Основные требования для уровней и этапов подготовки
Начальная подготовка
Возраст участников – не моложе 14 лет.
2.1.1. НП - выполнение норм 3 разряда по альпинизму в один этап
Рекомендуется для наиболее подготовленных участников.
Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:
· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);
· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении.
В высокогорной зоне:
· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);
· сдать зачеты по нормативным документам ФАР, по оказанию первой помощи, по транспортировке подручными средствами;
· совершить учебно-тренировочные восхождения – два восхождения 1Б категории сложности, два восхождения 2А категории сложности, восхождение 2Б категории сложности.
2.1.2. НП1 – первый этап начальной подготовки
Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:
· пройти общефизическую и специальную подготовку и сдать контрольные нормативы по физической подготовке (Приложение 3 «Нормативы»);
|
|
|
· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом.
В высокогорной зоне:
· пройти курс учебно-тренировочных занятий соответствующего подэтапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);
· совершитьвосхождение на вершину 1Б категории сложности.
На данном этапе на инструктора возлагаются ответственные задачи:
· дать начинающему альпинисту представление о реальных условиях занятий альпинизмом, о горах, о характере преодолеваемых препятствий и способах их преодоления, о требованиях к поведению человека в этих условиях;
· помочь начинающему альпинисту сознательно оценить свои способности, желания и самому решить вопрос о целесообразности продолжения занятия альпинизмом.
2.1.3. НП2 – второй этап начальной подготовки
Для успешного выполнения данного этапа начинающим альпинистам до выезда в горы необходимо:
· иметь значок «Альпинист России» и рекомендацию для дальнейших занятий альпинизмом;
· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);
|
|
|
· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении.
В высокогорной зоне:
· пройти курс учебно-тренировочных занятий соответствующего подэтапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3)
· сдать зачеты по нормативным документам ФАР, по оказанию первой помощи, по транспортировке подручными средствами;
· совершить учебно-тренировочное восхождение 1Б категории сложности, два восхождения 2А категории сложности, восхождение 2Б категории сложности.
2.2. Спортивная подготовка
2.2.1. СП выполнение норм 2 разряда по альпинизму в один этап.
Возможно при рекомендации инструктора предыдущего этапа и старшего тренера АМ.
Для успешного выполнения данного этапа альпинистам до выезда в горы необходимо:
· пройти общефизическую и специальную альпинистскую подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы (СП2) по ОФП и СФП (Приложение 3 «Нормативы»);
|
|
|
· иметь рекомендацию тренера (инструктора-методиста) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период,проводившего предварительную подготовку, и справку о здоровье с допуском к занятиям альпинизмом, заверенную в медицинском учреждении;
· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;
В высокогорной зоне:
· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);
· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;
· совершить учебно-тренировочные восхождения три 3А и два 3Б категории сложности;
· сдать все зачеты, согласно пункту 1.2.3. настоящей Программы;
· совершить руководство восхождением 2А-2Б категории сложности (без участия инструктора).
2.2.2. СП1 – частичное выполнение норм 2 спортивного разряда по альпинизму.
|
|
|
Для успешного выполнения данного подэтапа альпинистам до выезда в горы необходимо:
· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;
· до выезда в горы пройти подготовку и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3);
· иметь рекомендацию инструктора (тренера, преподавателя) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период;
· иметь врачебно-физкультурную карту (справку) установленного образца, заверенную в медицинском учреждении;
В высокогорной зоне:
· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);
· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;
· совершить учебно-тренировочные восхождения 3А и 3Б категории сложности.
2.2.3. СП2 – выполнение норм 2 спортивного разряда по альпинизму.
Для успешного выполнения данного подэтапа альпинистам до выезда в горы необходимо:
· иметь классификационный билет спортсмена с отметкой о присвоении 3 разряда по альпинизму и Книжку альпиниста, оформленные в установленном порядке. Допускается неоформленный 3-й разряд, если нормы выполнены в текущем сезоне;
· пройти подготовку и сдать контрольные нормативы по ОФП и СФП (Приложение 3);
· иметь рекомендацию инструктора (тренера, преподавателя) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период;
· иметь врачебно-физкультурную карту (справку) установленного образца, заверенную в медицинском учреждении;
В высокогорной зоне:
· пройти полный курс учебно-тренировочных занятий соответствующего этапа «Программы подготовки альпинистов», сдать контрольные нормативы по ОФП, СФП (Приложение 3);
· совершить тренировочное восхождение, согласно Правилам проведения АМ;
· совершить учебно-тренировочные восхождения 3А и 3Б категории сложности;
· сдать все зачеты, согласно пункту 1.2.3. настоящей Программы;
· совершить руководство восхождением 2А-2Б категории сложности (без участия инструктора).
Дата добавления: 2022-11-11; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!