СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ И ЕГО МАРКЕРЫ
Nbsp; ДОКЛАД НА ТЕМУ:
ПРИМЕНЕНИЕ НЛП В СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКЕ
Выполнила:
Метлина Нина
Александровна
Владимир 2014
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
| ВВЕДЕНИЕ 1. ОСОБЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ. 2. СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ И ЕГО МАРКЕРЫ 3. СПОРТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ОСОБЕННОСТЬ, СУЩНОСТЬ, СПЕЦИФИКА 4. ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ НЛП В СПОРТЕ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ | 3 4 7 15 18 24 25 |
ВВЕДЕНИЕ
Наступает такое время, когда и полезно, и правильно будет создать совершенно новые области исследований для того, чтобы продолжать расширять наше представление о Вселенной, в которой мы живём.
В спортивной деятельности человек познаёт мир, прежде всего, посредством двигательных восприятий и разнообразных двигательных действий, складывающихся из простых и сложных движений, психомышечных ощущений и психоэнергитических состояний организма, различных спортивных чувств, психомоторных и идеомоторных форм интеллектуальной деятельности, то есть мышление в движении или спортивное мышление. Но эта сфера спортивного мышления мало изучена. Мы представляем совершенно новые пути.
Я бы хотела предложить тренерам-преподавателям свой взгляд на эту проблему, поделиться приёмами и методами НЛП, использемыми в своей работе.
Материалы данной работы могут быть полезны как начинающим, так и опытным тренерам и преподавателям по физической культуре при подготовке как новичков, так и высококвалифицированных спортсменов. Также данная работа может быть использована в качестве методического пособия на занятиях по психологии спорта на факультетах и в институтах физической культуры.
|
|
|
ОСОБЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ.
Что же такое мышление и каковы его отличия от других способов познания человеком действительности? Прежде всего, мышление является высшим познавательным процессом. Оно представляет собой порождение нового знания, активную форму творческого отражения и преобразования человеком действительности. Мышление – это психический процесс получения знания о сущностных свойствах предметов и явлений, о закономерных связях между ними. Орудием мышления является слово или речевая деятельность, на основе которой формируются понятия, обобщения, логические построения [6]. С помощью мышления человек познаёт не только настоящее, но и прошедшее, а также прогнозирует будущее. В эволюции человека именно появление речи привело к новым функциям мозга – вербальному мышлению, которое базируется на кодировании воспринимаемой информации с помощью символов – слов.
Отличие мышления от других психологических процессов состоит в том, что оно почти всегда связано с наличием проблемной ситуации, задачи, которую нужно решить, и активным изменением условий, в которых эта задача задана.
|
|
|
Психика человека представляет собой целостность, поэтому выделение отдельных психических процессов в известной степени условно, например, определить границы между восприятием, памятью и мышлением можно только представив это как этапы одного и того же процесса.
На практике мышление как отдельный психический процесс не существует, оно незримо присутствует во всех других познавательных процессах: в восприятии, внимании, воображении, памяти, речи. Высшие формы этих процессов обязательно связаны с мышлением и степень его участия в этих познавательных процессах определяет уровень их развития.
Мышление – это особого рода теоретическая и практическая деятельность, предполагающая систему включённых в неё действий и операций ориентировочно-исследовательского, преобразовательного и познавательного характера [5].
Некоторые авторы по-разному классифицируют процесс мышления (например, Немов Р.С., Ильин Е.П., Теплов Б.М. и др.), но в данном случае мы рассмотрим классификацию по Ильину Е.П.. Он выделяет три вида мышления: практически-действенный, наглядно-образный и словесно-логический.
|
|
|
Практически-действенный вид мышления характеризуется тем, что мыслительные операции осуществляются в процессе манипулирования с предметами и выполнения физических упражнений. Развитие мышления у ребёнка начинается именно с этого вида, когда он ощупывает игрушки, тянет их в рот. Однако это не значит, что этот вид мышления примитивен. Он используется и взрослыми, развивается в процессе профессиональной и спортивной деятельности, и оказывается незаменимым в тех случаях, когда решение мыслительной задачи должно протекать одновременно с практической деятельностью. В частности, этот вид мышления проявляется в тактическом мышлении спортсменов.
Наглядно-образное мышление опирается на первичные и вторичные образы (представления). Оно используется, например, учащимися в том случае, когда описываемое учителем в словесной форме упражнение они пытаются представить себе зрительно или когда умственную задачу решают, рисуя схему, отражающую связь каких-то явлений друг с другом.
