Вопрос 6. Понятие «физическое развитие человека» и влияние физической тренировки на это развитие
Вопрос 1. Понятия «физические упражнения» и «физическая тренировка» - определение, сущность и содержание.
Физические упражнения – двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека. «Историческая» справка: осознание того факта, что повторяемые двигательные действия, схожие с трудовыми движениями, а также их регулярность, оказывают благотворное влияние (какое?). В качестве физ. упр. могут использоваться любые движения или статические напряжения мышц, кот. исп. осознанно для «…». Пример: ходьба.
Физическая тренировка – процесс регулярного и систематического выполнения физических упражнений. Под воздействием физических нагрузок в организме происходятдеструктивные изменения (какие?). Далее – восстановление, компенсация, суперкомпенсация. В рез-те чего происходят физиологические сдвиги, которые обуславливают повышение уровня физических качеств, расширение функциональных возможностей. Управление тренировочным процессом: тренировочные программы, количественные и качественные параметры – объем и интенсивность (например, что в силовых, а что в беге?); реакция и отклик организма, распределение работа-отдых, циклы. Это УПРАВЛЯЕМЫЙ процесс.
Вопрос 2. Охарактеризуйте физическую тренировку как управляемый педагогический процесс.
Вопрос 1.
И мб про спорт? (Спорт – специализированный процесс подготовки и участие всоревнованиях; не соотв возможностям спортсменов ради результатов и не влияющее на физ подготовку шахматы, стрельба и тд).
|
|
|
Вопрос 3. Назовите и охарактеризуйте виды физической подготовки.
Физическая подготовка – разновидность физической тренировки, имеющая выращенную прикладную направленность к определённому виду деятельности (например, соревнования, сдача нормативов, поход, проф деятельность). Результатом является физическая подготовленность.
ОФП – это процесс всестороннего воспитания физических качеств и функциональных систем организма, направленный на гармоническое физическое развитие человека. Повышаяфункциональные возможности и работоспособность человека, ОФПявляется основой специальной подготовки в избранном виде спорта илитрудовой деятельности.
Специальная ФП – процесс развития техфизических качеств, которые наиболее необходимы для конкретного видаспорта или трудовой деятельности. Виды СФП:Спортивная (готовит к соревнованиям); профессионально-прикладная (готовит к работе).
Вопрос 4. Назовите и дайте характеристику компонентам физической культуры.
Ценностные: теоретическое, научное, методическое наследие ФК (книги, фильмы и тд); духовные и материальные ценности, накопленные обществом для физического совершенствования человека.
Материальные: учреждения ФК, спорт сооружения, оборудование, инвентарь и тд.
Деятельностные: Массовая ФК, спорт, оздоровительно-реабилитационная ФК. Это непосредственная деятельность, это существование и преумножение ценностей ФК; компоненты функционируют в единстве и взаимодействии друг с другом, их общим основным средством являются физические упражнения в сочетании с использованием оздоровительных сил природы и гигиенических факторов.
+ Массовая ФК: физ воспитание, физ рекреация и гигиеническая ФК; это деятельность людей в рамках процесса физического воспитания для «…».
|
|
|
Вопрос 5. Сравните понятия «физическая культура» и «физическое воспитание».
Физическая культура - часть общей культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, созданных и используемых обществом для физического совершенствования людей и укрепления их здоровья.
Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека, повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных навыков, улучшения форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц).
|
|
|
ФК – самое широкое понятие, собирательное и многогранное; сравнение с понятием культура (преобразовательная деятельность человека) – природа (не явл рез-том преобразовательной деятельности человека). ФК как элемент общей культуры – это способы и результаты человеческой деятельности, которые направлены на преобразование человеком своей собственной природы. След, ФК – это органическая часть общей культуры личности и общества; это совок материальных и духовных ценностей, создаваемых и исп для физ совершенствования людей.
ФВ – это формирование ФК. Она помогает освоить и исп ценности ФК; задачи: оздоровление и развитие (здоровье, красота, работоспособноть), образование (знания в области), воспитание (формир потребности в занятиях, физ самосовершенствовании).
Вопрос 6. Понятие «физическое развитие человека» и влияние физической тренировки на это развитие.
Физическое развитие - процесс изменения морфологических ифункциональных свойств организма человека в течение его жизни. Показатели ФР: антропометрические и функциональные признаки, такие как рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких. Каждому отрезку жизни – свои показатели (+про детей). ФР зависит от множества факторов: био и соц. Оно может быть всесторонним, гармоничным, или односторонним, ограниченным и дисгармоничным. Можно изменить в необходимом направлении.
Физическая тренировка – процесс регулярного и систематического выполнения физических упражнений. И всё, что знаешь про физическую тренировку Вопрос 1.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 4258; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!