РАСПИСАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Стр 1 из 5Следующая ⇒

Nbsp; Министерство образования РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. М. Акмуллы» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Кафедра спортивных дисциплин

ОТЧЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ (ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ) ПРАКТИКЕ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Фамилия, имя, отчество практиканта: Матвеев Андрей Станиславович

Курса: 3

Группы: ФК 31-13

Адрес МБОУ ордена Дружбы народов гимназии №3 им. А.М. Горького:

г. Уфа, ул. Пушкина 108

Контактный телефон: (347) 272-29-44, 272-29-44

Директор школы: Вяткина Юлия Федоровна

Учитель физкультуры: Горбенко Владислав Владимирович

Руководитель практики университета: к.биол.н., доцент Тарасова М.В.

Сроки прохождения практики: 04.05 – 20.05. 2016 года

ХАРАКТЕРИСТИКА БАЗЫ ПРАКТИКИ

Общие сведения
1. Материально-техническая база	Уровень обеспеченности учебной литературой федерального перечня - 73% Уровень обеспеченности учебной литературой регионального перечня - 100 % Уровень обеспеченности электронной литературой - 600 ед. Технический парк гимназии составляют: 39 компьютеров, 88 ноутбуков, 13 нетбуков, 12 интерактивных досок, 28 мультимедийных проекторов, 2 мобильных интерактивных устройства «Magic pen», 1 система интерактивного тестирования «Votum» на 30 учеников, 3 компьютерных класса, единая локальная сеть, скоростной Интернет, 34 многофункциональных устройства и ксероксов, 15 принтеров, 13 телевизоров.
2. Количественный состав детей. Количество классов	1654 человек, 60 классов
3. Сколько лет школе?	156
6. Какие традиции и достижения школы в различных областях деятельности?	В 2007 г. возрождена традиция проведения Мариинских балов. 2008 год – гимназия №3 внесена в Федеральный реестр Всероссийской Книги Почета как лучшее образовательное учреждение России. Учреждены Мариинские стипендии и гранты ученикам за активную жизненную позицию, высокие результаты и вклад в укрепление позитивного имиджа гимназии. 2009 год – гимназия получила сертификат о присвоении официального статуса «Ассоциированная школа ЮНЕСКО». 2010 год – завершен капитальный ремонт. За последние 7 лет восемь учителей гимназии стали победителями конкурса «Лучшие учителя России», пять – победителями конкурса «Учитель года столицы Башкортостана» и лауреатами конкурса «Учитель года Республики Башкортостан». Гимназия стала членом международного содружества инновационных образовательных учреждений «Интеркинд». Возобновлена традиция проведения встреч выпускников. Гимназия отметила 150-летний юбилей. Выпущена книга «Мариинка. Годы и люди». Гимназия начала работу во всероссийском проекте «Школа цифрового века». 2011 год – проведен первый Фестиваль школьной науки Ассоциированных школ ЮНЕСКО «Школьник в современном мире» (совместный проект гимназии и БГПУ им. М. Акмуллы. 2012 год — гимназия – в тройке лидеров олимпиадного движения столицы, лауреат Всероссийского конкурса «Лучшая школа России-2012», 2 место в региональном этапе Всероссийского публичного конкурса на лучшее ОУ, развивающее физическую культуру и спорт «Олимпиада начинается в школе». Победитель международного конкурса «Красивая школа». 2013 год – лауреат конкурса «Лучшие школы России-2013», лауреат конкурса презентаций в рамках Третьей всероссийской конференции «Образовательные учреждения нового типа. Современные технологии, опыт ведущих школ России», 1 место в номинации «Школа как обучающая организация» акции ЮНЕСКО «Образование для взрослых», победы в конкурсе «Учитель года», «Учитель-мастер», «Педагог-исследователь», 14 медалистов. Гимназия вошла в ТОП-500 «Лучшие школы России». Опыт работы гимназии был представлен в г. Париж в школе имени Оноре де Бальзака в сентябре 2013 года. 2014 год – победа в конкурсе «100 лучших школ России», «Электронная школа», статус «Лучшая гимназия России», медаль «Юрий Алексеевич Гагарин». Сайт гимназии стал призером республиканского конкурса школьных сайтов. Музей гимназии «Родная школа» занял 1 место в конкурсе музеев. Гимназия № 3 внесена в Федеральный справочник «Среднее образование в России». По результатам Всероссийской олимпиады школьников и ЕГЭ 2014 года гимназия № 3 вновь вошла в ТОП-500 «Лучшие школы России». 2015 год – по результатам Всероссийской олимпиады школьников и ЕГЭ МБОУ гимназия № 3 во второй раз вошла в ТОП-500 «Лучшие школы России», в ТОП-100 «Лучшие школы России». Гимназия вошла и ТОП-30 «Лучшие образовательные учреждения Республики Башкортостан». Победитель всероссийского конкурса «100 лучших предприятий и организаций России – 2014», учрежденного Советом Федерации, Государственной Думой РФ, Правительством Москвы, Правительством Московской области, в номинации «Активный участник реализации приоритетных национальных проектов России». Гимназия – победитель всероссийского конкурса образовательных программ по обмену школьниками (Гете-институт), победитель всероссийского конкурса “Внеурочная деятельность и воспитательная работа в образовательных учреждениях Опыт работы гимназии в проекте «Электронная школа» был представлен на Всероссийском форуме «Образовательная среда» на ВДНХ в г. Москва в 2014 году. Гимназия получила диплом победителя конкурса ИКТ в образовательном процессе «WEB-мастер-2015» в г. Санкт-Петербурге. Гимназии присвоен статус экспериментальной площадки федерального государственного автономного учреждения «Федеральный институт развития образования» и Ресурсного центра робототехники «Лаборатория Интеллектуальных технологий ЛИНТЕХ» (г. Москва) и статус участника всероссийской сети лабораторий «РоботоЛАБ». Гимназия внесена в Национальный реестр «Ведущие образовательные учреждения России».
4. По какой программе работает педагогический состав школы?	По программе министерства образования.
5. Основные направления воспитательной работы	Направления на воспитание у учащихся морально-волевых, нравственных качеств, гражданско-патриотических, физических, формирование здорового образа жизни. Работа над дисциплинированностью, над сплочением коллектива, самоорганизации и самоуправления, экологическое, организация досуговой деятельности.
6. Формы воспитательной работы в системе преподавания дисциплин, выходящих из рамки программы	В школе работают кружки: спортивные, художественные, литературные, театральные, проводятся соревнования по различным видам спорта. Устраиваются конференции, турниры математических и лингвистических игр в школе, организуются олимпиады, Фестиваль школьной науки ассоциированных школ ЮНЕСКО, Горьковские чтения и др.
7. Сведения об уровне физического развития и здоровья детей	Основная группа – 1531 Подготовительная группа – 93 Специальная группа - 30
8. Сведения о количестве детей, отнесенных к специальной медицинской группе	30 учащихся

ДОКУМЕНТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ

(1 неделя)

Вид работы	Содержание работы	Дата
Организационная работа:	Участие в беседе с учителями ФК, методистом. Ознакомление с расписанием уроков, годовым и четвертным планом по ФК.	04.05.16
Учебно-методическая работа:	Составление индивидуального плана работы. Составление конспектов фрагментов уроков.	05.05.16
Воспитательная работа:	Оказание помощи классному руководителю.	06.05.16
Внеклассная работа:	Помощь в развешивании кормушек для птиц детям младших классов.	07.05.16
Учебно-исследовательская работа:	Составление протокола хронометрирования с определением плотности урока физической культуры.	09.05.16

(2 неделя)

Вид работы	Содержание работы	Дата
Организационная работа:	Знакомство с классным руководителем и закрепленным классом. Ознакомление с планом воспитательной работы в закрепленном классе.	11.05.16
Учебно-методическая работа:	Проведение уроков в закрепленных классах. Посещение уроков, проводимых учителями ФК.	12.05.16
Воспитательная работа:	Оказание помощи классному руководителю. Проведение индивидуальных и групповых бесед с учащимися совместно с классным руководителем.	14.05.16
Учебно-исследовательская работа:	Составление протокола пульсометрии с определением физической нагрузки на уроке физической культуры. Проведение контрольного тестирования физической подготовленности школьника. Определение оценки уровня физического развития учащегося, а также оценка уровня функционального состояния учащегося.	15.05.16

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Смена

Уроки	Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
1.	8.00-8.40	1А*	4Г	1Ж*	4Е
2.	9.50-10.30	1Ж	4Е*	4А	1А	4Е
3.	10.50-11.30	4А*		4Г*	1Ж	4Г*
4.	11.40-12.20	1Б	1А*	1Е	1Е	1Б*
5.	12.30-13.10	1Е*	1Б*		4А
6.
7.
2 смена
Уроки	Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
1.	14.00-14.40	3Д	6Д	2В		2А	6В
2.	14.50-15.30	2Е	6В	2А		2В	6Д*
3.	15.45-16.25	2В		2Е		2Е
4.	16.35-17.15	2А		2Д		3Д
5.	17.25-18.05			6Д
6.	18.10-18.50			6В

Примечание: уроки, которые проводит студент, необходимо отмечать условным знаком (*).

