Ность неавтоматизированно управлять движениями в процессе питательной деятельности. 17 страница
Воспитателю детского сада необходимо ясно представлять в каждом 01 дельном упражнении моменты правильного вдоха и выдоха. Вдох в упражнениях, развивающих мышцы плечевого поясе, всегда совпадает с расширением грудной клетки при разведении рук в стороны, отведении их назад, поднимании вверх; выдох связан с сужением ее при опускании рук вниз, проведением их вперед, хлопком перед собой.
В упражнениях, развивающих мышцы брюшного пресса и ног, вдох происходит при выпрямлении ног, выдох—при сгибании их в колене, при приседании.
В упражнениях, развивающих мышцы спины и гибкость позвоночника, при прямых наклонах вдох совпадает с выпрямлением, выдох — с наклоном корпуса вперед-вниз; при боковых наклонах выдох — в одну сторону, например, вправо, а вдох — в другую (влево) при поочередном выполнении; или: выдох с наклоном в одну сторону, вдох —с выпрямлением.
При полных поворотах туловища вдох делается при повороте в одну сторону, выдох — в другую (поочередно в каждую сторону). При полуоборотах вдох совпадает с поворотом в одну сторону, выдох с положением — прямо; то же в другую сторону. В процессе выполнения упражнений надо приучать детей к вдоху через нос, что, как .известно, создает равномерное поступление воздуха в легкие; кроме того, проходя через носовые ходы, воздух согревается, очищается и после этого достигает гортани.
123
Использование физкультурных пособий. Обще-развивающие упражнения выполняются детьми большей частью с мелкими физкультурными пособиями — .палками, флажками, обручами, лентами, шнурами, шестами, шарами и т. п. Кроме того, на предметах — гимнастической стенке, скамейке, стульях, бревне; у предметов — гимнастическая стенка, степа. Различ-ные предметы позволяют многократно повторить одни и те же полезные для детей упражнения, поддерживая к ним интерес. Например, упражнение, в котором дети поднимают руки вверх, шире плеч и опускают их вниз, может выполняться с обручем, палкой, лентой, флажками и др. Оно способствует формированию правильной осанки, не надоедая детям и не утомляя их однообразием. Кроме того, предмет содействует большей конкретности задания, он делает движения более точными (например, палка, поднятая вверх, определяет необходимые границы при разведении рук и помогает развитию самоконтроля ребенка). Многократное повторение упражнения с предметом помогает выработать правильный мышечный тонус, сохраняющийся и в дальнейшем при выполнении упражнения без предмета.
|
|
Строевые упражнения — построения (в
строевые круг, колонну, шеренгу и т. п.), перестроения (из
|
|
колонны по одному и колонну по
два, три, четыре, шеренгу п т. п.), повороты в разные стороны (направо, налево, кругом), размыкания и смыкания, все передвижения к пространстве (в различных построениях и врассыпную) — используются в работе с детьми при выполнении различных физических упражнений (на занятиях, утренней гимнастике), в подвижных играх, хороводах, праздничных шествиях, на прогулках, экскурсиях.
В процессе выполнения этих упражнений у детей воспитывается ориентировка в пространстве, согласованность действий в коллективе (выполнение различных заданий в общем для всех темпе и во взаимозависимости друг от друга).
Строевые упражнения, связанные главным образом с ходьбой, влияют на формирование у ребенка правильной осанки. Оки могут выполняться с различными предметами, сопровождаться песней, музыкой или ударными инструментами (бубен, барабан).
Итак, все группы гимнастических упражнений-—основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения — оказывают общефизиологическое воздействие на организм ребенка, его всестороннее физическое развитие, содействуют формированию осанки п правильных двигательных навыков, воспитывают психические процессы и, находясь во взаимосвязи и целесообразно дополняя друг друга, вырабатывают у детей правильные двигательные навыки и подготавливают их к более сложным требованиям в школе.
|
|
124
Эти упражнения используются в работе
упражнения с детьми по назначению врача, когда у
корригирующего ребенка обнаруживаются признаки дефор-
характера. мации осанки или стопы. Основная задача воспитания осанки заключается в своевременном ее формировании. Поэтому корригирующие упражнения являются уже необходимостью при обнаружении признаков деформаций, возникающих вследствие различных причин.
Нарушения осанки могут возникать на почве заболевания ребенка рахитом и при туберкулезной интоксикации, т. е. иметь патологический характер.
