Понятие, физиологическая и психологическая природа стресса

⇐ ПредыдущаяСтр 11 из 15Следующая ⇒

Стресс – динамичное состояние, обусловленное наличием проблем или препятствий, осложняющих достижение желаемых результатов. Стресс — функциональное состояние напряжения человека, возникающее в ответ на сильное неблагоприятное воздействие экстремальных или патологических для человека раздражителей (стрессоров), отрицательно влияющее на его организм.

Физиологические симптомы стресса — это повышение артериального давления, возникновение и обострение сердечно-сосудистых заболеваний и хронической головной боли и т.д. Психологические симптомы стресса — это чувство неудовлетворенности, которое может проявляться в таких формах, как напряженность, беспокойство, тоска, раздражительность. Непосредственно связанными с работой факторами, которые наиболее часто вызывают психологические симптомы стресса, являются нечетко установленные трудовые обязанности и ответственность за их выполнение, а также однообразие в работе. Поведенческие симптомы — это: снижение производительности труда; неявки на работу; текучесть кадров; злоупотребление алкоголем и иные формы проявления стресса, негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.

Высокий уровень стресса и особенно длительное пребывание в стрессовом состоянии резко ухудшают показатели работы. Кроме того, по мере нарастания стресса заметно возрастает количество неявок на работу — прежде всего в связи с заболеваемостью работников (в результате ухудшения физического состояния, снижения иммунитета, обострения многих хронических заболеваний и т.д.), а также из-за прогулов, особенно когда состояние стресса сопровождается злоупотреблением алкоголем и наркотическими веществами.

Фазы стрессового реагирования по теории Г.Селье.

Стадии стресса. Ганс Селье разделял стрессовую реакцию организма на 3 стадии:

1. Стадия тревоги. Происходит мобилизация адаптационных ресурсов. Это повышает устойчивость организма по отношению к конкретному травмирующему воздействию. Организм работает с большой нагрузкой. Но на первой фазе стресса он справляется с нагрузкой за счет мобилизации внутренних резервов организма. Многие люди к концу первой фазы отмечают повышение работоспособности.

2. Стадия резистентности (сопротивления). Осуществляется сбалансированное расходование адаптационных возможностей организма. Признаки тревоги практически исчезают, уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного. Человек как бы "вработался" и готов к длительному усилию по преодолению трудностей. Но иногда все же чувствуется накопившаяся усталость.

3. Стадия истощения. На этой стадии постепенно истощаются запасы энергии. Физиологические и психологические защиты разрушены. У человека больше нет сил защищаться. Снова появляются признаки реакции тревоги. На этой стадии человеку необходима помощь извне – либо в виде устранения раздражающего фактора, либо в виде поддержки.

Любая из этих фаз может длиться как от нескольких часов, так и дней.

Вообще разные люди реагируют на стрессы совершенно по-разному. Для одних людей характерна активная реакция на стресс (разбирает, обобщает и систематизирует ситуацию, выделяя главные аспекты приложения своих усилий), для других – пассивная (она повышает инерционность при выработке новых навыков или при переучивании).

Стресс и дисстрес: общее и различное

Стресс – неспецифическая реакция организма на любое воздействие извне или изнутри; динамичное состояние, обусловленное наличием трудностей или препятствий, осложняющих достижение желаемых результатов.

Выделяют две формы стресса: 1) эустресс - «полезный стресс»; 2) дистресс - «вредный стресс»

Эустресс необходим для полноценной жизни каждому человеку, поскольку небольшая доза полезного стресса благоприятна для нашей жизни и наш организм не мог бы без него существовать. Дистрессы появляются тогда, когда организм больше не в силах бороться с внешними раздражителями или справиться со стрессовой ситуацией.

Дистресс может быть: 1) личностным и 2) социальным.

1) Личностный дистресс разделяется на личностный информационный дистресс, который связан с известиями о событии или угрозе и личностный профессиональный дистресс вызванный влиянием трудовой, учебной или другой деятельности и может закончиться профессиональным или эмоциональным выгоранием. 2) Социальный дистресс возникает при конфликтных взаимоотношениях в различных социальных группах или системах.

Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 349; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 6 7 8 9 101112 13 14 15 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!