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

прохождения учебного материала по предмету «Физическая культура»

для учащихся 1-2 классов на 2015 - 2016 учебный год

IV четверть

67 68

В процессе уроков

65 66

63 64

61 62

59 60

57 58

55 56

III четверть

53 54

51 52

49 50

47 48

45 46

43 44

41 42

39 40

37 38

35 36

33 34

II четверть

31 32

29 30

27 28

25 2

23 24

21 22

19 20

I четверть

17 18

15 16

13 14

11 12

9 10

7 8

5 6

3 4

1 2

Четверть

Раздел программы

Основы знаний о физической культуре

Спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные игры

№п/п

ЧЕТВЕРТНОЙ ПЛАН-ГРАФИК прохождения учебного материала по предмету «Физическая культура» для учащихся _2_класса на _III_ четверть 20 15-2016 учебного года	Общие задачи:	1. Образовательная	1. Оздоровительная	1. Воспитательная	Уроки	55
						54
						53
						52
						51
						50
						49
						48
						47
						46
						45
						44
						43					+		+
						42					+		+
						41					+		+
						40				+	+	+
						39		+		+
						38		+	+
						37		+
						36		+
						35		+
						34		+
						33	+
					Средства		ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ – 2 Ч	ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ – 300 М БЕГ НА ЛЫЖАХ – 500 М УПР. И ПРОСТЕЙШИЕ КОМПЛЕКСЫ УПР. ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАЗВ. ФИЗ. КАЧ				ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ – 500 М	БЕГ НА ЛЫЖАХ – 700 М
					Частные задачи		Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение ступающим шагом.	Совершенствование ступающего шага	Изучение видов и техники поворотов	Совершенствование техники поворотов. Передвижение скользящим шагом.	Совершенствование передвижения скользящего шага.	Подъем на склон ступающим шагом.	Совершенствование подъема на склон ступающим шагом.
					№ п\п		1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.

Уроки

Средства

БЕГ НА ЛЫЖАХ – 700 М

БЕГ НА ЛЫЖАХ – 500 М

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ – 2 Ч

ВЕДЕНИЕ МЯЧА – 7 Ч

ПОПАДАНИЕ В КОЛЬЦО – 5 Ч

ВЕДЕНИЕ МЯЧА – 4 Ч

Частные задачи

Спуск со склона.

Совершенствование спуска со склона.

Эстафеты на лыжах.

Соревнования на дистанцию 100 м.

История и важные факты о баскетболе, основные понятия. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Совершенствование ведения мяча правой (левой) рукой в движении шагом.

Ведение мяча правой (левой) рукой в движении бегом. Подвижная игра «Обгони мяч».

Совершенствование ведения мяча правой (левой) рукой в движении бегом.

Бросок мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Мяч соседу».

Совершенствование броска мяча двумя руками от груди.

Ведение мяча с изменением направления.

Совершенствование ведения мяча с изменением направления.

Подвижные игры: «Борьба за мяч», «Обгони мяч», «Мяч соседу». Повторение правил игры в баскетбол. Игра в баскетбол.

№ п\п

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 1

(по гимнастике для детей начального звена)

Для детей 7-8 лет 2 класса

Дата проведения: 06.05.2016

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 8.00

Общие задачи урока:

1. Образовательная:обучение гимнастическому элементу «Мост»

