, где неопределенность ситуации может стать для них стрессом. Они идеальны в профессиях, где ценится четкость, пунктуальность, внимательность и сосредоточенность, а также возможность сдавать выполняемые проекты в указанные сроки.
Добившиеся успеха женщины-рационалы – это как раз образ той женщины, которую приводят в пример авторы различных систем по управлению времени. Это тот образец, которому безуспешно пытаются следовать женщины, мыслящие иррационально. Но они это делают, потому что не знают, каким образом они сами могут реализовать тот потенциал, заложенный в них.
Признаки иррационалов:
Один из важнейших признаков иррационалов – их стремление к разнообразию. Им все интересно, они хотят заняться одновременно несколькими проектами. Им скучно пытаться сосредоточится на одном деле. Работоспособность у них сильно зависит от настроения или погоды. Запланированные вчера дела могут быть отложены под любым предлогом, если женщина-иррационал не чувствует желания заниматься сегодня этим делом. Отложить планы на «потом» для женщины-иррационала также привычно, как рационалу следовать намеченному плану.
Творческий беспорядок придумали иррационалы. Им сложно заставить себя тратить драгоценное время во имя порядка. Неопределенность будущего их не тяготит, а кажется им волнующей и дающей возможности выбора различных вариантов.
Пытаясь применить к себе общестандартные системы управлением времени, терпят крах. Могут небольшое количество времени держать себя в «рамках», теряя энергию и силы. Затем бросают придерживаться планов, не забывая упрекать себя в отсутствии силы воли и дисциплинированности.
В школе иррационалы одни из первых усваивают объясняемый материал, после чего теряют интерес к уроку, где идет закрепление узнанного.
Зная особенности изучения нового материала женщинами-иррационалами, я построила эту книгу так, что они могут сразу же перейти к самому интересному, минуя главы, последовательно излагающие материал.
Женщинам-иррационалам сложно планировать и следовать планам. Они не знают, сколько времени у них уйдет на ту или иную работу. Если процесс работы захватит их, они могут не заметить, как прошло большое количество времени.
Рассказывая о чем-либо, женщинам-иррационалам трудно придерживаться только одной темы и быть последовательным, они забегают вперед или отвлекаются на другие темы. В свое время для меня было очень сложно четко и последовательно изложить материал для участников в тренинге или вебинаре. Мне очень помогло изучение книг и тренингов Майкла Холла, который настолько четко и пошагово давал изложение материала, что после прохождения его тренингов у меня выработался необходимый навык.
Женщин-иррационалов можно сравнить с водительницами автомобилей. Попав пробку на дороге, они могут свернуть на дорогу-дублер или выбрать для себя другой маршрут. Они могут оставить свой автомобиль, и попытаться добраться до нужного пункта на метро, т.е. они гибки в выборе средств достижения цели.
Внезапный приход гостей не вызовет у них панику. Быстро реагируют на изменения ситуаций и могут найти нестандартные способы решения задач.
В желании делать множество дел одновременно и интерес к различным сторонам своей жизни таит в себе огромный потенциал для развития женщин-иррационалов. Именно женщинам-иррационалам под силу совместить карьеру, ведение дома и успешное воспитание детей. При этом у них есть свои интересы и хобби. Они умеют креативно подойти к решению как бытовых, так и профессиональных задач. Знают несколько языков, находят время для дальнейшего обучения, занимаются спортом и успевают сделать столько дел, что со стороны кажется нереальной их трудоспособность.
На самом деле, такая успешность во многих областях, не является итогом планомерного и поступательного движения. Наоборот, отказ от пошаговых систем достижений цели помогли этим женщинам-иррационалам преуспеть одновременно в нескольких областях своей жизни. Они отказались воспринимать особенности своего мышления как недостатки, и научились ими пользоваться.
Что это за недостатки, с общепринятой точки зрения?