Словесно-логическое мышление (его ещё называют абстрактно-логическим) характеризуется оперированием абстрактными понятиями и рассуждениями. Мыслительная задача решается здесь в словесной (вербальной) форме, причём используются такие отвлечённые понятия, которые нельзя выразить конкретным образом: патриотизм, честность, принципиальность, способность и т.п. обобщённость используемых понятий ведёт и к обобщённости этого вида мышления [5]. В этом его преимущество перед другими видами мышления, но в этом состоит и его недостаток: никакое слово, понятие не может передать всех деталей образа, исчерпать все нюансы исполнения, например, физического упражнения.
|
|
|
В практической мыслительной деятельности все эти виды тесно связаны между собой. Оперируя понятиями, человек опирается и на соответствующие им образы (представления), а мысля образами, он даёт им тут же словесное обозначение. Однако у отдельных лиц может преобладать тот или иной тип мышления: одни лучше мыслят, используя наглядно-образный способ, другие – словесно-логический. По степени своей сложности, по требованиям, которые они предъявляют к интеллектуальным и другим способностям человека, все названные виды мышления не уступают друг другу.
СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ И ЕГО МАРКЕРЫ
Стратегии мышления – это особое микроповедение, которое влияет на успешность в любом виде деятельности или на макроповедение. С точки зрения классического психоанализа [9] стратегии определяются стимулами: глубинными структурами, внешними воздействиями, обстоятельствами и событиями, влияющими на деятельность индивида, на его жизнь. Ключевыми достижениями индивида является последовательность состояний, которая сформировалась во внутреннем мире человека. Технические механизмы, о которых З.Фрейд говорил как об операторах, которые могут быть мобилизованы для того, чтобы повлиять на конкретное состояние и которые определяют путь достижений или переходных состояний в жизни индивида. Другими словами, состояния складываются из особых комбинаций или взаимодействий внешнего влияния и внутренних сил. Особенности состояния определяются влиянием психических механизмов, действующих для создания или изменения конкретного состояния.
Нейролингвистическое программирование – это дисциплина, предметом исследования которой является структура субъективности. Оно не имеет отношения к теории, скорее имеет статус модели – это набор процедур, ценность которых определяется не их истинностью, а их эффективностью. НЛП представляет собой специфические инструменты, которые могут быть эффективно использованы в любой сфере общения людей [1]. Оно предлагает особые техники, с помощью которых тот, кто ими пользуется, может организовать или реорганизовать свою субъективность или субъективность другого человека так, чтобы определить конкретную цель, связанную с поведением и последовательно достичь её. НЛП возникает в 70-е годы 20 века, когда учёные получили ряд очень мощных и эффективных моделей общения. Вначале эти модели были разработаны для психотерапии. Но вскоре стало понятно, что их также эффективно можно использовать и в других сферах общения: в бизнесе, в области права и в образовании. Например, с помощью этих инструментов были достигнуты следующие результаты: гарантированное излечение «фобии» за пять минут в психотерапии; быстрое и результативное разрешение конфликта в безнадёжных ситуациях, возникших в сфере переговоров и организационных ситуациях в бизнесе; успех в обучении педагогически запущенных детей, обучая их за минуты тому, что раньше считалось невозможным.
Название Нейролингвистическое программирование обозначает всё то, что мы понимаем под основными базовыми процессами, которые используют все люди, чтобы закодировать, передать поведение, чтобы руководить им и преобразовывать его.
В НЛП поведение программируется с помощью комбинирования и выстраивания в последовательность репрезентаций нервной системы – образов, звуков, чувств, запахов и вкусов – касается ли это принятия решения, игры в футбол или зрительного представления правописания слова. Конкретный стимул, который поступает вовнутрь, проходит через серию внутренних репрезентаций и в итоге создаётся особый результат на уровне поведения.
Нейро (нерв) - символизирует основной принцип, который заключается в том, что всякое поведение это результат нервных процессов. Лингвистическое («лингва» – язык) показывает, что нервные процессы представляются, управляются и выстраиваются в модели и стратегии посредством языка и систем коммуникации. Программирование относится к процессу организации компонентов в систему (в данном случае это сенсорные репрезентации) для того, чтобы добиться конкретных результатов [2].
Моделирование. На протяжении многих веков люди создали множество систем или моделей для того, чтобы понимать вселенную, в которой живут, и действовать в её пределах. Такие модели организации и кодирования взаимодействия людей в их окружении стали носить такие названия как культура, религия, искусство, психология, философия, политика, производство и наука. Обычно каждая модель частично пересекается с другими и внутри каждой гнездятся другие, более мелкие. Например, наука состоит из физики, биологии, океанографии, химии и т.д. Кроме того, в области исследования такие модели пересекаются с производством. Каждая модель отличается от остальных с точки зрения того, какую часть человеческого опыта она представляет, выделяет и с точки зрения того, как в ней образуются и используются системы репрезентаций. Все они сходны в том, что значительно влияют на результаты человеческого поведения.
