ФОКУСИРОВКА НА СВОБОДЕ, А НЕ НА ПРЕГРАДЕ
Каждый раз, когда мы сталкиваемся с преградой, возникает неприятное чувство препятствия. Ощущение же свободы даёт приятные ощущения.
Это приводит к выводу, что если человек будет часто встречаться с преградами, то у него будут часто возникать неприятные ощущения, которые могут привести к плохому настроению вообще.
А вот встреча с освобождением и свободой даст больше приятных чувств и приблизит к счастью.
Но отметим, что в реальности преград нет.
Преграда - это понятие, существующее только в уме.
Например, если река течёт и упирается в дамбу, то для неё это не преграда. Она не ощущает, что "вот передо мной преграда, проблема". Это уже люди сами выбирают, что посчитать преградой.
Не считаем же мы обычно стены своего дома преградами.
И никаких неприятных ощущений у нас не возникает от стен.
Но если бы стена оказалась на пути к цели, то наш ум определил бы её как преграду.
Это показывает, что для смены настроения можно просто переключить ум с внимания к преградам, на внимание к свободе.
Тогда, вместо неприятного ощущения преград в нас возникнет приятное ощущение свобод.
И умственная и эмоциональная энергия потечёт свободно. А за ней и физическая.
Это похоже на то, как мы сначала находим дверь, проход, а потом в него направляем свою энергию и проходим через него.
Т.е. мы смещаем фокус внимания со стен на выход. Это занятие ума. А потом уже и тело может следовать этим путём, к выходу.
|
|
|
Проблема - это преграда. Т.е. когда возникает преграда, то мы ощущаем проблемность.
А свобода - решение. По сути решение любой проблемы всегда одно - освобождение.
Не важно в какой сфере и на каком уровне проблема, решение её всегда в освобождении!
Но иногда для простого прыжка в свободу нужно построить сложный мост, лестницу, лабиринт, пробить тоннель в горе.
Это всё можно понимать и как метафору.
Проблема всегда одна - преграда.
Решение всегда одно - свобода.
ПРАКТИКА
Чаще фокусируйтесь не на тех преградах, проблемах которые у вас есть, а на свободах, которые у вас есть.
Не на то, что вам мешает, а на том, что вам помогает.
Не на том, что для вас закрыто, а на том, что для вас открыто.
ФОКУСИРУЙТЕСЬ НЕ НА ТОМ, ЧТО ДЛЯ ВАС ЗАКРЫТО, А НА ТОМ, ЧТО ДЛЯ ВАС ОТКРЫТО
Примеры.
*Человек хочет сыграть на скрипке.
Но он сразу упирается в то, что играть на ней он не умеет.
И он просто не играет.
А другой тоже не умеет играть, но он фокусируется не на этой преграде, а на том, что он может просто взять скрипку и сыграть что-то, даже не умея играть. Или же думает, что может начать учиться игре. Он может просто взять скрипку в руки. Это уже будет фокусировкой на свободе, а не на преграде.
|
|
|
* Человек приходит в офис. Но там закрыто.
Это преграда. Но он не ломится в офис. А просто делает то, что может делать.
Он свободен прогуляться, зайти в кафе, в магазин, в музей, в кино. Просто пойти домой.
[В городе счастья все двери открыты]
[Вообще характерно, что уровень счастья и несчастья можно определить по количеству закрытых дверей, путей. Чем их больше, тем счастья меньше. И увеличивая открытость, степень открытости мы увеличиваем и степень счастья!]
Фокусировка на свободе позволяет чаще приходить к успеху.
Если вы пришли к закрытой двери, то найдите дверь открытую.
Если вас не приняли в одном месте, то идите туда, где примут.
Если чьё-то сердце для вас закрыто, то найдите открытое сердце.
Люди же часто ломятся в закрытую дверь. Тратя на это силы и переживая неприятные чувства.
В то время как вокруг полно дверей открытых, путей открытых.
Так же, часто бывает, что мы упираемся в преграду, в то время когда есть открытый путь, которым можно пойти.
Потому, стоит и здесь сфокусироваться на открытом пути.
Есть принцип, по которому мы обычно находим то, что ищем, на чём фокусируемся.
|
|
|
И если человек сфокусирован на преграде, то он может не заметить свободного входа.
А если вы настроены на свободный вход, то у вас много шансов его заметить.
А заметив и войти.
ПРАКТИКА
МЕТОД 1
Встретившись с преградой спросите себя: "а где здесь свобода? Что я свободен здесь сделать?"
Пока вы фокусируетесь на преграде вы бьётесь об неё, как муха о стекло. Но стоит сфокусироваться на свободе, на месте, где преграды нет и вы нацеливаетесь на выход/вход, на открытую дверь, на простор.
МЕТОД 2
1. Выберите проблему, которая волнует вас.
2. Увидеть цель, к которой движетесь.
3. Увидьте то, что вам мешает придти к желаемому.
Это могут быть как внешние, так и внутренние преграды.
4. Найдите, где здесь свобода, где нет преграды.
Что вы СВОБОДНЫ здесь сделать.
Это может быть для вас непривычным взглядом на проблему. Но попробуйте настроить себя на поиск свободы, а не на фокусировку на преграде.
МЕТОД 3
Сфокусируйтесь на том, что вы вообще свободны делать в жизни.
Составьте мысленно или в записях список своих свобод.
Это может быть всё, что вы свободны делать.
Например: свобода дышать, ходить, петь, любить, жить, есть, получать, дарить и т.д.
|
|
|
Чем больше вы отметите таких свобод, тем лучше.
Можете просто перечислять всё то, что вы свободны делать. И фокусируйтесь на том, как много всего вы можете делать свободно.
Ощутите вкус этой свободы.
