Расчет антропометрических индексов
Цель работы: Оценить уровень своего физического развития. Приборы и материалы: Ростомер (складной металлический антропометр), медицинские весы, водяной или суховоздушный спирометр, динамометры ручные и становые, сантиметровая лента, секундомеры, калькуляторы, спирт, вата.
· Длина тела (L)
Измерение длины тела (роста) производится с помощью деревянного ростомера или складного металлического антропометра. В положении стоя обследуемый становится на площадку ростомера таким образом, чтобы касаться стойки ростомера пятками, ягодицами, межлопаточной областью. Голова не должна касаться ростомера, а должна быть слегка наклонена так, чтобы верхний край наружного слухового прохода и нижний край глазницы располагались по одной линии, параллельной полу.После того, как обследуемый принял правильное положение, сверху по стойке осторожно опускают скользящую муфту с горизонтальной планшеткой до соприкосновения с головой. Цифра, на которой фиксирована планшетка, и показывает рост в сантиметрах. Измерение производят с точностью до 0,5 см. Идентичным способом определяют длину тела в положении сидя. Разница (см) длины тела стоя и сидя характеризует длину ног.
· Масса тела (m)
Для измерения массы тела используют десятичные медицинские весы рычажной системы, чувствительностью до 50 г. Взвешивание производят без одежды и обуви. Обследуемый осторожно становится на середину платформы весов при опущенном затворе арретира. Затем поднимают затвор и передвигают гири по планкам коромысла до момента уравновешивания. Опускает затвор. Масса обследуемого выводится из суммы чисел, фиксированных передвижением гирь по планкам.
|
|
|
· Окружность грудной клетки (Q)
Окружность грудной клетки (ОГК)определяют с помощью сантиметровой ленты в трех положениях:1) в спокойном состоянии; 2) при максимальном вдохе; 3) максимальном выдохе. Разница измерений при максимальном вдохе и выдохе характеризует экскурсию грудной клетки. При измерении обхватных размеров тела сантиметровую ленту у мужчин накладывают на уровне сосков, у женщин – непосредственно под грудью. Значения показателя выражают в сантиметрах. Окружность грудной клетки в спокойном состоянии у взрослых мужчин равна 88–92 см, у женщин 83–85 см. Экскурсия грудной клетки в зависимости от роста исследуемого и объема грудной клетки равна у взрослых мужчин 6–8 см, у женщин 3–6 см.
· Сила мышц кисти и спины (F)
Измерение силы мышц кисти производят ручным пружинным динамометром. Обследуемый в положении стоя вытягивает руку в сторону и сжимает динамометр с максимальной силой. Исследования повторяют 2-3 раза. Учитывают лучший результат.Силу мышц-разгибателей спины измеряют становым динамометром. Испытуемый из исходного положения наклон вперед, руки и ноги выпрямлены, плавно развивает, а затем в течение 3с удерживает максимальное усилие. Пробу повторяют дважды. Учитывают лучший результат. Сила кисти у мужчин составляет в среднем 38,6 для правой руки и 36,2 для левой. У женщин соответственно 22,5 и 20,4. Сила мышц спины составляет в среднем 123,1 у мужчин и 71 у женщин.
|
|
|
Поскольку мышечная сила зависит от массы мышцы, а следовательно, и от массы тела, для более точной оценки силы применяют силовой индекс:
Силовой индекс = Fmax (кг) / m (кг) ´ 100 %.Для сильнейшей кисти этот показатель равен 65-80% для мужчин и 48-50% для женщин.
· Мышечная выносливость
Измерение мышечной выносливостисгибателей кисти и разгибателей спины производят с помощью того же кистевого и станового динамометра. В обоих случаях регистрируют время поддержания усилия, равного 50-75% Fmax. Мышечную выносливость рассчитывают из уравненияA = F × t, гдеА – показатель мышечной работоспособности, кг·с; F – величина удерживаемого усилия, кг; t– время, с.