В нашей стране эти причины наиболее редки. Значительно сложнее для выявления причины, связанные с непродуманными условиями жизни детей: недостаточность двигательного режима, в который должны обязательно входить утренняя гимнастика, физкультурные занятия, физкультминутки, прогулки, насыщенные движением; нарушение гигиенических требований при занятиях — несоответствие мебели росту отдельных детей. Сидя в неправильной позе, ребенок в силу имеющейся возрастной особенности — хрящеобразности позвоночника, легко поддающегося патологическим искривлениям, и слабости мышц, которые должны удерживать позвоночник в правильной форме, привыкает к неправильному положению туловища.
|
|
Одной из причин нарушения осанки следует считать также, по мнению врачей-гигиенистов,мягкую постель, в которой тело ребенка принимает неправильную форму. Учитывая, что позвоночник ребенка весьма восприимчив, а сои в такой постели систематически повторяется, искажение формы позвоночника может закрепиться.
Помимо этого, развитию деформаций благоприятствует недостаточное пребывание детей на воздухе, неудобная для движений, чрезмерно теплая и тесная одежда, неправильна подобранные или недостаточно используемые физические упражнения на утренней гимнастике, физкультурных занятиях, необходимые для укрепления отдельных групп мышц и, в частности, осаночных мышц туловища, которые играют основную роль в соблюдении правильной позы при стоянии и сидении.
Рекомендации врачей, имеющиеся исследования и лучший опыт дошкольных учреждений показывают, что профилактика деформаций заключается в выполнении основных требований к создаваемому для детей режиму и окружающей обстановке: повышение двигательной активности детей в течение дня и максимальное использование воздуха, благотворно влияющих на общее состояние организма, систематическое целенаправленное формирование правильных двигательных навыков, постоянное внимание к позам детей и их длительности в течение дня на занятиях и в играх и создание обстановки, обеспечивающей
125
строгий учет индивидуального состояния здоровья, роста всех и отдельных детей.
У детей наблюдаются функциональные нарушения симметрии тела — сколиотическая установка, сутуловатая осанка, а также плоская спина, лордоз и лордокифоз. Указанные типы нарушения ос пики определяются соответствующими признаками.
При круглой спине (кифоз) нарушение осанки выражается в увеличении грудной кривизны, которая появляется вследствие слабости мышц спины. При этом у ребенка голова имеет наклон вперед, грудная клетка уплощена, плечи опущены с наклоном вперед, лопатки приобретают крыловидную форму; заметно выступает круглая спина, живот выдастся вперед, колени согнуты.
Такое нарушение влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистойи дыхательной систем и ухудшает питание мозга.
Боковое искривление позвоночника (сколиоз) выражается в боковом наклоне влево или вправо или имеет общую боковую кривизну. При этом физиологические кривизны позвоночника сглажены, лопатки, имеющие крыловидную форму, отделяются от грудной клетки; держание корпуса напряженнее, движения мало координированные, происходит много лишней траты мышечной энергии ввиду статического положения мышц и, главным образом, мускулов спины.
Кругло-вогнутая спина (лордоз) характерна усиленным прогибом в поясничной области.
При этом искривлении все физиологические кривизны очень усилены. Слишком большой наклон таза и живота вперед, а грудная клетка уплощена и талия укорочена.
Эти недостатки появляются вследствие неравномерного развития различных групп мышц, как сгибателей, так и разгибателей. Кроме того, причиной может быть малое пребывание ребенка на воздухе, неправильное питание, отсутствие необходимых физических упражнений и закаливания.
Все перечисленные типы нарушения осанки влияют на психику ребенка, понижают общий жизненный тонус, активность, живость повседневного поведения.
При обнаружении того или иного типа деформации осанки с детьми проводятся упражнения корригирующего характера по назначению врача и создаются необходимые условия в течение всего дня.
По данным А. В. Уваровой, при обнаружении у детей раннего возраста ослабленное™ с гипотрофией и заболеваниями рахитом, ведущих к деформации, целесообразно облучение ультрафиолетовыми лучами, массаж и гимнастика.
В результате происходит улучшение физического развития, роста и веса детей, укрепление их здоровья и повышение жизнерадостности. Рекомендуется проводить игры, способствующие
126
движениям с широкой амплитудой и расширяющими грудную клетку. Для детей дошкольного возраста при деформации осанки полезны прежде всего движения на свежем воздухе, а в процессе утренней гимнастики и фузкультурных занятий — введение корригирующих упражнений на сближение лопаток и расширение грудной клетки, выпрямляющие спину, расправляющие плечевой пояс, усиливающие работу мышц-разгибателей. Эти упражнения должны проводиться в положении стоя и лежа с различными предметами (палки, обручи и т. д.) и без них, около гимнастической стенки, на скамейках и т. п.