«Ты никогда не доводишь дело до конца»
Большинству женщин-иррационалов пришлось не один раз выслушать подобные обвинения в свой адрес. «Ты разбрасываешься и не можешь определиться с тем, чего тебе хочется» - говорят ей окружающие. На самом деле, женщина-иррационал точно знает, чего она хочет. Ситуация заключается в том, что хочет она многих вещей, и не хочет выделить только одну из списка желаемого. Она хочет уделять больше внимания своим детям, заниматься йогой, рисовать, быть профессионалом в выбранной ей специальности, путешествовать с семьей, изучить португальский язык, и посетить Олимпиаду в Лондоне. «Это невозможно достичь всего сразу» - говорят учебники по тайм-менеджменту. «Выберите из перечисленного списка наиболее желаемое». В этом и проблема! С тяжелым сердцем, женщина-иррационал отсекает все, что ей хочется, и оставляет, как правило, то, что она обязана делать. Но этого ей делать не хочется! Она какое-то время на силе воли пытается реализовать выбранное дело, но потом энергия заканчивается, и она бросает незаконченный проект. Получается замкнутый круг.
Как разорвать бесконечное хождение по кругу нереализованных дел?
Не выбирать только одно дело, которым вы еще и обязаны заниматься. Прекратить расставлять приоритеты. Понять, что все ваши желания для вас важны. Что возможность переключения от одного дела к другому для вас как глоток свежего воздуха, который дает силы для реализации ваших желаний.
Убирая порочную практику выделения приоритетов, женщина-иррационал прекращает пытаться «быстренько» достичь результатов в выделенной одной области. Она желает быстрее реализовать свои цели, потому что у нее отняли возможность заниматься несколькими делами одновременно, сказав, что без определения приоритета, она своей цели не достигнет.
Но получается, что она не реализует свои планы, если сосредоточится на чем-то одном. Можно сказать, ей категорически запрещено долгое время заниматься только одним делом без возможности переключения. Другие дела дают ей ту энергию, которая помогает справиться с несколькими действиями из различных областей. Концентрация на одном деле для женщины-иррационала как перекрывание кислорода. Выбирая одно дело, иррационал лишает себя источника его энергии – разнообразия.
В следующих главах я буду рассказывать о стадиях развития любого проекта. Когда иррационал достигает стадии «сознательной некомпетентности» и она сосредоточена только на одном деле, она не сможет его преодолеть.
На стадии «сознательной некомпетентности» женщина-иррационал понимает, как много ей надо сделать, чтобы овладеть каким-либо навыком. Возьмем пример с изучение иностранного языка. Достигая стадии «сознательной некомпетентности» она понимает, что ей необходимо выучить как минимум 2000 слов и знать основные правила иностранного языка, чтобы она могла говорить на данном языке. Если она поставила перед собой цель выучить язык к определенному моменту и больше ничего другим не заниматься, ее энтузиазм быстро угаснет.
Другие дела, разнообразие дадут ей энергию преодолеть эту стадию, и пойти дальше, к стадии «мастерства». Если вы принадлежите к женщинам, мыслящим иррационально – желательно планировать и заниматься несколькими делами одновременно.
Не используйте системы планирования для рационалов, сначала одна цель должна быть достигнута, затем другая. Двигайтесь в несколько направлениях одновременно. Переключайтесь – это подзарядка ваших батареек.
Милые женщины-иррационалы – вы созданы быть многозадачными. Ваша сила и ваша энергия заключается в переключаемости между вашими делами. Монотонность и зажимание себя в тиски одного дела забирают у вас энергию. Скажите себя: «Я занимаюсь всеми делами, которыми хочу!»
Что вы чувствуете, разрешив себе быть многозадачной? Прилив сил? Это еще только начало пути! Сколько еще энергии и энтузиазма у вас начнет прибавлять по мере осуществления ваших дел!
«Ты все время отвлекаешься на что-то более интересное тебе, а надо быть более сосредоточенной».
