Задняя поверхность бедра и ягодица.
Предварительный массаж.
- лимфодренаж ягодицы – волнообразное раскачивание верхней и нижней части ягодицы, переменно – последовательные выжимания верхней и нижней части ягодицы, лимфодренажные поперечные и встречные разминания, повторение выжиманий верхней и нижней части.
- лимфодренаж бедра – раскачивание, поверхностные выжимания, волнообразные перекаты, лимфодренажные поперечные и встречные разминания, глубокие выжимания, выжимания предплечьем.
- антицеллюлитный массаж ягодицы – растирание пилением и гребнеобразное, пересекание, поперечное разминание складки, растягивание складки, раскачка валика, накатывание на гребень.
- антицеллюлитный массаж бедра – растягивание межмышечных перегородок, растирание гребнеобразное, пересекание, буравчик, косичка, накатывание на гребень.
Миостимуляция.
- клиент сгибает ногу в колене, приподнимая ступню. Отрабатываем зону бедра.
- клиент держит ногу, согнутую в колене, и приподнимает её. Отрабатываем зону ягодиц сначала поверхностными разминаниями потом набивкой нижней части ягодицы, потом верхней.
- щипковая вибрация и похлопывание.
Зона широчайшей мышцы спины.
Предварительный массаж.
- поглаживания
- лимфодренаж – переменно – последовательные выжимания от линии талии к подмышечным лимфоузлам, лимфодренажные разминания поперечные и встречные, повторение выжиманий.
|
|
|
- антицеллюлитный массаж – растирание ладонями и гребнеобразное, пересекание, поперечное разминание, растягивание складки, раскачка валика, накатывание на гребень.
Миостимуляция.
- клиент свешивает руку за край стола. В фазе напряжения прижимает её к столу, в фазе расслабления – расслабляет.
- щипковая вибрация и похлопывание.
Зона трицепса.
Предварительный массаж.
- поглаживание
- лимфодренаж – выжимания к подмышечным лимфоузлам, волнообразные перекаты, лимфодренажные разминания – поперечные и встречные, повторение выжиманий.
- антицеллюлитный массаж – растирание ладонями, пересекание, поперечное разминание, растягивание складки, раскачка валика.
Миостимуляция.
- клиент выпрямляет руку в локте, напрягая трицепс и расслабляет.
- щипковая вибрация и похлопывание.
Паравертебральная зона.
Предварительный массаж.
- классический стиль – поглаживание, растирание ладонями, гребнеобразное, продольное пиление, спиральные разминания кончиками 4х пальцев, основанием ладони, буравчиком, разминание косичкой, выжимание, точечное встряхивание.
Миостимуляция.
- для грудного отдела клиент поднимает голову и поворачивает в сторону слабых мышц.
|
|
|
- для поясничного отдела клиент подтягивает к себе прямую ногу на стороне слабых мышц.
- щипковая вибрация и похлопывание.
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 89; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!