Оценивать себя по чужой шкале, пытаться соответствовать чьей-то классификации.
Часто самые хорошие книги, о том, как стать более счастливым, становятся причиной плохого настроения. Именно из-за этого пункта. Автор, как и любой другой человек, всегда имеет свою модель мира, и, соответственно, взгляды, как поступать "правильно" и как нет. И, так или иначе, если уж человек пишет книгу, то модель мира автора в ней будет присутствовать. Если читатель, желающий изменить свое состояние к лучшему, разделяет идеи автора, то зачастую он начинает соотносить свои поступки с критериями, предложенными автором. Если же у него хватает сил и мотивации следовать рекомендациям автора, то тогда часто и появляется масса поводов испортить свое настроение.
Так, мне встречались люди, занимавшиеся даосскими практиками, которые весь день ходили в плохом настроении из-за того, что вот предыдущим вечером секс был столь страстным, что они таки не удержали семя и энергию, и теперь вся внутренняя работа пошла насмарку! Или из-за того, что испытали какие-то еще нормальные чувства, которые автор уважаемой ими книги считает неправильными.
К сожалению, практически не существует простых способов жить своей жизнью и вырабатывать свои критерии. Скромному автору полагалось бы написать вместо "не существует", "мне не известны", но, увы, если бы такие способы были, мы скорей всего жили бы в гораздо более счастливом мире... А так... сколько ни говори людям: "Живите своей жизнью, нравьтесь себе, любите себя, пользуйтесь своей головой", какие техники ни предлагай, быстро и просто не выходит.
|
|
|
Но иногда человек может понять, что живет и оценивает себя по чужой шкале. И тогда у него появляется возможность подвергнуть какие-то из этих оценок сомнению. А потом и выбрать свои критерии.
Все-таки жить своей жизнью и вырабатывать свои критерии весьма непросто.
Вместо реализации того, что хочешь, бежать от того, чего не хочешь.
Большинство ситуаций можно описать как в положительных, так и в отрицательных категориях. Например, "иметь дом" или "не жить на улице", "быть здоровым" или "не болеть", "быть богатым" или "не быть бедным", "иметь много друзей" или "не быть одиноким". Когда эти описания применяются к достижению каких-то целей, то, как правило, они считываются сознанием как движение "куда-то" или движение "откуда-то".
В одних случаях эти описания равнозначны, а в других имеются отличия. Многие системы сегодня призывают формулировать цели в положительных терминах, мотивируя это малопроверяемыми рассуждениями что, мол, подсознание не понимает слова "нет".
Так вот - для достижения целей, некоторым гораздо лучше помогает мотивировать себя на уход от негатива, чем на достижение позитива.
|
|
|
А вот с точки зрения радости... Когда мы стремимся к тому, чего хотим, мы как-то формируем образ, который нам приятен, и концентрация на этом образе доставляет радость. Когда же мы пытаемся избегать нежелательного, мы формируем негативный образ, который, будучи иногда не менее эффективным мотиватором, тем не менее, никакой радости не доставляет. Вот и весь секрет.
Так что, если хотите не только достигать целей, но и радоваться в процессе, то лучше стремиться к тому чего хочешь, а не уходить от того чего не хочешь. Хотя опять же некоторым избавление от проблем, доставляет больше радости, чем достижение цели.
Пытаться соответствовать какому-то идеалу.
Наличие у человека идеалов при неправильном обращении с ними - один из замечательных способов отравлять себе жизнь.
Многим из вас знакома библейская заповедь, часто переводимая на русский, как "Не сотвори себе кумира". Кумира. Идола. Идеала. Если бы заповедь звучала, как "не сотворить себе идеала", она бы точно помогла соблюдающим ее обрести счастье... Хотя, наверное, и была бы совсем трудноосуществимой.
|
|
|
Полезно понимать, что наличие идеалов, создавая ведущие жизненные мотивации, одновременно порождает ряд проблем:
Во-первых, они в полной мере почти никогда не достижимы, реальный результат оказывается почти всегда хоть в чем-то хуже идеального воображаемого, а поскольку сравнивают всегда именно с воображаемым идеалом, то результатом будет общее ощущение неудовлетворенности и негативные эмоции. Как следствие, человек, вместо того чтобы порадоваться тому, что уже есть, расстраивается, что достигнутое не так хорошо, как воображаемый идеал.
Во-вторых, идеалы могут быть и не нашими, а внедренным кем-то образом. И тогда возможна ситуация: человек радуется достигнутому, но чувствует неправильность своей радости, несоответствие ее каким-то чужим стандартам.
Так человек с религиозным или эзотерическим мировоззрением часто не позволит себе сполна порадоваться своим достижениям, а подобную радость будет воспринимать, как потакание своей гордыне и чувству собственной важности. Или возьмем более близкий пример - человек чувствует, что получать удовольствие от поп-эстрады или современной живописи, или, скажем, читать фантастику или "дамские" романы (даже если эти виды искусства и литературы ему нравятся) недостойно и неправильно для человека его образования и культурного уровня.
И это чувство неправильности способно, если не полностью отравить, то, по крайней мере, помешать насладиться ситуацией в полной мере.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 192; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!