Поточний медико-біологічний контроль: спрямованість, мета, зміст і методи в умовах навчально-тренувальних зборів спортсменів високої кваліфікації .
Спрямованість медико-біологічного контролю: оцінка поточного функціонального стану та адаптованості до навантажень, їхнього кумулятивного ефекту. Оцінка рівня тренованості і наближення до піку готовності.
Основна мета поточного медико-біологічного контролю – забезпечення оптимального процесу розвитку тих фізіологічних можливостей, які визначають високу працездатність спортсменів.
Поточний медико-біологічний контроль рекомендується проводити протягом річного циклу підготовки з використанням діагностичних методів як на експериментальній базі НДІ, так і в умовах навчально-тренувальних зборів. Наприклад, даний контроль проводиться на початку і наприкінці мікроциклу або мезоциклу підготовки спортсменів, що відзначаються великими обсягами тренувальної роботи і високим сумарним навантаженням або складними кліматичними умовами підготовки (середньогір'я, жаркий клімат). Такий контроль дозволяє оцінити стан організму спортсмена і його зміни під впливом виконання тренувальних навантажень різної спрямованості і застосування рекреаційно-відновлювальних засобів.
Виміри досліджуваних матеріалів можуть виконуватися:
до або після окремих тренувальних занять, мікроциклів із великим навантаженням або з навантаженнями певної спрямованості;
після «ударних» – гранично збільшених і сконцентрованих навантажень або контрольних змагань;
|
|
|
у спеціально змодельованих і певних умовах тренувальних навантажень для виявлення їхньої ефективності або переносимості;
у лабораторних умовах для оцінки зміни реакції організму на додаткові і повторні навантаження після типових тренувальних занять. Це можуть бути лабораторні стандартні навантаження з використанням ергометричних комплексів або додаткові повторення окремих стандартних тренувальних вправ у природних умовах тренування через певний час (30-40 хв) після закінчення заняття;
поточні обстеження спортсменів рекомендовано проводити 3-5 разів на рік.
У поточному медико-біологічному контролі особливе значення має зіставлення показників у динаміці спортивного тренування. Розробляють нормативи швидкості і межі змін в організмі, змін чутливості до навантажень під впливом тренування, при тривалому спостереженні за кваліфікованими спортсменами нормативи розробляються суто індивідуальні.
Контрольні запитання.
1. У чому полягають спрямованість та основна мета поточного медико-біологічного контролю?
2. Як можна охарактеризувати терміни і місце, де рекомендовано проводити поточний контроль?
3. Що входить до змісту і методів поточного контролю в умовах навчально-тренувальних зборів висококваліфікованих спортсменів?
|
|
|
4. Коли повинні проводитися виміри функціональних та метаболічних параметрів стану організму спортсмена в умовах навчально-тренувальних зборів?
4. Оперативний контроль:
спрямованість, завдання, методи й показники .
Спрямованість оперативного контролю: оцінка характеру і спрямованості тренувального навантаження вправ або тренувального заняття.
Основна мета даного контролю – визначити за терміновими адаптаційними реакціями організму спортсмена спрямованість і напруженість навантажень, що використовуються у тренувальному занятті. В основі критеріїв оцінок лежить зіставлення зареєстрованих даних із нормою реакції спортсмена, що визначається індивідуально на те або інше навантаження.
Завдання оперативного контролю.
1. Оцінка відповідності запланованої і реальної інтенсивності та спрямованості навантаження в тренувальних вправах (їхніх серіях), у тренувальному занятті в цілому.
2. Оперативна корекція тренувального ефекту окремих вправ і тренувального заняття в цілому.
3. Оперативна корекція стану спортсмена в ході заняття шляхом регулювання інтервалів і режиму відпочинку між вправами, тривалості частин тренувального заняття.
Контрольні запитання .
1. У чому полягають спрямованість, мета і завдання оперативного контролю?
2. Що входить до оперативного контролю?
5. Які показники дозволяють оцінити оперативний стан спортсмена?
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 10; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!