Стань себе лучшим другом или относись к себе так, как к наиболее любимому другому.
Люди редко успешно выполняют заветы великих учителей. Чаще проблема - в недостаточном выполнении завета и только в редких случаях в избыточном. Возьмем такой завет, как "возлюби ближнего своего как самого себя". На первый взгляд все понятно: люди эгоистичны, любят себя больше всего на свете, и хорошо бы, чтобы к другим старались относиться так же.
Однако при более детальном наблюдении мы видим, что к себе люди относятся намного хуже чем не то что к близким, но даже и к посторонним. Обязательства, данные себе, не выполняются гораздо чаще, чем самые пустяковые обещания, данные другим. Про критику и похвалу даже и писать не нужно - так, как люди ругают себя, они редко позволят себе ругать даже того, кто им неприятен. И на похвалу для себя зачастую скупятся, хотя охотно раздают их другим. При этом люди очень хотят получить похвалу и поддержку от других, и часто охотно оказывают ее другим, но не готовы предоставить ее самим себе.
Попробуйте посмотреть на себя, как вы смотрите на самого лучшего друга или самого любимого человека. Что бы вы сказали ему в ситуациях его удач и заслуг? Как бы его похвалили? Что бы вы сказали ему, если бы он ошибся? Если он беспокоиться или тревожиться? Как бы вы его порадовали?
А теперь попробуйте применить хотя бы десятую часть того же к себе, и, уверен, жизнь ваш станет намного радостнее.
Несколько слов о расточительности
|
|
|
Среди многих ошибок, совершаемых людьми и мешающих им радоваться, мы пока не упоминали одну, возможно, наиболее непростительную. А именно расточительство.
Очень многие люди не получают всю возможную радость от ситуации, только потому, что не фиксируются на приятных ощущениях достаточно долго. Ну, еще бы, зачем фиксироваться на всех радостных ощущения от события, ведь всегда будет еще возможность порадоваться, тем более что вон еще сколько проблем надо решить! Что ж... Иногда автору положено и попугать читателя, если он столь несознателен. Чем мы сейчас и займемся.
Представьте себе, что кто-то готовит вам прекрасный, изысканный обед... а вы съедаете только часть его, что-то надкусываете, что-то вообще не пробуете, и при этом еще и почитываете газетку... Из тех советских, которые перед едой читать не рекомендуется... Запихнули все наскоро в рот, и побежали, не сказав "спасибо"...
Не правда ли, ваш повар через какое-то время задумается, есть ли вообще смысл на вас продукты и усилия переводить? "Ему и гамбургер с "пакетиковым" чаем сойдет, все равно он разницы не ощутит... да и на бегу его есть удобней!" И будет прав!
А ведь именно так и поступает множество людей: они совершенно не пытаются насладиться теми прекрасными моментами, которые им выпадают. Люди пробегают мимо своей радости - не распробовав, не просмаковав, не насладившись каждым мгновением...
|
|
|
Именно поэтому иногда люди вспоминают минуты опасности, как самые счастливые минуты своей жизни. Ведь именно тогда они проживали каждое свое мгновение, принимали вся отпущенную им красоту и радость до последней капли... Именно тогда понимали и ощущали, что каждая возможность порадоваться - это дар жизни.
Напомню еще раз: некоторые персонифицируемые понятия, например, такие как "жизнь" в русском языке - женского рода. И, как и все женщины, не любят невнимательности к ним и их дарам.
Неудивительно, что жизнь, которая пыталась продемонстрировать вам свой новый волшебный наряд, обижается, и, как дама капризная, будет теперь демонстрировать вам новые чудеса все реже... Да и зачем?
К счастью, жизнь милосердна и незлопамятна и готова показывать что-нибудь прекрасное почти постоянно - надо только обратить на неё внимание.
Кстати, не меньше чем невнимательности дамы не терпят отказов. И радость не исключение!
Отказ от радости.
Мне часто приходится сталкиваться с людьми, которые страдают идеями о том, что радость должна быть заслуженна. И пока эта самая радость не заслужена, они себе радоваться не позволяют.
|
|
|
Скорее всего, это последствия социальной дрессировки, от которых хорошо бы избавиться. В тяжелых случаях это результат недовольства собой, наличия некоей "модели себя" и попытки ей соответствовать. Еще бывает, что отказ от радости на самом деле является или формой страха перед возможной будущей расплатой за удовольствия, или некоей искупительной жертвой, полуосознанно приносимой каким-то непонятным силам, чтобы они отвели от жертвующего беды и даровали желаемое.
Если, проанализировав свои реакции, вы пришли к выводу, что вам иногда свойственен отказ от радости по одной из вышеуказанных причин, то самое конструктивное поведение, которое можно порекомендовать вам в данном случае - это порадоваться своему открытию. Ведь только что вы узнали новое о себе, совершили акт самопознания и приблизились к тому, чтобы сделать свою жизнь счастливой.
К сожалению, многие люди, обнаружив у себя следование каким-то негативным поведенческим программам, начинают испытывать чувство вины или раздражение и злость, направленные на себя или окружающих. Или начинают работу с проблемой "от самых истоков" - ищут причины. Хотя вообще-то можно жить и радоваться и без поиска оных.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 200; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!