· Жизненная емкость легких(ЖЕЛ)
Этот показатель определяют с помощью суховоздушного или водяного спирометра. Обследуемому на нос накладывают зажим. После предварительного глубокого вдоха и выдоха испытуемый делает максимально глубокий вдох и максимально глубокий выдох в трубку спирометра, отмечающего количество выдохнутого воздуха в миллилитрах. Вдох не должен быть слишком быстрым или слишком медленным. В первом случае значения показателя будут заниженными, а во втором проба может быть прервана в связи с наступающим возбуждением дыхательного центра.Пробу повторяют трижды с интервалом в 1-2 мин. В расчет принимают большее значение показателя. Соответствие норме оценивается по номограмме или по формуле.ДолжнаяЖЕЛ для мужчин = 40 × L +30 × m– 4400 (см + кг = усл.ед.); должная ЖЕЛ для женщин = 40 ×L +10 × m– 3800 (см + кг = усл.ед.).
|
|
|
На основании эмпирических данных рассчитывают соответствующие индексы, характеризующиепропорциональность развития:
· Индекс Кетле (индекс массы тела, весо-ростовой индекс).
К = m / L 2(кг/м2); ИМТ сравнивается с нормой (табл. 1):
| Таблица 1. Соответствие между массой человека и его ростом | |||||||
|
| Значение ИМТ | ||||||
| ≤ 16 | 16–18,5 | 18,5–24,99 | 25–30 | 30–35 | 35–40 | ≥ 40 | |
| Оценка | дефицит массы тела | норма | Ожирение | ||||
| выраженный | слабый | предожирение | первой степени | второй степени | третьей степени (морбидное) | ||
|
|
|
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки – например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Для учета влияния возраста и пола на ИМТ была разработана более точная шкала (табл. 2).
| Таблица 2. Индексмассытелаиегопроцентноераспределение [Antropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2007–2010] | ||||||||||||||||||
| Возраст, лет | Частота встречаемости значений ИМТ дляотдельных перцентилей (%) | |||||||||||||||||
| мужчины | женщины | |||||||||||||||||
| 5 | 10 | 15 | 25 | 50 | 75 | 85 | 90 | 95 | 5 | 10 | 15 | 25 | 50 | 75 | 85 | 90 | 95 | |
| 20–29 | 19,4 | 20,7 | 21,4 | 22,9 | 25,6 | 29,9 | 32,3 | 33,8 | 36,5 | 18,8 | 19,9 | 20,6 | 21,7 | 25,3 | 31,5 | 36,0 | 38,0 | 43,9 |
| 30–39 | 21,0 | 22,4 | 23,3 | 24,9 | 28,1 | 32,0 | 34,1 | 36,2 | 40,5 | 19,4 | 20,6 | 21,6 | 23,4 | 27,2 | 32,8 | 36,0 | 38,1 | 41,6 |
| 40–49 | 21,2 | 22,9 | 24,0 | 25,4 | 28,2 | 31,7 | 34,4 | 36,1 | 39,6 | 19,3 | 20,6 | 21,7 | 23,3 | 27,3 | 32,4 | 36,2 | 38,1 | 43,0 |
| 50–59 | 21,5 | 22,9 | 23,9 | 25,5 | 28,2 | 32,0 | 34,5 | 37,1 | 39,9 | 19,7 | 21,3 | 22,1 | 24,0 | 28,3 | 33,5 | 36,4 | 39,3 | 41,8 |
| 60–69 | 21,3 | 22,7 | 23,8 | 25,3 | 28,8 | 32,5 | 34,7 | 37,0 | 40,0 | 20,7 | 21,6 | 23,0 | 24,8 | 28,8 | 33,5 | 36,6 | 38,5 | 41,1 |
| 70–79 | 21,4 | 22,9 | 23,8 | 25,6 | 28,3 | 31,3 | 33,5 | 35,4 | 37,8 | 20,1 | 21,6 | 22,7 | 24,7 | 28,6 | 33,4 | 36,3 | 38,7 | 42,1 |
| ≥ 80 | 20,7 | 21,8 | 22,8 | 24,4 | 27,0 | 29,6 | 31,3 | 32,7 | 34,5 | 19,3 | 20,7 | 22,0 | 23,1 | 26,3 | 29,7 | 31,6 | 32,5 | 35,2 |
Удельный ИМТ рассчитывается по формуле: Ку = m / L(г/см). Для мужчин норма – это 370-400 г/см; для женщин – это 325-375 г/см.
