Симметрия дистанциирования и места на паркете
Основа треугольного нападения
Семь принципов сильного нападения
- · Прохождение защиты. Вы должны пройти защиту, и лучший способ - быстрый прорыв, потому что баскетбол это игра на всем поле от кольца до кольца.
- · Правильная дистанция (распределение в пространстве). Я буквально фанат дистанционирования. Паркет должен быть закрыт так, чтобы защите было сложно и помогать своим игрокам, и удерживать. Игроки должны располагаться на определённом расстоянии друг от друга, которое может быть довольно разным. Для старшеклассников я бы рекомендовал 4-5 метров, для университета 5-6 метров, а в НБА от 5 до 7 метров. При таком дистанционировании, как бы защита не старалась поставить ловушки, все равно будет открытый игрок.
- · Движение мяча и игроков. Игроки должны передавать мяч и двигаться сами по паркету с определенной целью, потому что мяч один и игроки играют почти 80% времени без мяча.
- · Варианты для игрока с мячом. Он должен быть способен пасовать мяч всем 4 игрокам своей команды, поэтому игроки должны быть все время в движении.
- · Подбор в нападении и равновесие в обороне. При всех возможных попытках, нападающие должны обеспечить сильный подбор в нападении, а так же создавать равновесие в обороне, чтобы предотвратить быстрый прорыв оппонентов.
- · Взаимозаменяемость. Нападение должно предоставлять любому игроку шанс занимать любое место на паркете независимо от его роли. Все позиции должны быть взаимозаменяемы.
- · Использовать индивидуальные таланты. Используйте преимущества ваших лучших игроков, но с уважением к другим игрокам команды. Этому меня научил Майкл Джордан.
Игра в пас. Сегодня игра в пас это один из недооцененных навыков, основной навык для треугольного нападения. По этой причине я считаю очень важным, чтобы игрок действительно понимал правила распасовки.
|
|
|
- · Не более 1 метра должна быть дистанция между пасующим и защитником, а лучше еще меньше. Чем ближе защитник закрывает нападающего игрока с мячом, тем меньше времени ему нужно, чтобы отреагировать на движение пасующего, давая игроку с мячом возможность понять, что защитник делает. Этот принцип хороших передач нарушается чаще, чем какой-либо другой.
- · Игрок с мячом должен видеть промежутки между защитниками другой команды, через которые можно передать пас, но не смотреть прямо на получающего пас партнера, если только пасу не предшествует эффективный обманный прием. Используйте периферическое зрение, но не передавайте мяч в слепую.
- · Используй целенаправленно финты, но не переусердствуй в этом. Целенаправленные финты позволяют передающему игроку проследить за реакцией защитника. Выполняя финт, передающий игрок должен сохранять спокойствие и быть готовым использовать все направления передач.
- · Игрок с мячом должен исключить все ненужные движения при владении и распасовке мяча, используя быстрое движение запястья и пальцев, чтобы максимально сократить этот маневр.
- · Игрок с мячом должен быстро отдать мяч открытому партнеру, у которого есть не более 3 секунд после получения мяча для оценки ситуации и продолжения атаки. Меньше 3 секунд на игровое движение после получения паса, значит игрок прогрессирует. Больше 3 секунд является явлением слабости игрока. Такое быстрое движение мяча заставит защиту реагировать и будет выводить защищающихся игроков из равновесия, увеличивая шансы успешного использования направлений для передач и выполнения результативных бросков.
- · Игрок с мячом должен пасовать мяч партнеру на дальнюю от защитника руку, правило, которое часто нарушают даже лучшие игроки. Пасующий мяч игрок должен видеть не только опекающего его защитника, но так же и промежуток для паса и защитника, опекающего принимающего передачу партнера. Естественно получатель паса должен помогать пасующему выставив ладонь дальней от защитника руки в качестве мишени, и не позволяя опекающему его защитнику сместиться на линию передачи, чтобы у пасующего был шанс безопасно передать мяч.
- · Игрок должен предвидеть, когда он может получить мяч, и обладать интуицией, чтоб заранее знать лучшие места для передачи мяча. И это тот навык, что есть у лучших игроков. Именно по этой причине некоторые профессиональные команды показывают выдающийся результат, даже если у них невнятная командная схема. Если у игроков нет такой способности, необходимо строить схему нападения, которая даст игрокам возможность держать защиту в напряжении.
Симметрия дистанциирования и места на паркете
|
|
|
|
|
|
Когда мы говорили о дистанциировании (spacing) в 7 принципах треугольного нападения, мы подчеркнули, что оно просто обязательно для этого метода игры (как и для любого другого).
Все игроки должны понимать важность правильной расстановки (spacing). На уровне студенческого баскетбола подходящее расстояние между игроками 5-6 метров. Это дает простор для разыгрывающего, а так же растягивает защиту и не дает им шанса помочь или поставить ловушку. Треугольник формируется на обеих сторонах паркета. (диагр. 1)
В треугольном нападении роли игроков взаимозаменяемы. Нет нужды, чтобы защитники, форварды и центровые играли на своих типичных местах на паркете, напротив, свободное место может занять абсолютно любой игрок. И когда места заняты, нападение идет от позиции мяча и от движений защиты противника.
Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 60; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!