Кластеры для черновой проработки (Ларри Нимс)
Это сборник довольно стандартных убеждений, которые следует проработать в самом
начале, для того, чтобы снизить сопротивление работе в дальнейшем. Не питайте иллюзий, что проработав кластер "самоуважение" за 20 минут, вы решите все свои проблемы с самоуважением. Эти "черновые" кластеры предназначены для получения импульса в работе в самом начале и сброса верхнего слоя негатива. В любом случае, все их придется подробно и вдумчиво ковырять потом, уже на другом уровне понимания и умения. Но для самого начала - они очень хороши.
Если чувствуете, что надо дополнить какой-то списочек несколькими аспектами, или если в процессе проработки выплывает еще пачка аспектов - ВСЕГДА дописывайте их и
прорабатывайте в составе основной проблемы.
Еще раз, для особо одаренных знатоков НЛП, хочу специально подчеркнуть. Это - НЕ
аффирмации. Они НИЧЕГО не инсталлируют в подсознание. Эти предложения являются
обозначением проблем, и служат для того, чтобы подсознание знало, какие корни устранять.
Беспокоиться по поводу того, что негатив при повторении будет инсталлирован в
подсознание, не стоит - так было бы только в том случае, если бы вы не использовали
ключевое слово и протокол BSFF. С BSFF работа с предложениями протекает по
принципиально иному сценарию.
Принятие самого себя
Я хочу жить
Я принимаю, что я живу
Я хочу умереть
Я хочу быть счастливым.
|
|
Я принимаю жизнь и то, что я живу.
Я нравлюсь себе
У меня хорошее тело
У меня хороший ум
Я – хороший человек
Я достоин любви
Я достоин любви Бога
Я достоин хорошего в жизни
Я люблю себя
Я неважен
Я недостаточен
Никого не волнует, что я делаю
Никого не волнует, кем я являюсь
Заключительное Утверждение в этом случае будет типа: «Сейчас я устраняю, за один
раз, все свои оставшиеся проблемы, связанные с неприятием самого себя, и все….»
Отсутствие уверенности в себе
Я хорошо распоряжаюсь своей жизнью
Я хорош в том, что я делаю
Я – способный человек
У меня есть таланты, умения и возможности Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast
Практическое руководство по решению своих психологических проблем
36
Я могу делать почти все что угодно, и делать это хорошо
Я ничего не могу делать хорошо
Я привлекательный и хорошо выгляжу
Я хорош в отношениях с другими
Люди от меня не ждут многого
Я от себя не жду многого
Я никогда не побеждал ни в чем
Я боюсь, что я никогда не достигну успеха
Остальные всегда получают, что они хотят, а я – нет
|
|
Я могу о себе хорошо позаботиться.
Я могу хорошо позаботиться о тех, кто мне дорог
Я хороший человек
Я хороший мужчина \ хорошая женщина
Я хороший брат \ хорошая сестра
Я хороший сын \ хорошая дочь
Я хороший муж \ хорошая жена
Я хороший отец \ хорошая мать
Я хороший работник \ хороший начальник
Я боюсь чувствовать или выражать свои эмоции
Я боюсь чувствовать или выражать мои чувства
Если я позволю себе выразить свои чувства, я никогда не смогу снова стать
рациональным
Если я почувствую или выражу свою злость, я буду охвачен яростью
Мне нельзя чувствовать или выражать свои эмоции
Если я буду выражать свои эмоции, я предам своего отца
Если я буду выражать свои эмоции, я предам свою мать
Если я продемонстрирую свои чувства, никто не будет любить меня
Если я покажу свои эмоции, меня засмеют
Если я покажу, что со мной что-то не так, я предам кого-то из моей семьи
Если я покажу, что чувствую дискомфорт, люди подумают, что я нытик
Только тряпки показывают свои чувства
Мужчины не должны показывать свои чувства
Я боюсь, что если почувствую, или выражу свои чувства, я не буду нравиться себе
|
|
Я буду намного более уязвим, если буду чувствовать, или выражать свои чувства
Если я начну чувствовать или выражать свои чувства, я не буду знать как вести себя
Я чувствую себя очень одиноко
Мне очень одиноко
Я позволил себе чувствовать одиночество
Если я чувствую одиночество, я исчезну (растворюсь)
Я боюсь чувствовать одиночество
Я не хочу, чтобы кто-нибудь знал, как мне одиноко
Мне одиноко уже очень давно
Я не знаю, как правильно взаимодействовать с другими людьми
Быть одиноким безопасно
Если я одинок, мне не нужно говорить вам, кто я
Я не знаю, кто я
Я чувствую разделенность
Мне никто не может помочь
Мне все приходится делать самому
Я не нравлюсь людям
Люди не понимают меня, поэтому я один
Мне кажется, я недостаточно ценен для других людей для того, чтобы они хотели быть
со мной
Я чувствую себя отделенным от Бога/Высшей силы
Я боюсь узнать себя лучше, потому что я могу оказаться совсем другим
У меня недостаточно хорошие человеческие качества, чтобы иметь настоящие
отношения с кем-то
Мне нечего предложить другим
|
|
С тех пор, как умерла мама, у меня нет никого, кто бы любил меня или был со мной
рядом
Я одинок с того времени, как развелся
Я не чувствую себя в безопасности
Я не чувствую себя в безопасности
Мир не безопасен для меня
Жизнь не безопасна для меня
Многие люди небезопасны для меня
Я боюсь, что кто-нибудь будет использовать меня