ФИЛЬТР: СВОБОДНЫЕ ПОТОКИ
Конечно, эта тема напрямую связана с принципом свободных потоков.
Проход открывается и энергия свободно устремляется.
Откройте проход и энергия хлынет в него, свободная, прямая. Это радость.
ФИЛЬТР: ГЛУБИННЫЙ
На уровне глубинном мы бытие.
А бытие свободно. В нём нет преград.
Ведь каждая преграда - это тоже бытие.
Всё однородно. А в однородности преград нет.
Стоит увидеть это и вы уже ощущаете мир не как смесь из преград, а как полную свободу.
На глубинном уровне вы всё. А для всего тоже нет преград.
Преграда возможно только пока ты часть. Но если ты всё, то для тебя нет преград.
Преграда возможна только когда есть внутреннее и внешнее и стороны. Но у всего нет внутреннего и внешнего и нет сторон.
Где у всего внешнее? Где у всего внутреннее? Где у всего лево или право?
Этого нет.
Такие понятия возможны для вас пока вы ощущаете себя малой частью.
Но если вы всё, то для вас таких преград и измерений как внешнее и внутреннее и стороны не существует.
Осознание этого так же даёт чувство свободы.
РАБОТА С Я И ЛИЧНОСТЬЮ
Я-МЫСЛЬ
Я является первичной мыслью.
Так как без я не о ком мыслить.
Мы мыслим прежде всего о себе, о Я.
Но о ком мыслить пока Я нет? Нет того центра вокруг которого можно воздвигать личность и личную историю.
Таким образом Я становится объединяющим центром.
Но вместе с тем и началом страхов за личность, за СЕБЯ.
И преградой интеграции с миром.
Я становится накоплением мнений о СЕБЕ, но они сплошь иллюзии.
И из этих иллюзий выстраивается маска - личность.
И эта иллюзия ложится в основу разделения с миром.
РАБОТА С Я
Я является центральной частью нашей личности.
Потому имеет важнейшее значение и влияние на многие процессы.
Я является одной из химер, иллюзий, расставание с которой полезно для счастья.
Начнём с того, что я вовсе нет. Есть лишь ощущение, что оно есть. И то, пока ты не решаешь взглянуть на него.
Попробуйте найти в себе я. У вас ничего не выйдет. И не только у вас, ни у кого.
При этом мы считаем, что мы и есть Я.
Мы говорим "это я".
Что же мы считаем я?
Если человек видит на фото своё тело, то он указывает пальцем и говорит "это я".
Значит человек считает собой тело.
Но тело не я, тело просто тело.
Почему из всех тел он считает собой только одно?
Есть иллюзия, что он сидит внутри этого тела и управляет им.
Хорошо, если бы это было так, то можно было бы взглянуть в тело и найти там это я, которое правит телом.
Но сколько не рыщи никакого я в теле не найдёшь.
Потому что я всего лишь мысль в уме, идея.
Но как это понимание поможет стать счастливее.
Во-первых, с осознанием иллюзорности я уходят и страхи за я, т.е. за себЯ.
Как можно бояться за то, чего нет?
Уходит и скованность идущая от чувства ответственности.
Ведь на кого может пасть кара если я нет?
Я - это некий адрес на который приходят сообщения от мира. На которое Бог посылает испытания или дарит благодать. Как нам кажется. Но это не так, в реальности не так. А в иллюзии так!
Но жизнь в иллюзии не даёт истинного счастья.
Я и моё.
От я идут проекции к моему. Т.е. к тому, что человек считает своим. Это своё является для него продолжением я.
Сначала он начинает считать тело своим. Потом вещи надеваемые на тело. Потом дела делаемые телом. Мысли.
Даже если от тела идёт тень он считает её своей! Будто тень можно считать собственностью.
В обществе придумано множество ритуалов для подкрепления иллюзии своего. Например ритуал покупки. Покупая товар ты начинаешь считать себя его хозяином, считать товар своим и по сути собой.
И переносишь на него чувства которые есть у тебя к себе. Например начинаешь охранять этот предмет как самого себя.
Но если он получает повреждение, то ты ощущаешь будто повреждение нанесено тебе.
Что будет если человек увидит поцарапанную машину?
Да ничего. Увидит и пойдёт дальше.
А теперь представьте, что он считает эту машину своей, т.е. проецирует на неё своё я.
И вот он выходит из дома и видит, что машина исцарапана. Тогда он ощутит будто исцарапали его самого, его тело.
Тут явно видно, что мы проецируем на свои вещи самих себя.
Хотя любая собственность иллюзия. Так как и любое я иллюзия.
Что же мы имеем? Мы имеем иллюзорное я. Которое проецирует иллюзорное "моё".
В результате и к я и к моему возникают сложные эмоции, в основе которых стремление выжить.
Ведь почему мы стремимся присвоить себе разные вещи.
Мы считаем, что они как либо помогут нам в деле выживания.
И иллюзия я происходит от стремления выжить.
От ещё более глубокой иллюзии - что нужно выживать и что жизни можно навредить.
Т.е. всё начинается с веры в себя как в тело. Позже, на основе этой иллюзии формируется иллюзия Я и иллюзия МОЁ.
Но то что я нет не означает, что ничего подобного я нет.
Есть сознание.
И оно реально.
Есть бытие.
И оно тоже реально, по сути суть реальности.
И бытие-сознание и есть мы.
В каком-то смысле это можно назвать истинным я.
И когда человек переходит от ощущения себя я к ощущению себя бытием-сознанием, то возникает естественное счастье!
Да и почему бы ему не возникнуть?
Ведь даже с позиции личности быть бытием выгодно. Ведь ему нельзя навредить и шансы выжить у него велики.
*
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 195; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!