III . Игровое упражнение «Золотые ворота»

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 11Следующая ⇒

Назначаются двое ведущих. Они встают, взявшись за руки, и поднимают их вверх, показывая ворота. Все остальные участники проходят через ворота, приговаривая:

Золотые ворота

Пропускают не всегда.

Первый раз прощается,

Второй раз – запрещается,

А на третий раз

Не пропустим вас.

Ведущие опускают руки по окончании стиха. Перед кем закрылись ворота, тот участник встаёт вместе с ведущими , поднимают руки.

Игра продолжается до тех пор, пока все участники не превратятся в ворота.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №45

АВГУСТ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками — бабочки.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- о. с., руки внизу, обруч в правой руке.	«1» - махом руки впе ред, переложить обруч в левую руку; «2» - опустить руки; «3» - махом руки впе ред, переложить обруч в правую руку; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков.	«1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться впе ред, коснуться ободом обруча пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний.
3.	И. п. – о.с., обруч хватом сверху перед ногами.	«1» - шаг правой ногой в обруч; «2» - шаг левой ногой в обруч; «3» - шаг правой ногой назад из обруча; «4» - шаг левой ногой из обруча.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков.	«1» - поворот вправо, руки прямые; «2» - и.п.. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - о. с., обруч у груди.	«1» - присесть, обруч вперед - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп средний
6.	И. п.- о.с. перед обручем, руки вдоль туловища.	Прыжки вокруг обруча в обе стороны на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III . Упражнение на восстановление дыхания « На турнике».

Стоя, ноги вместе, обруч (гимнастическую палку) держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

КАРТОЧКА №46

АВГУСТ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом малого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п. - ноги слегка расстав лены, мяч в обеих руках внизу.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками.	Темп и дыхание произволь ные.
2.	И. п.- о. с., мяч в правой руке.	«1» - согнуть правую ногу в колене, пере ложить под ней мяч в левую руку; «2» - опустить ногу, мяч остается в левой руке. То же левой ногой.	6 раз, темп средний
3.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	Поворот вправо (вле во), ударить мячом о пол, поймать его дву мя руками. То же слева.	Темп и дыхание произвольные
4.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	Присесть, одновременно ударяя мячом о пол, и поймать мяч	Темп и дыхание произвольное
5.	И. п. - стойка ноги расставлены, мяч в правой руке.	Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол (броски вверх правой или левой рукой, ловля мяча двумя руками).	Темп и дыхание произвольное

III . Игра «Хлопки».

Дети свободно двигаются по залу (площадке).

На один хлопок водящего они должны подпрыгнуть, на два хлопка – присесть, на три- встать с поднятыми вверх руками (или любые другие варианты движений)

Все дети изображают какое – нибудь действие, например, играют на гармошке, скачут на лошадках и т.д. Водящий отгадывает изображаемое действие. Если водящий не отгадал, то он проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова.

Затем выбирается водящий, игра повторяется.

КАРТОЧКА №47

АВГУСТ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному друг за другом; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам.	«1-4» - вращение рук вперед; «5-8» - вращение рук назад.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- о. с., руки за головой.	«1-2» - присесть, руки поднять вверх - выдох; «3- 4» - и. п. – вдох.	5-7 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, руки вдоль туловища.	«1»-мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; «2» - вернуться в и. п. То же левой ногой	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1» - шаг правой (ле вой) ногой, руки в стороны; «2» - наклон вправо, ру ки за голову; «3» - выпрямиться, ру ки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1-2» - наклон вперед, руками скользить до нос ков ног; «3-4» - и. п.	5-7 раз, темп медленный дыхание произвол.
6.	И. п.- о. с., руки на поясе.	«1-3» -прыжки на месте; «4» - прыжок с оборо том на 180°.	5-7 раз, темп ритмичный дыхание произвол.

Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 441; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 6 7 8 91011 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!