2. Оздоровительная: формирование правильной осанки

3. Воспитательная:воспитание силовых способностей и гибкости

Часть урока	Основные средства урока	Дозировка	Методические приемы обучения, воспитания и организации
Подготовительная часть урока - 15 мин	Организованный вход в спортзал. Построение в шеренгу. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Ходьба: На носках, руки к плечам. На пятках, руки за голову. В полуприседе, руки вверх. На внешней стороне стопы, руки за спину. На внутренней стороне стопы, руки перед грудью. Бег: Сгибая ноги вперед, руки вверх. Сгибая ноги назад, руки к плечам. Спиной вперед. Поднимая прямые ноги назад, руки за спину. Поднимая прямые ноги в стороны, руки перед грудью. Перестроение в 5 колонн. ОРУ по показу. I. И.п. О.С. 1. На носках, руки в стороны, поворот головы вправо. 2. Руки вверх, наклон головы назад. 3. На носках, руки в стороны, поворот головы влево. 4.И.п. II. И.п. Руки за спину. 1. Правая в сторону на носок, наклон головы влево. 2. И.п. 3. Левая в сторону на носок, наклон головы вправо. 4. И.п. III. И.п. Ноги врозь, руки за голову. 1. Наклон вперед. 2. И.п. 3. Присед. 4. И.п. IV. И.п. Упор присев. 1. Упор лежа правая согнута. 2. Упор лежа. 3. Упор лежа левая согнута. 4. И.п. V. И.п. Руки к плечам 1. Мах правой назад, руки вверх. 2. И.п. 3-4. То же с левой. VI. И.п. Сед упор сзади. 1. Правая вверх, поворот вправо, левая рука в сторону. 2. И.п. 3. Левая вверх, поворот влево, правая рука в сторону. 4. И.п. VII. И.п. Лежа на животе, руки вверх 1. Правая нога и левая рука вверх, прогнуться. 2. И.п. 3. Левая нога и правая рука вверх, прогнуться. 4. И.п. VIII. И.п. Лежа на спине, руки в стороны. 1. Согнуть ноги. 2. И.п. 3. Сед, руки в стороны. 4. И.п. IX. И.п. Сед, руки вперед 1. Наклон вперед. 2. И.п. 3. Руки вверх, наклон головы назад, прогнуться. 4. И.п. X. И.п. Руки на пояс. 1. Прыжком согнуть правую. 2. Прыжком ноги врозь. 3-4. То же с левой. Ходьба на месте Перестроение для проведения основной части урока	20″ 30″ 30″ 30″ 2′ 3′ 30″ 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 10 раз 10 раз 10 раз 8 раз 8 раз 10 раз 10''	Обратить внимание на спортивную форму. Объявить, что за качество выполнения учебных заданий некоторые учащиеся получат оценки. Дать задание освобожденным от занятий. ‹‹В одну шеренгу - СТАНОВИСЬ›› Громко, четко. Конкретно. Дистанция 2 шага Слушать подсчет Ноги прямые Спина прямая Присед ниже Локти не опускать Поднимать выше Руки не сгибать Вперед не наклоняться Локти не опускать Ноги не сгибать Носки тянуть Поднимать выше, ноги не сгибать, точно в сторону «Налево в колонну по 5 - МАРШ» Интервал и дистанция - 2 шага. 10 упражнений на развитие силовых способностей и гибкости с соблюдением анатомо-физиологической последовательности с своевременной подачей методических указаний Подняться выше Руки не сгибать Наклон больше Носок тянуть Нога прямая Наклон больше Присед больше Смотреть вперед Ноги не сгибать Мах больше Руки прямые Поднять выше Поворот больше Поднять выше Прогнуться больше Согнуть больше Подняться выше Наклон больше Прогнуться больше Прыжок выше Поднять выше
Основная часть урока – 20 минут	Обучить гимнастическому элементу «Мост». Рассказ Показ Подводящие упражнения: - лежа на животе прогнуться, поднимая ноги и руки назад; - лежа на животе, захватить руками ноги за средину голеней и, прогибаясь, оторвать ноги от пола, голову запрокинуть назад (корзинка); - перекаты лежа на животе, захватив руками ноги за средину голеней, прогнувшись, ноги подняты от пола, голова запрокинута назад (лодочка); - перекаты лежа на животе, руки вверх, прогнувшись, подъем ног; - лежа на животе подъем туловища, прогнувшись, голова запрокинута назад; - стоя на коленях, расстояние между которыми 10 см, наклон назад до касания пола руками, голова запрокинута назад; - то же у гимнастической стенки; - лежа на спине выполнение «моста».	1' 10'' 18' 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 4 раза 4 раза 6 раз	Четко, кратко Идеально, правильно Прогнуться больше Руки и ноги не сгибать Прогнуться больше Перекат больше Подняться выше Перекат больше Прогнуться больше Подняться выше Прогнуться больше Прогнуться больше Оказание страховки под спину. Руки не сгибать
Заключительная часть урока – 10 минут.	Перестроение для проведения игры «Молекулы» Условия игры: ведущий называет число, в соответствии с которым учащиеся должны собраться либо парами, либо тройками, либо четверками и т.п. Построение Подведение итогов урока Домашнее задание Организованный уход из зала	20'' 5'20'' 1'20'' 1' 1' 1'	Построение в 1 шеренгу в правом верхнем углу зала Доступно, кратко Определение победителей В 1 шеренгу В соответствии с пройденным материалом – отжимания по 10 раз ежедневно; лежа на спине, руки вверх, одновременное поднятие рук и ног, прогнувшись, голова запрокинута назад – по 10 раз ежедневно.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 2

(по легкой атлетике для детей среднего звена)

Для детей 13-14 лет 7 класса

Дата проведения: 08.05.2016

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 9:30

Инвентарь: гимнастические палки, стойки 2 шт. и планка, маты.

Общие задачи урока:

1. Образовательная:Обучение прыжку в высоту способом «перешагивание» с 2-3 шагов разбега.

2. Оздоровительная: Формирование правильной осанки, развитие дыхательной системы.

3. Воспитательная: Развитие координации.

