Кэри вадза – техника ног
| 288. | Ёко гэри | Удар ногой в сторону |
| 289. | Ёко кэагэ гэри | Удар ногой в сторону по поднимающейся траектории |
| 290. | Зако гэри | Удары ногами в положении сидя на корточках |
| 291. | Какато гэри | Удар пяткой |
| 292. | Какато ороси гэри | Удар пяткой сверху вниз |
| 293. | Кансэцу гэри | Удар ногой в коленный сустав |
| 294. | Кин гэри | Удар ногой в пах |
| 295. | Кинтэки гэри | Удар ногой в пах |
| 296. | Кэрикоми какэ гэри | Круговой удар передней ногой с подшагом |
| 297. | Маваси гэри | Удар ногой по кругу |
| 298. | Маваси тюсоку гэри | Удар подушечкой стопы по кругу |
| 299. | Маваси хайсоку гэри | Удар подъёмом стопы по кругу |
| 300. | Маэ кэагэ гэри | Удар ногой по поднимающейся траектории |
| 301. | Маэ кэкоми гери | Прямой удар ногой |
| 302. | Маэ-гэри | Удар ногой вперёд |
| 303. | Санкаку гэри | Треугольный удар – средний между маэ и маваси |
| 304. | Тоби-гэри | Удары ногами в прыжке |
| 305. | Укэми-гэри | Удары ногами из положения лёжа |
| 306. | Усиро гэри | Удар ногой назад |
| 307. | Усиро маваси какэ гэри | Удар ногой по кругу с разворотом и с захлёстом |
| 308. | Усиро-маваси-гэри | Круговой удар назад |
| 309. | Ути момо гэри | Удар ногой во внутреннюю часть бедра |
| 310. | Хидза ганмэн гэри | Удар коленом в лицо |
| 311. | Хидза маваси гэри | Круговой удар коленом |
| 312. | Хидза маэ гэри | Прямой удар коленом |
| 313. | Хидза-гэри | Удар коленом |
Укэ вадза – техника защиты (блоков)
| 314. | Гэдан барай | Сметающий блок на нижнем и среднем уровнях |
| 315. | Дзёдан укэ | Прямой блок на верхнем уровне предплечьем или ребром ладони |
| 316. | Дзюдзи укэ | Скрещенный блок |
| 317. | Идори | Приёмы защиты из положения сидя на коленях |
| 318. | Какэ укэ | Крюкообразный блок или «Блок зацепом» |
| 319. | Кираса | Защитный щлем |
| 320. | Маваси укэ | Двойной круговой блок на среднем и верхнем уровнях |
| 321. | Моротэ ути укэ | Усиленный блок изнутри |
| 322. | Осиагэ укэ | Блок, поднимающий и отталкивающий бьющую ногу противника |
| 323. | Сото сунэ укэ | Блок голенью от маваси гэри снаружи вовнутрь |
| 324. | Сото укэ | Блок предплечьем снаружи во внутрь на среднем и верхнем уровнях |
| 325. | Ути сунэ укэ | Блок голенью от маваси гэри изнутри наружу |
| 326. | Ути укэ | Блок предплечьем изнутри наружу на среднем уровнях |
| 327. | Хидза-хидзи укэ | Блок соединёнными коленом и локтем от маваси гэри |
| 328. | Хиккакэ | Техника прихватов и зацепов |
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 19; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!