Айкидо: старинное и современное
Айкидо – сравнительно молодое боевое искусство, которое стало широко известным после Второй Мировой Войны, когда Сенсей Уэсиба начал обучать техникам, основанным на древнем японском боевом искусстве под названием Дайторю айкидзюдзюцу. Техники Дайторю айкидзюдзюцу зародились около 800 лет назад.
Это искусство создал Шинра Сабуро Ёсимитсу, наследник императора Сейва, вдохновленный тем, как паук ловит больших насекомых тонкими нитями своей паутины. Таким образом, можно утверждать, что айкидо является одновременно как древним, так и современным боевым искусством.
ВАЖНОСТЬ ЦЕНТРА
Один из основных принципов айкидо – использование силы агрессора против него самого вместо напрасных попыток противостоять силе атаки, для того чтобы подавить противника без излишнего насилия и причинения травм. Это достигается благодаря использованию круговых, плавных движений.
В айкидо очень мало прямолинейных движений. Вместо этого, мы представляем, что все движения тела, рук и ног очерчивают окружность сферы. Тем не менее, для того, чтобы эти движения были эффективны, требуется сильная основа или центр. По этой причине во время тренировок большое внимание уделяется развитие сильного центра.
ОТСУТСТВИЕ СОПЕРНИЧЕСТВА
В айкидо не существует соперничества и поединков. Сущность айкидо заключена в поговорке `masakatsu agatsu, katsuhayahi`, что значит «настоящая победа – победа над самим собой», то есть цель айкидо не в том, чтобы доказывать свою силу в поединке с другим человеком. Соперничество существует скорее с самим собой, а цель – выковать и закалить свое тело и разум посредством умственной, физической и духовной дисциплины регулярных тренировок. Поэтому во время тренировок мы работаем в парах или группах, по очереди играем роль shite (тот, кто выполняет технику) и uke (тот, на ком выполняется техника).
|
|
|
ВАЖНОСТЬ ОСНОВ
В Ёсинкан Айкидо, сильный упор делается на изучении kihon dosa или базовых перемещений. Постоянно отрабатывая эти движения, мы создаем сильную основу и укрепляем тело, а также учимся сохранять устойчивость при передвижении.
Все техники айкидо включают в себя некоторые элементы этих базовых передвижений, из чего следует, что если мы можем выполнять эти базовые передвижения, мы естественным образом сможем выполнить и техники. Также это означает, что мы должны быть очень внимательны с самых первых тренировок, чтобы создать и развивать правильную форму при изучении базовых перемещений и техник.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Как уже упоминалось выше, в айкидо мы тренируемся в парах или группах, по очереди выполняя функции shite и uke. Невозможно практиковать техники айкидо в одиночку - только тренируясь на людях всевозможного роста и телосложения, мы можем приблизиться к пониманию того, как техника работает, и совершенствовать эту технику.
|
|
|
Сколько людей, столько и различных телосложений (и индивидуальностей), и очевидно, что за время нашего обучения мы встретим партнеров, на ком наши техники получаться не будут, или людей, с которыми мы не сойдемся. Это те партнеры, за которых мы должны быть наиболее благодарны, поскольку тренируясь с ними, мы развиваем чувство самоосознания и учимся приспосабливать и оттачивать нашу технику.
Тренировки с такими партнерами – не просто ценные физические тренировки, благодаря им мы развиваем образ мышления, помогающий справляться с трудностями повседневной жизни в позитивной манере, и учимся быть благодарными за предоставленную возможность для персонального роста. Более того, мы можем получить ценные уроки межличностных взаимоотношений и конфликтов.
Дата добавления: 2015-12-17; просмотров: 65; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!