Часть урока	Основные средства урока	Дозировка	Методические приемы обучения, воспитания и организации
Подготовительная часть урока – 15 минут	Организованный вход в спортзал. Построение в шеренгу. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Ходьба: На носках, руки за голову. На пятках, руки за спину. В полуприседе, руки в стороны. На внешней стороне стопы, руки к плечам. На внутренней стороне стопы, руки на пояс. Перекатами с пятки на носок, руки вверх. Бег: Сгибая ноги вперед, руки вперед. Сгибая ноги назад, руки перед грудью. Спиной вперед. Поднимая прямые ноги назад, руки вверх. Поднимая прямые ноги в стороны, руки на пояс. Перестроение в 5 колонн. ОРУ с гимнастической палкой. I. И.П.- палка внизу, параллельный хват 1 - палка вверх, поворот влево, правая нога назад на носок 2 - и.п. 3,4 - то же с другой в другую сторону II. И.П. – палка внизу, параллельный хват 1 – палку вперед, наклон головы вниз 2 – палку вверх, подняться на носках, наклон головы назад 3 - палку вперед, наклон головы вниз 4 – И.п. III. И.П. – палка вперед, широкий хват 1 – палка вверх, наклон влево, левая нога влево на носок 2 – и.п. 3,4 – то же вправо с правой IV. И.П. – ноги врозь, палка внизу, прямой хват 1,7 – палка вверх 2, 4, 6 – наклон вперед 3 – наклон головы вправо 5 – наклон головы влево 8 – и.п. V. И.П. – ноги врозь, палка вверху, прямой хват 1 – наклон вперед 2 – наклон вниз 3 – мах левой влево 4 – и.п. 5-8 – то же с правой вправо VI. И.П. – сед, палка вверху, прямой хват 1 – наклон вперед 2 – и.п. 3 – лечь на спину 4 – и.п. VII. И.П. – лежа на спине, палка вверх, прямой хват 1 – согнуть правую 2 – согнуть левую 3 – сед углом, палка под коленями 4 – и. п. VIII. И.П. – сед, палка вперед, прямой хват 1 – поворот влево, левая вверх 2 – и.п. 3-4 – то же вправо с правой IX. И.П. – лежа на животе, палка вверх, узкий хват 1, 5 – прогнуться 2, 4, 6 – и.п. 3 – правая назад 7 – левая назад 8 – и.п. X. И.П. – палка на плечах, широкий хват 1 – прыжком палка вверх, левая вперед 2 – прыжком в и.п. 3-4 – то же с правой Ходьба на месте Перестроение для проведения основной части урока	20″ 30″ 30″ 1' 2′ 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 8 раз 4 раза 8 раз 4 раза 8 раз 10″	Обратить внимание на спортивную форму. Объявить, что за качество выполнения учебных заданий некоторые учащиеся получат оценки. Дать задание освобожденным от занятий. ‹‹В одну шеренгу - СТАНОВИСЬ›› Громко, четко. Конкретно. Локти в сторону Подняться выше Точно на пятках Вперед не наклоняться Локти не опускать Перекат больше Поднимать выше Руки не опускать Локти не опускать Ноги не сгибать Носки тянуть Локти в стороны Поднимать выше «Налево в колонну по 5 - МАРШ» Интервал и дистанция - 2 шага. 10 упражнений на развитие координационных и силовых способностей с соблюдением анатомо-физиологической последовательности с своевременной подачей методических указаний Поворот больше Руки не сгибать Носок тянуть Наклон больше Руки не сгибать Подняться выше Наклон больше Носок тянуть Руки не сгибать Руки прямые Наклон больше Наклон ниже Мах больше Наклон ниже Руки не сгибать Подняться выше Спина прямая Поворот больше Поднять выше Ногу не сгибать Носок тянуть Прогиб больше Поднять выше Носок тянуть Прыжок выше Ногу не сгибать Носок тянуть Руки прямые
Основная часть урока – 20 минут	Обучение технике отталкивания в прыжке в высоту способом «перешагивание». Рассказ Показ Подводящие упражнения: - перекаты с пятки на носок во время ходьбы; - перекаты с пятки на носок с подскоками; - стоя боком к опоре и взявшись за нее ближней рукой, выполнять перекат с пятки на носок дальней ногой с последующим махом ближней ногой; - то же с прыжком вверх; - стоя на двух ногах, отвести руки через стороны назад и выполнить мах руками вверх; - то же, но с прыжком вверх. Обучение подготовке к отталкиванию и ритму последних шагов. Подводящие упражнения: - в ходьбе сочетание работы рук и ног при трехшажном ритме: шаг толчковой ногой, разноименная рука выносится вперед – обе руки впереди, под следующий шаг руки отводятся в стороны вниз, таз обгоняет линию плеч, толчковая нога выставляется перед собой – прямая, на всю стопу; вес тела концентрируется на маховой ноге, которая находится в этот момент в подседе; - движение во время разбега в 3 шага: 1-й шаг – с высоким подниманием бедра, 2-й шаг – широкий, почти без выноса бедра, 3-й шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой, протолкнуть ею таз вперед и поставить толчковую ногу подальше вперед с пятки на весь след; 1-й шаг короткий, 2-й самый длинный, 3-й – на полступни короче 2-го; - из положения стоя в шаге, толчковая нога прямая впереди с постановкой на всю стопу, маховая сзади, согнутая в колене. За счет разгибания маховой ноги продвинуть тело вперед-вверх и, выполнив отталкивание и движение маховой ногой и руками, оттолкнуться строго вверх; - то же, но с 2 шагов по меткам из положения стоя в шаге, толчковая нога впереди. Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивание» в целом. Подводящие упражнения: - медленное перешагивание планки, стоящей на высоте 50-60 см: поднять прямую маховую ногу и опустить ее за планку, повернув колено и стопу внутрь, а затем, стоя на маховой ноге за планкой, перенести через нее таз и толчковую ногу, наклонившись к ней туловищем; - то же, только с разбега в 3-5 шагов под углом 30-40 градусов к планке.	3' 8' 6'	Четко, кратко Идеально, правильно Маховую ногу при махах не сгибать в коленном суставе. Толчковая нога после отталкивания прямая. Выполняется по разделениям, по командам преподавателя одновременно всеми, затем в беге самостоятельно. Маховая нога прямая, носок держать «на себя». Выполняется поточным методом. Рука, одноименная толчковой ноге, активно отводится назад за спину.
Заключительная часть урока – 5 минут	Перестроение для проведения игры «Волк и ягнята» Условия игры: ягнята держатся друг за друга и за овцу. Волк может ловить только последнего ягненка. Ягнята должны ловко делать повороты в сторону, следуя за движениями овцы. Волку нельзя отталкивать овцу. Построение Подведение итогов урока Домашнее задание Организованный уход из зала	20'' 5'20'' 1'20'' 1' 1' 1'	Построение в 1 шеренгу в правом верхнем углу зала Доступно, кратко Определение победителей В 1 шеренгу В соответствии с пройденным материалом – приседания по 15 раз ежедневно; прыжки через скакалку на двух ногах - 70 раз 4 раза в неделю; прыжки через скакалку на правой и на левой – по 35 раз на каждой ежедневно.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 3