Если я не на чеку постоянно, мне причинят боль
Люди часто используют меня
Я не доверяю себе в том, что могу защитить себя
Я не могу доверить себе заботу о себе самом
Я часто делаю то, что хотят другие, даже если лично для меня это во вред
(неправильно)
Я боюсь, что кто-то вторгнется на мою территорию
Я не умею устанавливать границы
Со мной случаются плохие вещи тогда, когда я меньше всего этого жду
Когда я был ребенком, у меня никогда не было возможности побыть одному
Моя семья не доверяет мне
Я всегда жду, что случится что-то плохое
Когда отец ушел от нас, я был очень подавлен, и с тех пор никогда не ощущаю себя в
безопасности
Я не доверяю своей интуиции
Я не доверяю своей интуиции
Я не могу доверять своей интуиции
У меня нет никакой интуиции
У меня нет такой психической способности – быть интуитивным
Если я буду следовать своей интуиции, я могу допустить ошибку
Я чувствую себя идиотом, совершая что-либо без логической причины
Люди, которые используют интуицию, просто психи
Люди, которые доверяют интуиции, нелогичны
Я желаю доверять своей интуиции
Я обещаю себе, что буду доверять своей интуиции
Я хочу доверять своей интуиции
У меня есть право доверять своей интуиции
Доверять интуиции – опасно
Умные люди не используют интуицию
Это все слишком эзотерично для меня
Только бабы доверяют своей интуиции
Я боюсь потерять свою индивидуальность
Я боюсь потерять свою индивидуальность
Я боюсь пробовать новое
Я не уверен в том, кто я
Если я буду пробовать что-то новое, я не буду в безопасности
Если я буду вести себя как-то иначе, я не буду знать, кто я
Если я буду пробовать что-то новое, я не буду знать, как мне действовать
Я стану невидимым
Я боюсь узнать, кто я
Если я что-то меняю, мне нужно будет заботиться о себе
Если я перестану быть зависимым, я не буду знать, как мне действовать
Никто не будет узнавать меня, и я останусь совсем один
Если я разбогатею, я не буду знать, как обращаться с деньгами
Если я буду успешным, я не буду знать, кто я
Я очень боюсь что-то менять
Если что-то менять, могут случиться страшные вещи
Когда раньше я пробовал что-то новое, я всегда совершал страшные ошибки
Мне до сих пор стыдно за то, как я прожил свою жизнь
Я боюсь неизвестного
Я боюсь того, чего не знаю
Мне нужно знать, что впереди, перед тем, как двигаться
Страх потерять место в группе
Если у меня начнутся позитивные изменения в жизни, мои друзья не будут меня
больше любить
Если у меня не будет проблем, со мной никто не будет говорить
Если у меня не будет проблем, я не буду знать, что делать
Если у меня не будет проблем, мне просто не о чем будет говорить
Если я изменюсь в лучшую сторону, я останусь совсем один
Если у меня не будет кризисов время от времени, моим друзьям не придется меня
выручать, и я не буду знать, действительно ли они беспокоятся обо мне
Я знаю, что люди любят меня, если они заботятся обо мне, когда мне плохо
Я болею, потому что я хочу, чтобы люди любили меняСтань
Я знаю, что люди любят меня, если они дают мне денег в долг
Если я не буду брать деньги в долг, у людей не будет возможности показать, как они
меня любят и верят мне
Если я стану успешным, люди перестанут иметь со мной отношения. Все, что им будет
нужно, - это деньги или другие вещи
Мне нравятся люди, с которыми я сейчас провожу время, и я боюсь, что если я
изменюсь, их больше не будет в моей жизни
Богатые люди меня смущают
Я боюсь, что люди в более высокой экономической группе будет смотреть на меня
свысока
Богатые люди – эгоистичны, поэтому я не хочу быть богатым
Страх потерять свое место в семье
Если я изменюсь, моя семья оставит меня
Если я изменюсь, я останусь совсем один
Если я изменюсь, я не буду знать, кто я
У меня нет достаточно сил, чтобы пройти через это
Я хочу и намереваюсь изменить свое поведение
Я хочу и намереваюсь изменить свое отношение к себе
Я хочу и намереваюсь относиться к себе как к человеку, которого я люблю
Я не буду знать, что делать
Если я буду говорить моим родственникам о моих нуждах, они будут смеяться надо
мной
Никто меня не воспринимает всерьез
Я не могу сражаться с их желанием всегда быть правыми
Я не хочу менять свое положение в семье
Я хочу, чтобы ко мне относились с уважением
Я достоин того, чтобы ко мне относились с уважением
Я достоин того, чтобы быть окруженным людьми, которые любят и принимают меня
таким, какой я есть
Я сделаю все, что надо, чтобы провести те изменения, которые нужны для того, чтобы
жить счастливо
Я могу измениться и все еще оставаться частью своей семьи
Я могу оставаться частью моей семьи, но не быть вовлеченным в их разрушительные
разборки
Если я изменюсь, меня все равно можно будет любить
Я хочу измениться
Я хочу быть любимым
Я хочу, чтобы меня принимали, уважали и ценили
Я достоин того, чтобы меня принимали, уважали и ценили
Не забывайте после каждого предложения говорить ваше ключевое слово (или фразу).
Без него весь смысл работы пропадает.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 262; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!