Примерный текст «Песни психотерапевта»
И вы можете отметить, что как только вы устроились удобно, внутри вас возникло состояние лёгкого транса. И вы можете отметить, что хорошо слышите мой голос, слышите посторонние звуки, голоса. И вы можете пропускать посторонние звуки сквозь себя, а можно погружаться глубже и глубже в это состояние от каждого постороннего звука, потому что это естественные звуки. И это очень интересно научиться погружаться глубже и глубже в это состояние от каждого постороннего звука, расслабляясь. И я хочу, чтобы вы знали, что вы всегда сможете вернуться в своё обычное состояние сознания, если почувствуете себя неуютно или будете не согласны с тем, что я скажу. И может быть поэтому, можно почувствовать себя спокойно и в безопасности, продолжая погружаться в это состояние, расслабляясь. И я буду говорить, а вы можете меня слушать, а можете не слушать, можете понимать о чём я говорю, а можете не понимать. Это не важно. Я буду говорить не вам. Я буду говорить вашему телу (прикосновение), вашему подсознанию, и ваше тело меня внимательно слушает и понимает каждое моё слово, и понимает скрытый смысл каких то слов и фраз. И ваше тело помнит вас здоровым и крепким парнем (здоровой и интересной девушкой), когда вы довольны собой, и когда окружающие довольны вами, и говорят вам приятные слова. И вы знаете, что это правда, что вы заслуживаете эти слова. И когда у вас всё получается. И когда вы можете проснуться утром, хорошо отдохнувшим, и не думая ни о чём. И ваше тело это помнит, и ваше подсознание это помнит, и ваше тело меня внимательно слушает и понимает каждое моё слово. И понимает скрытый смысл каких то слов и фраз. А ваш ум может находиться далеко от сюда. В каких то приятных для вас местах, где можно хорошо расслабиться и отдохнуть, не думая ни о чём. И многие люди любят отдыхать нп природе, в лесу или у реки, или на берегу моря, и вы можете взять с собой все звуки, которые вас окружают и превратить их в то, во что вы хотите: в шум леса, или шум моря, или пение птиц, или в голоса приятных для вас людей, ваших друзей. Отправляйтесь туда, возьмите себе это время, потому что не важно слушаете вы меня или не слушаете, понимаете о чём я говорю или нет, это не важно. Это действительно не важно. Важно то, что когда вы находитесь здесь и слышите мой голос, ваше тело меня внимательно слушает и понимает каждое моё слово, и понимает скрытый смысл каких то слов и фраз. И тело человека знает помнит его с самых первых секунд жизни. И ваше тело помнит вас с самых первых секунд вашей жизни. И знает и помнит каждый ваш шаг, и с чем вам пришлось столкнуться и что вам пришлось пережить в вашей жизни, и что вам пришлось потерять в вашей жизни, и что вам пришлось забыть и стереть из своей памяти, потому что умение помнить - это навык, так же как и умение не помнить - это тоже навык. И иногда умение не помнить так же важно, как и умение помнить, а , может быть, в некоторых случаях, умение не помнить, более важно, чем умение помнить. И многие люди легко и быстро что то забывают и не помнят, потому что они не обязаны таскать за собой груз каких то неприятностей, переживаний или болезней... Но всё это знает ваше тело и ваше подсознание, и ваше тело меня внимательно слушает и понимает каждой моё слово. И в теле могут возникать определённые ощущения, потому что ваше тело помнит вас, когда вы довольны собой, и когда окружающие довольны вами и говорят вам приятные слова, и вы знаете, что это правда, что вы заслуживаете эти слова, и когда у вас всё получается. И вы сейчас учитесь очень важным вещам, и это очень интересно научиться чему то новому и важному для себя, для своей успешной работы и своей карьеры, просто продолжая расслабляться, погружаясь глубже и глубже в это состояние, стараясь узнать об этом состоянии как можно больше, когда тело расслаблено, и в теле возникают определённые ощущения, и в то же время ваш ум не спит, и головной мозг работает, и внутри вас могут возникать какие то картины, образы, воспоминания, а может быть вы не думаете ни о чём, просто слушая мой голос, расслабляясь, погружаясь глубже и глубже в это состояние. Возьмите себе это время для того чтобы расслабиться и отдохнуть и восстановить свои силы и своё здоровье и свою энергию, потому что многие люди даже после непродолжительного погружения в это состояние, могут почувствовать себя хорошо отдохнувшими, потому что улучшается настроение и самочувствие, а ночью