Аналитический характер упражнений позволяет применять их для решения конкретных педагогических или оздоровительных задач.
С их помощью можно избирательно развивать мышечную силу, повышать функциональные возможности отдельных органов и систем организма, воздействовать на психические и личностные свойства занимающихся, формировать двигательные умения и навыки.
Точное регулирование нагрузки и строгая регламентация педагогического процесса.
При проведении занятий с различными классами по возрасту необходимо точно регулировать физическую нагрузку. Разнообразие методических приёмов позволяет изменять степень физической нагрузки в зависимости от задач, стоящих перед конкретным коллективом занимающихся.
Большая плотность урока и высокий эмоциональный подъем сочетаются со строгим порядком, дисциплиной и чёткой организацией всего учебного процесса.
Плотность урока можно повысить применением следующих методических приёмов:
· выполнение некоторых упражнений (подтягивание (увеличение количества навесных перекладин), переворот в упор, сгибание и разгибание рук в упоре (фронтально) и др.) по два человека одновременно на одном снаряде;
· увеличение количества снарядов;
· организация дополнительных мест для выполнения подводящих и подготовительных упражнений и др.;
· проведение основной части урока по методу круговой тренировки с индивидуализацией двигательных заданий и др.
4. Различная методика применения упражнений в зависимости от поставленных задач.
|
|
|
Каждое физическое упражнение в зависимости от методики его применения может быть использовано для решения различных задач: спортивных, методических, лечебных и др. Например, такое простое упражнение, как ходьба, может быть включено: в программу соревнований — в качестве вида спорта (кто быстрее пройдет дистанцию); в тренировочный процесс — как средство разогревания в начале урока (ускоренная ходьба) или как средство успокоения организма в конце урока (замедленная ходьба).
5.Характерной особенностью урока гимнастики является его многотемность.
Количество разнообразных умений и навыков, которые требуется формировать параллельно или последовательно, достаточно велика. Это заставляет преподавателя тщательно продумывать объем включаемого в урок теоретического и практического материала, его чередование на каждом уроке.
6.Гимнастические упражнения отличаются от других видов физических упражнений тем, что не все они заимствованы из жизненной практики людей, как в игре, туризме и
спорте .
Большинство из них специально разработано для более целенаправленного и эффективного воздействия на отдельные органы и системы организма.
|
|
|
В гимнастике существует бесчисленное множество самых различных по структуре движений, способам выполнения, энергетическому, информационному, психологическому обеспечению упражнений.
Из них могут составляться комплексы для решения многих оздоровительных, образовательных, воспитательных и прикладных задач. Кроме того, каждое отдельное упражнение в зависимости от метода его выполнения может быть многофункциональным. С помощью одного и того же упражнения за счет изменения способа его выполнения и дозировки нагрузки можно целенаправленно воздействовать на разные функции организма, психические и личностные свойства занимающихся, развивать у них способности к тому или иному виду учебной, спортивной, профессиональной деятельности. Например, бег можно использовать с целью разминки, активного отдыха, повышения функциональных возможностей органов и систем организма, развития выносливости к мышечной работе, воли и др.
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 22; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!