Цель каждой модели – определить шаблоны взаимодействия между человеческим поведением и его окружением, так, чтобы поведение человека можно было бы систематизировать, и это помогло бы добиваться в определённом контексте желаемых результатов более эффективно, продуктивно и постоянно. Например, учёные осваивают специфическую модель, чтобы так организовать свои приоритеты, чтобы они могли собирать и интерпретировать информацию. Учёных обучают распознавать особые желаемые результаты и работать с ними. То же самое касается и бизнесменов, артистов, политиков, врачей.
Мы создаём свои модели, не взаимодействуя напрямую с окружающим нас миром. Более того, мы взаимодействуем с ним посредством кодированных интерпретаций того, что нас окружает так, как это воспринимают и перерабатывают наши репрезентативные системы – через образы, звуки, запахи, вкусовые ощущения и чувства. Информация о Вселенной, которая окружает нас (и наши внутренние состояния) принимает, группирует и передаёт внутренняя система переходов, которые сконцентрированы в мозгу – нашем центральном биокомпьютере. Потом эта информация передаётся через внутренние процессуальные стратегии, которым научен каждый индивид. В результате появляется то, что мы называем поведение. В НЛП поведение определяется как все сенсорные репрезентации, которые испытываются и выражаются внутренне и (или) внешне, основания которых доступны субъекту и (или) наблюдателю этого субъекта. Таким образом, если вы съезжаете на лыжах вниз по красивому заснеженному склону, или если только представляете себе это – и то, и другое будет считаться поведением в контексте нейролингвистического программирования.
И макроповедение, и микроповедение, конечно, кодируются через нашу нервную систему. Макроповедение открыто и легко доступно для наблюдателя, например, если человек ведёт машину, разговаривает, ест и т.п. К микроповедению относятся более тонкие явления, хотя они также важны, как и макроповедение. К микроповедению относятся такие явления как биение сердца, темп голоса, изменения цвета кожи, и такие явления как погружение во внутренние образы или ведение внутреннего диалога.
Репрезентативные системы: это строительные блоки поведения [2]. Основные элементы, из которых строятся шаблоны поведения людей – это системы восприятия. С помощью них представители рода человеческого взаимодействуют со средой, в которой они живут: визуальная, аудиальная, кинестетическая и обонятельно-вкусовая.
Модель нейролингвистического программирования полагает, что наша способность осмысливать окружающий мир (внешний и внутренний) и наше поведение может быть эффективно представлена с помощью категорий этих систем. Такие разновидности восприятия составляют структурные параметры человеческого знания. Все наши действия могут быть эффективно закодированы как некоторая комбинация таких разновидностей восприятия сенсорных действий, которые можно представить в виде формулы, состоящей из четырёх членов:
А внеш. внутр., В внеш. внутр., К внеш. внутр., О внеш. внутр.
Здесь заглавные буквы – это сокращённые названия сенсорных систем или репрезентативных систем, которые мы используем для того, чтобы создать свою картину мира:
А = аудиальная (слух), В = визуальная (зрение), К = кинестетическая (ощущения в теле), О = офрактивная/густативная (обоняние, вкус). В дальнейшем для обозначения этой формулы из четырёх членов будет использоваться термин фотопль. Надписи «внеш» и «внутр» показывают, приходят ли репрезентации извне, когда мы на что-то смотрим, что-то слушаем, чувствуем, или пробуем на вкус что-то, что находится снаружи, или такие репрезентации созданы внутри нас, как в тех случаях, когда мы вспоминаем что-то или представляем себе какой-то образ, звук, вспоминаем чувство или вкусовое ощущение. В НЛП сенсорные системы имеют гораздо большее функциональное значение, чем им обычно придают в классических моделях, где чувства рассматриваются как пассивные механизмы получения информации извне. Сенсорная информация или те сведения, которые получены по каждому из таких каналов информации, порождают и/или трансформируют через нервную систему процессы поведения человека и их конечный результат. Каждый создаёт сенсорно-моторный комплекс, который отвечает за определённые виды поведения. Такие сенсорно-моторные комплексы называются в НЛП репрезентативными системами. Каждая репрезентативная система создаётся их трёх составляющих: 1) вход, 2) репрезентация/обработка и 3) выход. Первый компонент – вход – это сбор информации и получение обратной связи от среды (внешне и внутренне). Репрезентация/обработка – включает в себя картирование среды и образование стратегий поведения, таких как обучение, процесс принятия решения, накопления информации и т.д. Выход – это определённый ситуацией трансформ процесса картирования с помощью представлений.
