Разгибание руки с гантелью, стоя в наклоне

 

СГИБАНИЕ ТУЛОВИЩА (СКРУЧИВАНИЯ, КРАНЧИ)

ммм

 

ОБРАТНОЕ СГИБАНИЕ ТУЛОВИЩА (ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ)

 

 

 

 

 

 

СГИБАНИЕ ТУЛОВИЩА НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ

 

 

 

СГИБАНИЕ ТУЛОВИЩА НА ТРЕНАЖЕРАХ

 

 

ПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА СТОЯ (СИДЯ)

 

НАКЛОНЫ В СТОРОНУ С ГАНТЕЛЬЮ

БОКОВЫЕ СКРУЧИВАНИЯ

---

Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!