глубокий и крепкий сон, потому что эта работа может продолжаться и днём и вечером и во время сна, в теле могут возникать определённые ощущения, потому что ваше тело помнит вас когда вы довольны собой и когда окружающие довольны вами и говорят вам приятные слова, и вы знаете, что это правда, что вы заслуживаете эти слова, и когда у вас всё получается. И поэтому просто возьмите себе это время для того, чтобы узнать об этом состоянии как можно больше, для того, чтобы вы могли всегда, когда вам это будет необходимо, вот так же устроится удобно, расслабиться и погрузиться в это состояние для того чтобы восстановить свою силу и свою энергию. И не важно, что вы будете помнить, а что не помнить о сегодняшнем сеансе. Это не важно. Ваше тело выберет, что из моих слов вам необходимо помнить, а что не помнить. Потому что умение помнить - это навык, так же как и умение не помнить - это тоже навык. И иногда умение не помнить так же важно, как и умение помнить, а, может быть, в некоторых случаях, умение не помнить более важно чем умение помнить. И многие люди легко и быстро что то забывают и не помнят, потому что они не обязаны таскать за собой груз каких то переживаний, болезней или неудач. И бывает достаточно написать что либо на листке бумаги и выдернуть этот лист из блокнота, и начисто забыть о том, что там было написано. Потому что умение помнить - это навык, так же как и умение не помнить - это тоже навык. И ваше тело помнит вас когда вы довольны собой, и когда окружающие довольны вами, и говорят вам приятные слова, и вы знаете, что это правда, что вы заслуживаете эти слова, и когда у вас всё получается, и когда вы можете проснуться утром, хорошо отдохнувшим, и не думая ни о чём, и строить какие то планы на будущее... И поэтому просто проверьте тот уровень транса, который вы достигли, проведите замеры этого состояния и возьмите себе столько времени, сколько вам необходимо для того, чтобы узнать об этом состоянии как можно больше, и только после этого, как вам будет удобно, постепенно вернитесь сюда, в эту комнату. Тонус ваших мышц восстановится и время будет течь так же как обычно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Можно на этом завершить сеанс психотерапии и просто терпеливо ждать, когда у клиента восстановится тонус мышц, и он откроет глаза. Можно сделать второй финал сеанса, так как после «разрешения на пробуждение» многие клиенты на некоторое время погружаются в более глубокий транс (облегчённо вздыхая - всё кончилось!) и можно повторить некоторые инструкции ещё раз («И многие люди даже после непродолжительного погружения в это состояние могут почувствовать себя хорошо отдохнувшими....» и далее по тексту).
7. После пробуждения клиента, попросите его пошевелиться, подвигаться, изменить позу. Можно пошутить и похвалить клиента «Вы так хорошо расслабились, что мне было завидно».
8. Получите «обратную связь». Какие слова помогали расслабиться, а какие мешали, хорошо ли было слышно, не мешали ли посторонние звуки. Поблагодарите клиента за сотрудничество.
Увядающая кожа.
Алла Радченко проводила учебный семинар по гипнозу в городе Красноярске. Группа была достаточно опытной, не «новички». Отрабатывали техники гипноза друг на друге, некоторые сессии записывались на магнитофон, затем прослушивались всей группой с комментариями оператора и клиента. Алла была «клиентом», а «оператором» у неё была курсантка Людмила. Людмила проводила Алле сеанс гипноза. После окончания сеанса, мы всей группой слушали аудиозапись и комментарии Аллы. Людмилин голос вдохновенно говорил Алле: «… и ты идёшь по улицам знакомого города, наблюдая признаки увядающей осени…». «…И каждый раз, в трудные минуты своей жизни, ты сможешь также устроиться удобно, войти в это состояние, расслабиться и отдохнуть…».
Интересен был комментарий Аллы: «Людмила, если вы проводите сеанс психотерапии женщине старше 35 лет, то с осторожностью употребляйте слово «увядающая». Недавно была в ГУМе, и там продавался «Крем для увядающей кожи лица». Я не стала его покупать, пусть у других кожа увядает. И ещё, меня несколько покоробила фраза «в трудные минуты своей жизни…». Не надо мне «трудных минут»! Я думаю, что её с успехом можно заменить фразой «… и каждый раз, когда вам это будет необходимо, вы сможете устроиться удобно, войти в это состояние, расслабиться и отдохнуть…».
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 741; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!