Техника перемещений
| 339. | Аси-сабаки | Перемещения (аси «нога» + сабаки «управление», «умелое действие) |
| 340. | Идо-гэйко | Тренировка перемещений |
| 341. | Идо-кихон | Комплекс упражнений специализированного характера, выполняемого в движении |
| 342. | Ири | Приближение к противнику |
| 343. | Ирими | Встречный вход. Это уход от атаки соперника движением навстречу ему с минимальным разворотом корпуса и отшагом в сторону- вперёд для пропуска атаки противника мимо себя, это почти лобовое столкновение, позволяющее отклониться от атаки и выйти на атакующую дистанцию для мгновенной контратаки или быстрого преследования |
| 344. | Кайтэн | Вращение |
| 345. | Коса | Смена ног в стойках (Скрещивание) |
| 346. | Кэрикоми | Шаг к передней ноге |
| 347. | Маватэ | Разворот на месте |
| 348. | Маэ маватэ | Разворот через фронт |
| 349. | Миги аси маэ | Перемещение правой ногой вперёд |
| 350. | Окуриаси | Скользящий шаг |
| 351. | Сагари | Возвращение назад без разворота |
| 352. | Тайсабаки | Уход с линии атаки. Приёмы маневрирования |
| 353. | Усиро маватэ | Разворот через спину |
| 354. | Фумиаси | Шаг (со сменой ног) |
| 355. | Фумикоми | Перемещение, шаг |
| 356. | Фумикондэ | Шаг в поперечном направлении |
| 357. | Хай | Ползание, ходьба - упражнения для развития таза и ног |
| 358. | Хасириката | Бег |
| 359. | Хасиру | Бегать |
| 360. | Цукури | Занятие наиболее выгодной позиции по отношению к сопернику (фаза подготовки приёма) |
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 22; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!