Рекомендуемая длительность самомассажа
| 1 час (балл: 0,00)
|
| 10-15 минут (балл: 0,00)
|
| 25-30 минут (балл: 1,00)
|
Основа стретчинга - это
| быстрые резкие движения (балл: 0,00)
|
| меленные плавные движения (балл: 1,00)
|
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00)
|
| 1988 (балл: 1,00)
|
| 1990 (балл: 0,00)
|
| 2000 (балл: 0,00)
|
Разминание осуществляют
| одной или двумя руками (балл: 0,00)
|
| путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)
|
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)
|
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
| с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)
|
| с резиновым мячом (балл: 0,00)
|
| со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)
|
| с эластичной лентой (балл: 0,00)
|
Впервые начало учению йоги было положено в
| Китай (балл: 0,00)
|
| Египет (балл: 0,00)
|
| Индия (балл: 1,00)
|
| Греция (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
| саморазвитие (балл: 0,00)
|
| самоопределение (балл: 0,00)
|
Самоактуализация, - это
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
|
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 1,00)
|
Расшифруйте И.п
| идеальный прыгун (балл: 0,00)
|
| индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
|
| исходное положение (балл: 1,00)
|
| индекс Пинье (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| оценка (балл: 0,00)
|
| рендеринг (балл: 0,00)
|
| анализ (балл: 1,00)
|
| анкетирование (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 70-х годах (балл: 0,00)
|
| 50-х годах (балл: 1,00)
|
| 60-х годах (балл: 0,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00)
|
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00)
|
В дыхательной гимнастике выделяют
| 4 этапа (балл: 0,00)
|
| 2 этапа (балл: 0,00)
|
| 3 этапа (балл: 1,00)
|
Массирование шеи начинается с
| разминания (балл: 0,00)
|
| растирания (балл: 0,00)
|
| поглаживания (балл: 1,00)
|
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
| влияют значительно (балл: 1,00)
|
| влияют вторично (балл: 0,00)
|
| влияют незначительно (балл: 0,00)
|
| не влияют (балл: 0,00)
|
Самоутверждение, - это
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
|
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 1,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| в воде (балл: 0,00)
|
| с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
|
| с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
|
| на велотренажере (балл: 1,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
|
| окнобольным (балл: 0,00)
|
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
|
| людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
| задержка дыхания (балл: 1,00)
|
| затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
|
| напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
| сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
Самомассаж стопы производится в направлении
| от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00)
|
| от колена к пальцам ног (балл: 0,00)
|
| от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00)
|
Анализ действий необходим для
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 247; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!