· Индекс Эрисмана(индекс пропорциональности грудной клетки)
ИЭ = Q – L / 2(см). Нормативные показатели: грудной возраст – 13,5-10 см,2-3 года – 9-6 см,6-7 лет – 4-2 см,7-8 лет – 0 см,до 15 лет – 1-3 см.Для взрослых мужчин среднее значение индекса Эрисмана составляет от 3 до 6 см, для женщин от-1,5 до 2. Если полученный результат меньше нормы, а тем более – отрицательный, то это является признаком значительного уменьшения объема груди или увеличения длины тела.
· Индекс Пинье (крепость телосложения)
ИП = L – (Q + m ) (см – (см + кг) = усл.ед.). У взрослых индексПиньеуказывает на характер телосложения: ≤ 10 – крепкое телосложение;10-20 – хорошее;21-25 – среднее;26-35 – хилое; ≥ 36 – крайне слабое.Следует, однако, учитывать, что показатель крепости телосложения, который зависит от развития грудной клетки и массы тела, может ввести в заблуждение, если большие значения массы тела и окружности грудной клетки отражают не развитие мускулатуры, а являются результатом ожирения.
· Гармоничность телосложения (индекс развития грудной клетки)
ИРГК = Q / L ×100(%). Телосложение считается гармоничным, если ИРГК равен 50-55%.
· Индекс стении
ИС = L / (2 m + Q ) (см / (кг + см) = усл.ед.). Критерии оценки полученных результатов:ИС ≥ 1,35 – астения (выраженная долихоморфия); ИС > 1,25 – развитие ухудшено за счет дефицита массы тела (умеренная долихоморфия); 0,85 ≥ ИС ≥ 1,25 – гармоничное физическое развитие (мезоморфия); ИС < 0,85 – развитие ухудшенное за счет избытка массы тела (умеренная брахиморфия); ИС ≤ 0,75 – ожирение (выраженная брахиморфия).
· Жизненный индекс
ЖИ = ЖЕЛ / m (мл/кг). Средняя величина для мужчин — 60 мл/кг; для женщин — 50 мл/кг.
· Толщина кожной складки
Кроме росто-весовых показателей, может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки на уровне 3 ребра (в норме – 1–1,5 см) и парасагиттально на уровне пупка (сбоку от прямой мышцы живота, в норме 1,5–2 см).
Более точная соматоскопия проводится с измерением 8 складок: 1) в области спины ниже угла лопатки; 2) груди на уровне 4-ого ребра по так называемому подмышечному краю (этот показатель у женщин не измеряется); 3) живота на уровне пупка, отступив 5 сантиметров вправо; 4) на передней и тыльной поверхности плеча, приблизительно на его середине; 5) на внутренней поверхности предплечья; 6) на фронтальной поверхности бедра немного ниже паховой складки; 7) на тыльной поверхности голени – на участке икроножной мышцы. Затем полученные данные суммируют и делят на 16. Эта цифра достаточно объективно характеризует динамику жировой массы. Если показатель кожно-жировых складок низкий, а окружности плеча, бедра, голени высокий, это указывает на повышение мышечной массы.
· Вопросы к лабораторному занятию
1. Дайте оценку рассчитанных индексов в соответствии с их должными значениями.
2. Назовите показатели для определения физического развития человека. Ранжируйте их по степени значимости для определения соматотипа.
3. Определите взаимоотношения между функциональными (силовые характеристики, ЖЕЛ) и соматическими (масса и длина тела) признаками.
4. Выявите общие закономерности составления индексов пропорциональности.
5. Охарактеризуйте основные индексы (Кетле, Рорера, Леви, Брока, Лоренца, Эрисмана, Пинье).
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 383; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!