На материале лыжной подготовки
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
.
Тематическое планирование учебного предмета
Класс
| Название раздела | Виды учебной деятельности | Количество часов |
| Легкая атлетика | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. | 12 |
| Подвижные игры | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 15 |
| Гимнастика с элементами акробатики (21 ч) | Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения повзаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений | 21 |
| Гимнастика | Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения повзаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений | 3 |
| Лыжная подготовка | Моделировать технику базовых способов на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов | 19 |
| Знания о физической культуре | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми | 3 |
| Способы физкультурной деятельности | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки | 2 |
| Подвижные игры с элементами спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности | 12 |
| Способы физкультурной деятельности | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки | 1 |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | Измерять частоту сердечных сокращений пальпаторно. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. | 2 |
| Легкая атлетика | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать технику безопасности при метании малого мяча | 9 |
| Итого | 99 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Класс
| Название раздела | Виды учебной деятельности | Количество часов |
| Легкая атлетика | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать технику малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности в прыжках и метании | 21 |
| Подвижные игры | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 15 |
| Гимнастика с элементами акробатики | Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений | 24 |
| Лыжная подготовка | Моделировать технику базовых способов на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой | 21 |
| Знания о физической культуре | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. | 3 |
| Способы физкультурной деятельности | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки | 3 |
| Подвижные игры с элементами спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 12 |
| Физическое совершенствование | Измерять частоту сердечных сокращений пальпаторно. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. | 3 |
| Итого | 102 |
|
|
|
Класс
| Название раздела | Виды учебной деятельности | Количество часов |
| Легкая атлетика | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. | 21 |
| Подвижные игры | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 15 |
| Гимнастика с элементами акробатики | Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений | 24 |
| Лыжная подготовка | Моделировать технику базовых способов на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой | 21 |
| Знания о физической культуре | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми | 3 |
| Способы физкультурной деятельности | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки | 2 |
| Подвижные игры с элементами спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности | 13 |
| Способы физкультурной деятельности | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки | 3 |
| Итого | 102 |
| Название раздела | Виды учебной деятельности | Количество часов |
| Легкая атлетика | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений | 21 |
| Подвижные игры | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 15 |
| Гимнастика с элементами акробатики | Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений | 24 |
| Лыжная подготовка | Моделировать технику базовых способов на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки | 21 |
| Знания о физической культуре | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнения для утренней зарядки | 3 |
| Способы физкультурной деятельности | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнения для утренней зарядки | 4 |
| Подвижные игры с элементами спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 12 |
| Физическое совершенствование | Измерять частоту сердечных сокращений пальпаторно. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий | 2 |
| Итого | 102 |
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 167; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!