(по лыжной подготовке для детей среднего звена)

Для детей _12-13_ лет _6_ класса

Дата проведения: 16.05.2016

Место проведения: парк

Время проведения: 9:50

Инвентарь: лыжный инвентарь

Общие задачи урока:

1. Образовательная:Обучение технике спуска с горы в средней стойке.

2. Оздоровительная: Закаливание организма.

3. Воспитательная: Развитие координации, воспитание организованности и внимания.

Часть урока	Основные средства урока	Дозировка	Методические приемы обучения, воспитания и организации
Подготовительная часть урока – 10 минут	Построение Сдача рапорта, приветствие. Сообщение задач урока. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Выход на учебный круг Разминка на лыжах: А) пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом без палок. Б) пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. В) пройти на лыжах разминочный круг с максимальной скоростью используя любой лыжный ход. ОРУ на месте. 1. И.П. - ноги врозь. Вращения руками в плечевом суставе вперед, назад. 2. И.П. - ноги врозь, правая вверху. Отведение рук назад. 3. И.П. - ноги врозь, руки за голову в замок. Повороты туловища влево, вправо. 4. И.П. - ноги врозь, туловище наклонено вперед, руки в стороны. Повороты влево, вправо. 5. Приседания с опорой на лыжные палки. 6. Выпад правой вперед опереться на палки, пружинящие движения на растяжку мышц ног. То же с левой.	30″ 30″ 1' 3' 250 м 250 м 250 м 5' 8 раз 8 раз 8 раз 4 раза 20 раз 4 раза	‹‹В одну шеренгу - СТАНОВИСЬ›› Громко, четко. Конкретно. Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Проверить исправность лыжного инвентаря. Объявить, что за качество выполнения учебных заданий некоторые учащиеся получат оценки. Дать задание освобожденным от занятий. Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой.
Основная часть урока – 25 минут	Напомнить основную схему движений рук и ног при передвижении попеременным, двухшажным ходом. А) Иммитация работы рук при движении попеременным, двухшажным ходом. Б) Иммитация работы ног при движении попеременным, двухшажным ходом. В) Положение туловища. Тело лыжника слегка наклонено вперед. Спина слегка округлена. Руки и ноги совершают циклические движения. Отработка схемы работы рук и ног в движении. А) Продвижение по трассе скользящим шагом без палок. Б) Передвижение по лыжне только с помощью работы рук. В) Передвижение попеременным, двухшажным ходом в полной координации. Г) Провести эстафету разделив класс на 2 команды. Рассказать и показать технику спуска с горы в средней стойке. Положение тела при спуске с горы: ноги согнуты в коленном суставе под углом 95-100 градусов. Предплечья рук лежат на бедрах, палки прижаты к туловищу, голова опущена и смотрит вперед. Учащееся принимают среднюю стойку имитируя спуск с горы. 1) набрав скорость на лыжах ученики принимают среднюю стойку и скользят. Выход на гору. Напомнить технику падения при потере равновесия. Спуски с горы в средней стойке под углом 45 градусов к уклону. Подъем в гору способом елочка. Выполнить спуски с горы в средней стойке под уклон. Напомнить технику одновременного бесшажного хода. Один из учащихся выполняет передвижение одновременного бесшажного хода учитель указывает на возможные ошибки. Ученики выполняют движение по учебному кругу. На участке под уклон выполняют движение с применением одновременного бесшажного хода. Учитель оценивает технику одновременного бесшажного хода. Лыжная эстафета. Разделить класс на 2 команды. Условие эстафеты: мальчики выполняют передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, девочки попеременным двухшажным ходом. Упражнение выполняется на скорость, при этом учитывается техника владения лыжным ходом. Игра. Команды остаются в том же составе. После старта доехать до фишки одновременным бесшажным ходом, сделать снежок бросить в щит расположенный на расстоянии 8 м, назад возвращаемся попеременным двухшажным ходом.	1' 10 раз 10 раз 3х20 м 3х20 м 250 м 3,4 ускорения 3 раза 1' 1' 2' 20'' 30'' 3' 5' 1' 40'' 2' 3' 5' 5'	Руки работают попеременно, при выносе руки вперед, рука слегка согнута в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали. Во время отталкивания, когда рука отводится назад, мах до упора. Отметить наличие скользящего шага и отсутствие двух опорного положения ног. Во время отталкивания нога делает мощный толчок назад и происходит скольжение на одной лыже. Опорная нога слегка согнута в коленном суставе. Во время движения на лыжах не нужно допускать колебаний туловища влево и вправо. Обратить внимание на технику скользящего шага. Шаг широкий отталкивание мощное. Толчок палками мощный. Рука в момент окончания толчка полностью выпрямляется в локтевом суставе и отводится до упора в плечевом суставе. Обратить внимание на координацию работы рук и ног. Соревнуются на скорость при этом не забывая соблюдать технику движения. Учитель проверяет правильно ли ученики усвоили положение тела при спуске с горы. Проконтролировать технику средней стойки. При спуске обратить внимание, чтобы ученики спускались, не выпрямляли ноги в коленном суставе. Соблюдали дистанцию. При выполнении отталкивания обратить внимание, чтобы толчок был мощный, руки выпрямлялись в локтевом суставе до конца. После старта проехать участок 20 метров, обогнуть фишку и вернуться для передачи эстафеты. Выигрывает тот, кто первым финиширует. Выигрывает тот, кто первым финиширует.
Заключительная часть урока – 5 минут	Построение Подведение итогов занятия Разобрать ошибки если имели место Выставление оценок за работу на уроке Домашнее задание Уход с места занятий	1'20'' 20'' 40'' 40'' 1' 1'	Отметить наиболее отличившихся в уроке и при проведении эстафет В соответствии с пройденным материалом – выполнять передвижение на лыжах, используя изученные ранее ходы.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 4