Они организуются как с небольшими группами детей, объединенных по обобщающим признакам деформаций, так и индивидуально, в зависимости от имеющихся дефектов в осанке.
В каждом отдельном случае корригирующие упражнения отбираются с помощью врача с учетом типа деформации (сколиоз, кифоз, лордокифоз), а также и их степени (сколиоз 1-й степени, 2-й степени и т. д.).
При особенно серьезных нарушениях лечение детей проводится методистом лечебной физкультуры при поликлиниках в присутствии родителей, которые должны быть осведомлены об этих упражнениях. Курс индивидуальной гимнастики включает 15—25 занятий с перерывом в 2 месяца.
Индивидуальная гимнастика сопровождается массажем мыши спины, грудной клетки, живота, шеи (по назначению врача).
Нарушения осанки бывают связаны с заболеванием опорно-двигательного аппарата плоскостопием.
При правильном развитии опорно-двигательного аппарата формируется правильная осанка. В организме происходит нормальное кровообращение, внутренние органы и головной мозг защищены от сотрясения при сильных движениях, благодаря амортизационной роли нормального свода стопы. Правильное, удобное положение стоп придает позвоночнику и всему телу прямое положение, вызывая соответствующий тонус мышц спины и положительные эмоции.
Деформация стопы бывает связана с ослаблением мышц, поддерживающих ее свод, и в силу этого перегрузки связок, выполняющих ту же роль; растягивает их и ведет за собой уплощение стопы. При этом положение таза и позвоночника смещается, они искривляются, осанка нарушается. Все это в свою очередь может вызывать нарушения в работе грудной клетки, брюшной полости, сопровождаться болезненными ощущениями. При наличии плоскостопия ребенок устает при движении, чувствует недомогание, головную боль, тонус его понижается. При этом могут возникать боли в коленных суставах и в области поясницы, в центре свода стопы, во внутреннем крае пятки, под лодыжками. Все это связывается с ухудшением кро-вообращения, понижением опорной роли нижних конечностей.
127
В детских учреждениях состояние осанки и опорно-двигательного аппарата контролируется путем систематических медицинских осмотров. Плоскостопие может иметь врожденный характер, возникающий в процессе неправильного внутриутробного развития. Оно может возникать как патологическое явление напочве рахитического заболевания, характерного общим ослаблениеморганизма и в связи с этим ослаблением мышечною, связочного и костного аппаратов; паралитического состояния, характерного параличом всех мышц стопы, как следствия тяжелого заболевания (энцефалит, полиомиелит); травматического, порожденного несчастным случаем — переломом костей, разрывом мышц и связок; статического, возникающего при слабости мышц и связок стоны и ее перегрузке. Поэтому необходимо учитывать возрастные возможности детей и нормировать длительность их ходьбы по твердой поверхности (асфальт), следить за характером обуви детей. Следует исключить из употребления сандалии с твердой и плоской подошвой, заменив ихобувью, плотно облегающей ноги, с удобным небольшим каблучком 1,5—2 см. В случае уплощения стопы обувь ребенка должна иметь супинатор по назначению врача-ортопеда. Очень вредны и недопустимы неоправданные стояния детей в очереди к умывальнику, в ожидании музыкального занятия и т. д. Ребенок, утомляясь от стояния, старается изменить положение тела и нередко принимает такое, которое искривляет позвоночник.
Одним из неправильных и вредных является требование «твердого шага», являющегося по существу топанием, активно уплощающим стопу.
В целях профилактики деформации стопы следует использовать прежде всего общеукрепляющие средства: воздух, солнце, водные процедуры, хождение летом босиком по земле с рыхлой поверхностью пли по скошенному лугу. Кроме этого, полезно на ежедневной утренней гимнастике использовать упражнения профилактического характера—ходьбу на пятках и на носках, «по-медвежьи» с опорой на наружные края стоп, по ребристой лесенке, обхватывая пальцами ее рейки и, т. п. Однако при нарушениях необходимо применять специальные корригирующие упражнения. Они должны быть направлены к тому, чтобы содействовать наиболее энергичному повороту стопы внутрь в голеностопном суставе и наибольшим поворотом книзу наружной стороны ступни с вытягиванием носков.
Корригирующиеупражнения включают активные движения стопы и пальцев ног, например передача мяча с отталкиванием его ногой (правой, левой и обеими), хождение по лежащей на полу лесенке, попеременное сгибание и разгибание стоп, собирание пальцами йог веревки, притягивание к себе палки, балансирование, стоя на большом мяче, и др.
128
Корригирущие упражнения назначаются врачом и индивидуальном порядке и выполняются ежедневно в строго определенное время. Дети с однотипными деформациями объединяются в Небольшие группы.
