Шкала Занга для самооценки тревоги
Для выявления фобического расстройства часто используют тест на тревогу и фобии, так называемую шкалу Занга для самооценки тревоги. Шкала Занга для самооценки тревоги (англ. Zung Anxiety Rating Scale - ZARS) - тест для самооценки тревожных расстройств (Тревожный невроз), разработанный в Университете Дьюка Вильямом Зангом.
Шкала ZARS применяется в диагностических и клинических исследованиях тревоги, предварительной диагностике и скрининге тревожных расстройств, эпидемиологических исследованиях и клинических испытаниях лекарственных средств.
Шкала содержит 20 утверждений, по каждому из которых исследуемый дает ответ по частоте возникновения у него того или иного признака, на выбор даются четыре варианта ответа: редко; иногда; часто; очень часто.
Пять пунктов шкалы оценивают аффективные симптомы, остальные пятнадцать - симптомы тревожного расстройства.
Шкала заполняется исследуемым самостоятельно. Обследуемый заполняет шкалу после краткого инструктирования. Исследуемого просят отметить соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают его состояние за последнюю неделю. По результатам ответов на все двадцати пунктов определяется суммарный балл.
Утверждения:
1. Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно;
2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины;
3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику;
4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки;
|
|
|
5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого;
6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся;
7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине;
8. Я чувствую разбитость и быстро устаю;
9. Я спокоен(а) и не суетлив(а);
10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения;
11. У меня бывают приступы головокружения;
12. У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание;
13. Я дышу свободно;
14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног;
15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения;
16. У меня бывают позывы к мочеиспусканию;
17. Мои руки сухие и теплые;
18. Мое лицо "горит" и краснеет;
19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим(ой);
20. Меня мучают ночные кошмары.
Пункты от 1-4, 6-8, 10-12, 14-16, 18 и 20 шкалы ZARS оцениваются
следующим образом: редко - 1; иногда - 2; часто - 3; очень часто - 4.
Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: редко - 4;
иногда - 3; часто - 2; очень часто - 1.
Оценка суммарного балла:
· 20-44 - Норма.
· 45-59 - Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести.
· 60-74 - Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени.
|
|
|
· 75-80 - Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести.
Заключение
Наличие страха у любого человека это нормальное чувство. Страх не
исчезнет, так как это базисное чувство. У каждого из нас есть какие-либо страхи.
Страхи бывают разные - объяснимые и иррациональные, оправданные и надуманные, и даже полезные. Но в большинстве своем наши страхи портят нам жизнь. Порой от них трудно бывает избавиться, но многие страхи можно преодолеть.
В данной проектной работе были представлены виды страхов и фобии, а так же способы преодоления наиболее распространённых видов фобий:
Аэрофобия, Агорафобия, Арахнофобия, Клаустрофобия, Коронафобия.
В данной проектной работе была доказана гипотеза, что основные виды
фобии имеют свой вариант лечения. Большинство способов лечения помогают избавиться от данных психических расстройств. Но самое важное это мотивация и желание избавиться от фобий.
Самым главным способом выйти из состояния страха, это признать и найти, тот объект или то явление, которое вызывает страх. Избегания приводят только к ухудшению состояния и к более серьёзным последствиям. Если вдруг самостоятельно не получается избавиться от страха или фобии, то стоит обратиться к психологу. У них очень много способов и методов решения данной проблемы.
|
|
|
Список литературы
1. Нордонэ Д. Страх, паника, фобия/Дж. Нордонэ – Москва: Психотерапия, 2008 г., - 348 .
2. Стоссел С. Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя/Вашингтон, Alpina non-fiction, 2016 г., - 464 с.
3. Юрий Викторович Щербатых Психология страха/Москва: Эксмо 2007 г.,-416 с.
4. Кэррол Эллис Изард Психология эмоций/ Нью-Йорк: Plenum.,
1991 г., – 464с. / psychologies.ru – Режим доступа: https://www.psychologies.ru/articles/kognitivno-povedencheskaya-terapiya/
5. Байкова И. А. Клиника и современная терапия тревожных расстройств/ - Минск, БелМАПО 2009 г., 34с./familydoctor.ru –Режим доступа:https://familydoctor.ru/about/publications/psikhoterapiya/fobii_simptomy_i_prichiny_vozniknoveniya.html
Иллюстрации
Рис.1.1. Шкала Занга
Приложение 1
Арустамян Артём Араикович, тел. 8(981) 715-57-67
Электронная почта: arustsmyan@bk.ru
Приложение 2
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 62; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!