(по спортивным играм для детей старшего звена)

Для детей __15-16_ лет _9_класса

Дата проведения: 16.05.2016

Место проведения: МБОУ ордена Дружбы народов гимназии №3 им. А.М. Горького, спортивный зал

Время проведения: 9:50

Инвентарь: волейбольные мячи

Общие задачи урока:

1. Образовательная: совершенствование техники передачи мяча сверху.

2. Воспитательная:воспитание скоростно-силовых качеств.

3. Оздоровительная:укрепление кардиореспираторной системы.

Часть урока	Основные средства урока	Дозировка	Методические приемы обучения, воспитания и организации
Подготовительная часть урока – 15 минут	Организованный вход в спортзал. Построение в шеренгу. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Ходьба: На носках, руки вверх. На пятках, руки за спину. В полуприседе, руки в стороны. На внешней стороне стопы, руки за голову. На внутренней стороне стопы, руки перед грудью. Бег: Сгибая ноги вперед, руки вперед. Сгибая ноги назад, руки за спину. Спиной вперед, руки согнуты в локтях. Поднимая прямые ноги назад, руки вверх. Поднимая прямые ноги в стороны, руки за спину. Перестроение в 3 колонны. ОРУ по показу. I. И.п. О.С. 1. На носках, руки вверх. 2. Руки в стороны. 3. На носках, руки вверх. 4.И.п. II. И.п. О.С. 1. Правая назад на носок, левая рука вверх. 2. Правая рука в сторону. 3. Правая рука вверх, левая рука в сторону. 4. И.п. 5-8. То же с левой. III. И.п. Ноги врозь, руки за голову. 1. Поворот вправо. 2. Наклон к правой. 3. Поворот вправо. 4. И.п. 5-8. То же влево. IV. И.п. Руки в стороны. 1. Упор присев. 2. Прыжком в упор лежа. 3. Мах правой назад. 4. Упор лежа. 5. Мах левой назад. 6. Упор лежа. 7. Прыжком в упор присев. 8. И.п. V. И.п. Руки к плечам 1. Мах правой назад, левая рука в сторону. 2. И.п. 3-4. То же с левой. VI. И.п. Сед упор сзади. 1. Сед углом упор сзади. 2. Руки вперед. 3. Сед углом упор сзади. 4. И.п. VII. И.п. Лежа на животе, руки вверх 1. Прогнуться. 2. И.п. 3. Ноги назад. 4. И.п. VIII. И.п. Лежа на спине. 1. Согнуть ноги, руки в стороны. 2. Сед, руки в стороны. 3. Согнуть ноги, руки в стороны. 4. И.п. IX. И.п. Сед, руки вперед 1. Правая вправо, правая рука вверх. 2. Левая влево, левая рука вверх. 3. Наклон вперед. Построение в 1 шеренгу	20″ 30″ 30″ 30″ 2′ 3′ 8 раз 4 раза 8 раз 4 раза 8 раз 8 раз 8 раз 4 раза	Обратить внимание на спортивную форму. Объявить, что за качество выполнения учебных заданий некоторые учащиеся получат оценки. Дать задание освобожденным от занятий. ‹‹В одну шеренгу - СТАНОВИСЬ›› Громко, четко. Конкретно. Дистанция 2 шага Руки не сгибать. Подняться выше. Ноги прямые Спина прямая Присед ниже Локти в стороны, голову не опускать Поднимать выше Спина прямая Руки не сгибать Поднимать выше, ноги не сгибать, точно в сторону «Налево в колонну по 3 - МАРШ» Интервал и дистанция - 2 шага Подняться выше Руки не сгибать Ногу не сгибать Носок тянуть Наклон больше Поворот больше Ноги не сгибать Мах больше Ногу не сгибать Мах больше Руку не сгибать Ноги прямые Поднять выше Прогнуться больше Поднять выше Подняться выше Ноги не отрывать Ноги не сгибать Наклон больше Прыжок выше Выпад больше Руки не сгибать ‹‹На месте шагом МАРШ›› ‹‹Направо – Раз-Два. Слева в обход налево в одну колонну шагом – МАРШ!›