Я думаю, и такие претензии слышали в свой адрес женщина-иррационалы. «Жизнь не состоит из одних приятностей, надо уметь стиснуть зубы и терпеть» - такие девизы убивали на корню многие инициативы иррационалов. «Делай, как я. Не пытайся придумать велосипед» - еще один повод бросить интересное дело. Для иррационала нет ничего приятней, чем придумать свой велосипед, шестиколесный, с палкой вместо руля, и с 20 скоростями. Именно такой велосипед быстрее доставит иррационала к его цели, чем выполнение или простое копирование последовательности действий.
Женщинам-иррационалам свойственно искать новые подходы к выполнению своих обязанностей. Таким образом, они реализуют свою основную потребность – стремлению к разнообразию. Когда наступает фаза однообразия, необходимо подключить переключение на другие дела, вместо того, чтобы гнаться за быстрым результатом. Уставая и принуждая себя к действию, быстрых итогов вы не достигнете, а лишь добьетесь морального, а иногда и физического истощения.
Женщина-иррационал отказывает себе реализовать свою тягу к разнообразию, сказав себе: «Мне сейчас нужно достигнуть результата. Если я буду распыляться, я дольше буду идти к своей цели. Давай сосредоточься, собери волю в кулак и действуй!». Но воля почему-то никуда не сосредотачивается, и все наоборот расползается из рук. Все дела откладываются, и тогда наступает стадия чувства вины.
Не принуждайте себя, давайте себе возможность переключаться, заниматься другими делами и восстанавливать свой энергетический резерв.
«Ты сильно зависишь от своего настроения, не умеешь действовать через «не хочу»».
Еще один повод для женщин-иррационалов поругать себя. «Почему я не могу просто сесть и сделать запланированное?» - сокрушаются они. Настроение для иррационала – важнейших компонент выполнения любого их действия. Если она запланировала вчера поход по магазинам, но утром идет дождь, и нет настроения выходить из дома, она из него не выйдет. Но может ругать себя, не замечая, что «домашний» настрой помог привести ей квартиру в идеальный порядок.
К сожалению, в семьях не принято обращать внимание на позитивные стороны. Ошибкам и неудачам придается большое значение, их активно обсуждают в семье. Девочкам-иррационалам с детства приходится сталкиваться с критикой их качеств, и, вырастая, они продолжают слышать неодобрительные голоса их близких. Хорошая новость заключается в том, что вы сами можете выбирать, на что обращать внимание. Поймите, ваша стратегия поведения может привести вас к сногсшибательным результатам, если вы научитесь принимать себя, такой, какая вы есть и обращать внимание на положительные стороны вашей иррациональности.
Не пытайтесь себя переделать. Поймите, что ваше настроение меняется, и вам сложно предсказать, в какую сторону оно изменится. Я имею в виду не эмоциональные перепады, а ваше желание заниматься тем или иным делом. Вечером вам трудно предсказать, чем вы захотите заниматься утром. Именно поэтому стандартное планирование с вечера дел на следующий день для вас не работает.
Положительная новость заключается в том, что когда у женщины-иррационала нет желания выполнять какое-либо дело, это означает, что у нее есть настроение сделать что-то другое, из ее списка желаний. Важно его составить для себя, потому что женщина-иррационал не всегда помнит все свои желания. Поэтому держите при себе список всевозможных дел из разных областей, которыми хотите заниматься и регулярно пересматривайте его.
“Резюме”
Общепризнанные системы управления временем совершенно не годятся для иррационалов;
Великий потенциал иррационалов — быть успешными в нескольких самых разных областях;
Иррационалам стоит разрешить себе бессистемно двигаться в нескольких направлениях одновременно. Это основа их успеха;
Разнообразие, которого так хотят иррационалы, достигается спонтанным переключением на разные виды деятельности в течение дня;
Держите при себе список областей, в которых желаете достичь успеха, регулярно заглядывайте в него и выбирайте то направление, к которому прямо сейчас лежит душа.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 288; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!