Упражнение «Что мне не нравится в себе»
Цели:
– повышение самопринятия и снижение внутренней конфликтности;
– осознание и актуализация личностных ресурсов.
Необходимое время: 30 минут.
Процедура проведения.
Ведущий говорит, что каждому человеку что-то нравится в себе, но есть и то, что неприятно. Затем он просит ребят «посмотреть внутрь себя» и выбрать что-то одно, что больше всего в себе не нравится. Это может быть качество, свойство характера, привычка, манера поведения, какая-то переживаемая эмоция. Важно, чтобы это было действительно то чего очень хотелось бы избавиться, что доставляет неприятности.
Затем выбирается желающий рассказать о том, что ему не нравится в себе. После его рассказа группа в произвольном порядке дает ответ на вопрос: «для чего это качество, свойство характера и т.п. могло бы пригодиться». Важно акцентировать внимание не на «моральном» аспекте (хорошо-плохо), а на «прикладном», на возможности пользы этого качества.
После того, как в качестве рассказчика выступят все желающие, ведущий переходит к обсуждению
Обсуждение.
– Всегда ли вы соглашались с «оправданием» того, что вам не нравится в себе?
– Появилось ли у вас чувство, как вам в жизни может помочь то, что вам в себе не нравится?
– Не кажется ли вам, что нет «плохих» или «хороших» качеств, а важно то, как их человек использует?
– «Не нравится в себе – не нравится в других» - согласны ли вы с этим?
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 56; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!