Основная часть урока – 20 минут	Совершенствование техники передачи мяча сверху. Упражнения для совершенствования техники: - верхняя передача лицом вперед в шаге; - верхняя передача боком в шаге; - верхняя передача спиной вперед в шаге; - верхняя передача с продвижением выпадами вперед (подседанием); - выполнение верхней передачи, не выходя из круга; - выполнение верхней передачи игроками в тройке; - выполнение нападающего удара игроками в тройке.	2' 2' 2' 2' 4' 4' 4'	Верхняя передача выполняется над головой. Ноги расставлены на ширине плеч, одна чуть спереди. Голова приподнята, колени и локти согнуты. Кисти рук приподняты примерно на 15 см над головой и отодвинуты от лба. Руки направлены наружу так, что большие и указательные пальцы образуют треугольник. Плечи перпендикулярны траектории мяча. Контакт с мячом происходит большими и остальными пальцами одновременно. Ладонь руки никогда не касается его. Локти разведены в стороны, вес тела направляется в сторону направления передачи.
Заключительная часть урока – 5 минут	Построение Подведение итогов Домашнее задание Организованный уход из зала	1'20'' 1' 1' 1'	В 1 шеренгу В соответствии с пройденным материалом – отжимания по 30 раз 4 раза в неделю, выполнение различных видов передач.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ НА ПЕРИОД ПРАКТИКИ

7 класса

№	Наименование мероприятия	Дата проведения	Ответственный за проведение
1.	«От ГТО к Олимпиаде»	4.02.2016	Учителя физической культуры, Матвеев А.С.
2.	«9 мая – Эстафета посвященная Дню Победы»	09.05.16	Учителя физической культуры, Матвеев А.С.
4.	«Смотр строя и песни»	13.05.2016	Классные руководители, учителя физической культуры
5.	Мастер-класс «Легкая атлетика»	14.05.2016	Учителя физической культуры, Матвеев А.С.
6.	Эстафеты и подвижные игры	16.05.2016	Классные руководители, учителя физической культуры, Матвеев А.С.

УТВЕРЖДАЮ	УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ гимназия №3	Ректор БГПУ им.М. Акмуллы
____________________ Ю.Ф. Вяткина	______________Р.М. Асадуллин
«_____» ____________ 2016 г.	«_____» ___________ 2016 г.

ПОЛОЖЕНИЕ

о физкультурно-оздоровительном мероприятии

«ОТ ГТО К ОЛИМПИАДЕ»,среди учащихся 7 классов МБОУ гимназия №3 Кировского района г.Уфы

силами студентов 3 курса факультета физической культуры БГПУ им. М. Акмуллы

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ

Цельюмероприятия являетсяпропаганда и агитация физической культуры, спорта, здорового образа жизни, престижности быть здоровым и физически развитым.

Задачи:

1. Повышение профессиональной компетентности и качества работы студентов на педпрактике в общеобразовательной школе.

2. Способствование увеличению уровня физической подготовленности детей среднего школьного звена.

3. Формирование потребности в самообразовании, творческой инициативы, уважения, доброжелательности.

МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Физкультурно-оздоровительный праздник проводится в спортивном зале МБОУ гимназия №3 по адресу: г. Уфа, ул., 4 февраля 2016 года. Начало мероприятия в 14.00 часов.

Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 256; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 3 4 5 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!