Поведение в нейролингвистическом программировании – это действия, в рамках любой репрезентативной системы на любой из этих стадий. Акты наблюдения, слушания или ощущения – это поведение. То же самое касается и мышления. Если его разбить на составляющие, то в него будут входить такие особые сенсорные процессы как внутренние образы, слушание внутреннего диалога, ощущения, которые человек испытывает по какому-то поводу и т.д. Любой выход, конечно, - это поведение от микроповеденческих реакций, таких как движения глаз по горизонтали, сдвиги тональности голоса и изменения ритма дыхания – до макроповедения, такого как, например, спор, болезнь или удар по футбольному мячу.
Наши репрезентативные системы создают структурные элементы наших собственных моделей поведения. Словарь поведения человеческих существ состоит из того, что выработано из внутренних или внешних источников с помощью сенсорных каналов на протяжении всей нашей жизни. Карты моделей, которые мы используем для того, чтобы управлять своим поведением, возникли из подобного рода опыта, сгруппированного в шаблоны и выстроенного последовательно, из поведенческих фраз. Формальные шаблоны таких последовательных репрезентаций называются в НЛП стратегиями [3].
Тот факт, что существуют управляемые последовательности репрезентаций, которые мы называем стратегиями, предполагает взаимозависимость разных видов деятельности на нейрологическом уровне. Взаимные пересечения между комплексами репрезентативных систем, при которых действие одной репрезентативной системы инициирует другую репрезентативную систему, называется в НЛП синестезия.
Услышав грубый тон голоса, почувствовать дискомфорт – это пример аудиально-кинестетической синестезии. Увидеть кровь и почувствовать головокружение – это будет визуально-кинестетической синестезией. Почувствовать раздражение и мысленно начать ругать кого-то будет кинестетически-аудиальной синестезией. Из шаблонов синестезии состоит значительная часть процессов, происходящих при принятии решения. Корреляции между деятельностью репрезентативных систем лежат в основе таких сложных процессов как познание, выбор и общение. Навыки и способности, которые люди проявляют в разных областях и дисциплинах – это непосредственный результат перекрёстных связей между нейрологическими репрезентативными системами. Наиболее важные различия между людьми, обладающими различными навыками, талантами и способностями – это следствие синестезийных корреляций в конкретных контекстах их применения. Выявляя такие шаблоны соответствия, нейролингвистическое программирование создаёт рабочую модель, практическую технологию для стратегического использования коррелятивных шаблонов, чтобы получить конкретный результат. Определяя синестезийные последовательности, которые порождают конкретный результат и, делая их доступными для тех, кто хочет такой результат достичь, мы можем, по сути дела, скопировать любое поведение – будь то действия бизнесмена, учёного, юриста, спортсмена или ещё кого-нибудь, кто хорошо делает своё дело. С помощью инструментов НЛП каждый может «возродиться».
Любое наше действие контролируется стратегиями внутренних процессов. У каждого из нас есть свои особенные стратегии – как заставить себя утром встать с постели, как дать задания по работе служащим, есть стратегии для обучения и образования, для ведения деловых переговоров и т.д. До сих пор наши культурные модели не содержали в себе эксплицитного описания того, как нам обучиться тем стратегиям, которые нам требуются для достижения цели, выраженной в каждой такой модели или лежащей в её основе. Пока не возникло нейролингвистическое программирование, это происходило методом проб и ошибок.
Мы можем достигать поразительных успехов в одной области (зарабатывание денег, например) и, тем не менее, терпеть полное поражение в области взаимоотношений с людьми. Почему же одни стратегии порождают успех в одном случае и приводят к неудаче в другом? Применяя техники и процедуры, разработанные и описанные в рамках НЛП, отдельные люди применительно к отдельным областям своей жизни и профессионалы применительно к областям своей деятельности научились изменять уже существующие стратегии таким образом (или создавать новые), чтобы получать именно тот результат, который им нужен. Большинство стратегий можно легко выучить или изменить для того, чтобы достигать выбранных целей.
Преследуя конкретную цель – будь то обучение какому-то навыку, забота о своём здоровье и т.п. – важно в какой-то момент настроиться на какую-то одну определённую репрезентативную систему. Порядок, в котором мы это делаем и то, каким образом выбранная нами информация инициирует и создаёт информацию в других репрезентативных системах – всё это очень важно. Человек, который сочиняет музыку, будет, наверное, больше обращать внимание на аудиальную часть своих сенсорных состояний, чем человек, который учит химию или осваивает жонглирование. Фактически человек, который хорошо сочиняет музыку, иначе расположит свои репрезентативные системы, чем человек, который эту музыку исполняет. У обоих совершенно разные задачи и им требуются совершенно различные стратегии.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 172; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!