Личностные универсальные учебные действия
У ученика будут сформированы:
v уважение и любовь к своей стране;
v принятие социальной роли ученика, развитие мотивов учебной деятельности;
v коммуникативные умения и знания основных норм межличностного взаимодействия;
v эстетические чувства;
v доброжелательность и эмоционально - нравственная отзывчивость, сопереживание чувствам других людей;
v знание правил безопасного, здорового образа жизни;
v интерес к трудовым действиям.
Предметные результаты:
v профилактика вторичных нарушений физического развития;
v сформированность первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
v овладение основными двигательными умениями и навыками (бег, ходьба и другие);
v овладение основными физическими качествами(сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость, равновесие);
v формирование потребности в занятиях физической культурой.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура. Формирование первоначальных знаний в области физической культуры. Физическая культура как организация занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека, развитию силы, выносливости, координации. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как способы передвижения человека.
Физические нагрузки на занятиях физической культурой, допустимые физические нагрузки, противопоказания.
|
|
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: остановка по требованию учителя, организация мест занятий,
подбор одежды, обуви и инвентаря. Культурно-гигиенические требования к занятиям физической культурой.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на здоровье, физическое развитие и развитие физических качеств. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Физические упражнения и осанка. Основные положения (стойки) и элементарные движения для освоения двигательных действий. Физическая нагрузка. Противопоказания к физическим упражнениям и нагрузкам. Подвижные игры и их разнообразие.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение культурно-гигиенических навыков для занятий физической культурой.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Формирование представлений о доступных (по состоянию здоровья и зрения) физических упражнениях, умение их выполнять.
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Участие в подвижных играх, физкультурно-оздоровительных мероприятия.акопление опыта самостоятельного выполнения движений и упражнений.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.
Комплексы упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки, формированию навыков правильной осанки;
Комплексы упражнений для укрепления сводов стоп, развития их подвижности.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы упражнений на развитие мелкой моторики рук.
Комплексы дыхательных упражнений.
Упражнения на расслабление (физическое и психическое).
Упражнения на равновесие, на координацию.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы. Построение друг за другом в любом порядке за учителем. Построение круга в любом порядке вокруг учителя. Построение в колонну и шеренгу по одному, по росту. Построение парами (организованный вход в зал и выход из зала, в играх).
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Построения и перестроения. Повороты на месте направо и налево. Повороты на 90 градусов без разделений. Размыкание и смыкание приставными шагами. Ходьба на месте с остановкой на два счета. Передвижения по диагонали, противоходом, змейкой.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 175; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!