Цель занятия: Знать основы рационального питания, труда и отдыха и мероприятия по их улучшению.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.
1. Значение питания для здоровья человека.
2. Особенности питания на современном этапе.
3. Биологически активные добавки, их значение.
4. Характеристика рационального питания.
5. Индивидуальные нормы питания.
6. Пищевой статус человека, его оценка.
7. Современные концепции и системы питания, их значение.
8. Труд и его влияние на организм.
9. Утомление и его профилактика.
10. Особенности труда студентов
11. Режим труда и отдыха.
12. Значение биологических ритмов для полноценного труда и отдыха.
13. Научная организация труда.
14. Методы оценки и изучения рационального питания, труда и отдыха.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Ознакомиться с методикой определения индивидуальных норм питания и степени утомления.
ЛИТЕРАТУРА.
Основная: 1. Валеология: курс лекций / И.И.Бурак [ и др.]. – Витебск, 2008. – С. 65-84, 98-109.
2. Лекция № 2.
Дополнительная: Л.З.Тель.Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении.-М.,2001.- 210 с.
ЗАНЯТИЕ 3. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
Тема имеет важное значение для дальнейшего обучения на кафедре общей гигиены и экологии при изучении предмета «Общая гигиена», на кафедре инфекционных болезней и в практической работе врачом при лечении больных и анализа деятельности лечебно-профилактических учреждений.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Знать основы личной гигиены и предложения по ее улучшению.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.
1. Личная гигиена и ее значение для здоровья.
|
|
|
2. Гигиена кожи.
3. Гигиенические требования к одежде.
4. Гигиенические требования к обуви.
5. Гигиена полости рта.
6. Гигиена пищеварительной системы.
7. Гигиена дыхательной системы.
8. Гигиена сна.
9. Гигиена слуха.
10. Гигиена зрения.
11. Гигиенические требования к жилищу.
12. Микроспория, чесотка.
13. Аскаридоз, трихинеллез, описторхоз.
13. Профилактика паразитарных заболеваний.
14. Методы изучения и оценки личной гигиены.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1. Ознакомиться с методикой определения остроты слуха.
ЛИТЕРАТУРА.
Основная: 1. Валеология: курс лекций / И.И.Бурак [ и др.]. – Витебск, 2008. – С. 128-142. 2. Лекция № 3.
Дополнительная: Л.З.Тель.Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении.- М.,2001.- 210 с.
Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!