Заметьте, что страх и желание контроля идут вместе.
Чем больше в человеке страха, тем больше он попытается контролировать всё, себя, других, мир.
Это идёт от ощущения, что если всё взять под свой контроль, то ничто тебе не навредит.
Но если человек живёт из страха и контролирует из страха, то он навлекает на себя совсем не радость, а чувство опасности и конфликты. Ведь мало кто захочет подчиняться этому человеку. Каждый ведь свободен и хочет жить своим умом.
И людям часто самим лучше знать, как жить.
Если вы делаете метод СЭ, то замечали, что после него начинаете вести себя более свободно, раскованно, менее контролирующе.
Но это не мешает вам. Напротив, вы действуете более эффективно.
Также опыт созерцания поможет вам не вовлекаться в контроль, а позволить телу-уму просто действовать, в гармонии с миром.
ПРАКТИКА
Во время общения постарайтесь меньше контролировать то, что говорите. Просто говорите, то что приходит на ум.
Это касается и поведения. Позвольте себе свободнее себя вести.
Замечайте ограничения в себе, запреты. И не включайте их.
Позвольте рту говорить то, что он желает говорить. А телу делать то, что оно желает делать.
ТАНЕЦ
Танец является видом поведения.
При том в танце можно проявить свою свободу.
Можно двигаться так, как ты хочешь и выражать всё, что хочешь.
Просто поставьте понравившуюся музыку и просто танцуйте.
В танце попробуйте не контролировать своё поведение.
|
|
|
Скажите в себя: "я позволяю выйти в танце любым чувствам, эмоциям, мыслям".
Также старайтесь не ограничивать свои движения.
Пусть эмоции возникают в вас и выходят в виде движений.
Возможно во время танца некоторые движения будут в вас вызывать некоторое чувство стыда, стеснения. И вам захочется закрыться, остановиться. Тогда просто немного больше расслабьтесь и продолжайте танцевать, позвольте этим движениям, этим действиям быть.
Заметьте как приятно когда энергия свободно течёт, когда энергия и эмоции проявляются в движении.
Конечно, если хотите, можете выучить некоторые танцевальные движения. Они тогда будут проявляться в танце сами собой и возможно помогут выразительности.
Главное не мешать чувствам, эмоциям проявиться в танце.
Экспрессия приветствуется.
ОСВОЕНИЕ ПРОИЗВОЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Сознавайте свою способность делать всё что хочешь. И экспериментируй с этой способностью.
Просто придумайте пару вещей которых никогда не делали и сделай.
Пусть они даже будут странными. Важно проявить эту свою способность.
Потому что она выводит из рабства стереотипного поведения.
|
|
|
СВОБОДА В ОТНОШЕНИЯХ
Свобода как бы условия для создания более близких отношений. Ты должен быть более свободен, раскрепощён и т.п.
Важно не чувствовать, что тебя что-то сдерживает, ограничивает.
СНИМИ ГИРИ, ИЩИ ВОСХОДЯЩИЕ ПОТОКИ
Важно контактировать с тем, при контакте с чем возникает чувство возвышения.
И избегать контакта с тем, с чем возникает чувство принижения себя, угнетения.
Так бабочка может поймать восходящий воздушный поток и взлететь очень высоко.
Но если на неё нацепить даже маленькую гирю, то она не сможет взлететь.
Мы имеем возможность летать - быть счастливыми. Но большинству из нас мешают гири.
Это может быть принижающая/отягощающая работа или принижающее/отягощающее общение или принижающая/отягощающая обстановка вокруг.
При ощущении такого принижения следует как можно скорее от него избавиться и найти нечто возвышающее - восходящий поток.
Конечно ВВ и здесь является чудесным методом. Т.к. ВВ помогает отцепиться от всего, даже от самых тонких грузов.
Но не стоит и переоценивать свою способность к свидетельствованию.
Да, в идеале ВВ освобождает от всего. Но в реале мало кто обладает развитой способностью ВВ.
А пока она у тебя не сильно развита - просто не суйся в угнетающее, не цепляй на себя тяжести.
Просто лети выше по восходящим потокам.
|
|
|
Да, ты можешь конечно решить показать свою мощь и обвеситься тяжестями. Но тогда не ожидай счастья.
Тяжести просто не дадут тебе взлететь.
В итоге ты конечно снимешь их и взлетишь. И возможно решишь, что стал сильнее...
СВОБОДА В МИРЕ
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 197; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!