В процессе работы, через определенные периоды врач осматривает каждого ребенка и с помощью сравнительных данных следит за эффективностью применяемых корригирующих упражнений.
Таким образом, правильно организованная окружающая детей обстановка, строго выполняемый полноценный двигательный режим в течение дня в соответствии с «Программой воспитания в детском саду», забота и внимание воспитателя и врача к каждому ребенку могут предотвратить возникновение деформаций осанки и стопы и обеспечить ребенку правильное физическое развитие и здоровый положительно-эмоциональный жизненный тонус.
Глава пятая ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
§ 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ КАК ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РЕБЕНКА
В развитии двигательной деятельности ребенка дошкольного возраста подвижной игре принадлежит ведущая роль. Е. А. Ар-кин определяет подвижную игру как мощное и незаменимое средство воспитания ребенка, основной рычаг дошкольного воспитания. Преимущество игры среди различных физических упражнений он видит в эмоциональной насыщенности, придающей ей особую привлекательность, мобилизующей силы детей, доставляющей радость и удовлетворение; в характере двигательной деятельности, содействующей работе значительной массы крупных мускулов (бег, прыжки, бросание); в разнообразии движений, устраняющем опасность утомления; в возможности регулирования самими детьми темпа и энергии движений; в проявлении личной инициативы и развитии психических качеств — смелости, дисциплины, находчивости и т. д.
Подвижные игры оказывают всестороннее влияние на физическое развитие и оздоровление организма ребенка. Двигательная активность детей в процессе игры вызывает деятельное состояние организма: усиление всех жизненно важных функций, обменных реакций.
Разнообразные игровые движения требуют вовлечения всех мышечных групп в работу, усиливают кровообращение, активизируют работу легких, способствуют насыщению организма ребенка кислородом, повышению общего жизненного тонуса.
С. Заказ 4997 129
Интенсивная мышечная деятельность содействует развитию гибкости скелета, суставов, скелетных мышц, увеличивает их мускульную силу, развивает необходимую координацию. Игры способствуют развитию моторики ребенка, уменьшению заторможенности, умению соразмерять движения в соответствии с задачей. Использование разнообразных действий и движений в игре активизирует деятельность всей двигательной области коры головного мозга. Следовательно, игра целостно воздействует на организм ребенка, активизирует взаимосвязанные функции органов и систем, втом числен нервном системы, что в свою очередь повышает функциональный у ренет, меси психической деятельности ребенка.
Оздоровительным эффект, достигаемый при проведении подвижных игр, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе игровой деятельности и благотворно влияющими на психику ребенка.
Эмоциональный подъем (радость, удовольствие, приподнятость, воодушевление) создает у детей повышенный тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели выражается в ясном осознании задачи, в лучшей координации движений, более точной ориентировке и пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий. При такой увлеченности детей и захватившей их радостной устремленности к достижению цели повышается роль воли, помогающей преодолевать различные препятствия.
Подвижная игра как двигательная деятельность обладает определенной спецификой: она требует от ребенка быстрой реакции на сигналы и неожиданные изменения игровой обстановки.
Различные ситуации, возникающие в игре, создают необходимость в изменении характера движения и действий, степени мышечного напряжения, быстром изменении направления движения. Например в игре «Ловишки» каждый ребенок должен внимательно следить за действиями водящего. При его приближении ребенок стремительно убегает в противоположную сторону. Почувствовав себя в безопасности, замедляет темп движения, тормозит его, приостанавливается. При новом приближении водящего, он вновь ускоряет движение.
Почти в каждой подвижной игре существуют сигналы к изменению игровых действий и движений детей, также требующие быстрой реакции. Например, сигнал «Построиться!» в игре «Дружные ребята» вызывает быструю реакцию детей, выражающуюся и изменении действий,, направления и характера движения: легкий бег врассыпную изменяется на целеустремленный в прямом направлении для скорейшего построения в колонны друг за другом на заранее обусловленных местах.
Такая активная двигательная деятельность тренирует нервную систему ребенка, совершенствуя и уравновешивая процессы возбуждения и торможения.
130
Для подвижной игры характерно, как указывалось выше, самостоятельное использование ребенком своих движений: бежать, подпрыгивать, приостанавливаться, приседать, идти осторожным шагом и т. п. Таким образом, ребенок учится регулировать степень напряжения внимания и мышечной деятельности: в зависимости от складывающейся игровой ситуации он может чередовать движения с отдыхом. Все это содействует воспитанию наблюдательности, способности ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей среды, находить выход из создавшегося положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, выбирать самостоятельно способ достижения цели.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 364; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!