Игра глаз и выражение симпатии
Алена: Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к еще одной игре. Каждая из вас может проделать упражнение, которое я сейчас продемонстрирую.
Вначале сконцентрируйте внимание на своем собеседнике, искренне заинтересуйтесь им, попробуйте понять его психологию, душевное состояние.
Затем сфокусируйте все свое внимание вовне, то есть на собеседнике, и передайте ему мысленно информацию: "Я рада вас видеть! Мне приятна эта встреча!"
В этом случае все внимание я сосредоточиваю на вас, глазами как бы "иду к вам навстречу". Что выражают в этом случае глаза?
Вера: Любознательность, заинтересованность происходящим вокруг.
Антонина: Действительно, если бы на меня так смотрел человек, я бы с радостью ответила ему взаимностью. Я бы чувствовала себя комфортно в общении с человеком, взгляд которого мягок и доброжелателен.
Юлия: Да, обращенный вовне взгляд выражает симпатию.
Алена: Какие мысли возникают в этом случае у собеседников?
Антонина: Я думаю: "Ко мне относятся с симпатией! Мне ничего не угрожает. В общении с этим человеком я могу чувствовать себя свободно!"
Марина: Мне кажется, что выражение глаз здесь ни при чем! Это просто искусственно созданное доброжелательное выражение лица.
Алена: Хорошо, я закрою лицо листом бумаги. «Уберем» влияние мимики. Теперь вы видите только мои глаза.
Галина: Все равно эти изменения неестественны! Это игра, а не искреннее проявление чувств во взгляде! Наигранное состояние симпатии – искусственная роль доброжелательного человека.
|
|
|
Вера: Я так не считаю! Часто я сама замечала, что глаза точно передают мое душевное состояние. Когда у меня плохое настроение, то и взгляд становится каким-то погасшим, отстраненным, как будто стеклянным. На душе радостно – и глаза излучают свет и тепло! Образно говоря, глаза светятся!
Антонина: Я тоже замечала эту разницу. Когда кто-то общается с симпатичным и доброжелательным человеком, то его глаза просто сияют от радости. В то время как у того же человека при общении с самодуром-боссом взгляд мгновенно изменяется и становится «колючим», «затравленным», растерянным.
Изменение фокуса внимания
Алена: Теперь попробуем вызвать противоположное состояние глаз – отстраненности, безразличия.
Даша: Разве возможно выражение взгляда изменять по своему усмотрению?
Алена: Разумеется! Характер взгляда меняется вместе с изменением нашей установки.
Галина: Когда взгляд становится отстраненным?
Алена: Отстраненный взгляд соответствует состоянию озабоченности собой, когда мы испытываем неловкость в общении. В этом случае все внимание концентрируется на дискомфортном состоянии и тревожных мыслях: "Как я выгляжу со стороны? Наверняка ужасно! Вдруг меня не так поймут? Вдруг отвергнут? Мне стыдно сделать что-то не то, не так? Конечно же, все на меня смотрят с осуждением!"
|
|
|
Достаточно произнести про себя подобные фразы – и мы тут же оказываемся в плену состояния озабоченности.
Анна: Неужели все именно так и происходит?
Алена: Убедитесь сами. Я произнесу про себя эти фразы, а вы обратите внимание, какие произойдут изменения в выражении моих глаз.
Какие при этом произошли изменения в характере взгляда? И произошли ли?
Анна: Выражение глаз стало каким-то мертвым, взгляд – погасшим. Разница просто поразительная!
Зоя: Но и в первом и втором случае отношение к другим и душевное состояние было вызвано искусственно. Это всего лишь искусная игра!
Сознательное проявление симпатии
Алена: "Осознанно выразить свою симпатию" – значит "специально, намеренно уделить внимание тому или иному собеседнику"!
Галина: Но «намеренно» означает «наигранно», "искусственно"!
Алена: Это огромное заблуждение! «Специально» и «намеренно» не являются синонимами «притворно», «нарочито», «наигранно», «искусственно»! Намеренно выразить свою симпатию – значит открыто выразить свое доброе расположение к другому и вести себя так, чтобы вызвать такое же ответное расположение по отношению к себе. Симпатия отражает естественное стремление каждого человека нравиться другим людям, производить на окружающих благоприятное впечатление. Что в этом естественном стремлении «искусственного», «наигранного», "ненатурального"?
|
|
|
Юлия: Симпатия – это импульс "Хочу нравиться!" – но уже передаваемый взглядом?
Алена: Совершенно верное замечание! Я не просто играла роль доброжелательного собеседника, а участвовала в игре эмоционально, искренне хотела понравиться вам, выразить свое отношение.
Анна: Почему осознаваемое желание нравиться другим кажется нам неискренним?
Алена: Мы привыкли понимать под «искренностью» эмоциональную бесконтрольность, импульсивность: "Как получится, так и получится! Принимайте меня такой, какая я есть!"
Стереотипы наподобие этих: "Все, что происходит под контролем сознания, лишено искренности!" и "Искренним является все то, что прорывается само собой!" – крайне ошибочны! Попав под влияние этих заблуждений, многие не проявляют даже минимальных усилий, чтобы изменить свой негативный настрой на общение!
|
|
|
Выражение взглядом своего доброго намерения по отношению к окружающим, проявление вовне чувства симпатии – это не искусственное состояние, а сознательное усилие, выбор! Осознанно созданный доброжелательный настрой. Желание выглядеть привлекательно – это осознанное стремление вызвать ответную симпатию к себе.
Кто-нибудь знает иной способ производить благоприятное впечатление на окружающих? Есть ли шанс добиться ответного расположения выражением вовне своей тревожности и озабоченности страхом общения?
Ответное расположение
Рита: Разумеется, шансов добиться ответного расположения при озабоченности своими тревожными мыслями практически нет. Можно вызвать к себе жалость или сострадание, сочувствие: "Бедняжка! Она так боится общения! Она такая застенчивая!"
Алена: На последнее надеяться тоже не приходится!
Зоя: Почему? Я могу распознать, к примеру, в «колючем» взгляде смущение. Я знаю по себе, что такое выражение глаз часто присуще застенчивым людям.
Алена: Чтобы пожалеть застенчивого собеседника, прежде всего необходимо уяснить разницу между появлением «колючего» взгляда, появившегося в результате смущения, и «колючего» взгляда, реально символизирующего недоброжелательное отношение.
Зоя: Как воспринимается собеседниками «колючий» взгляд?
Алена: Колючий взгляд независимо от причины, его вызвавшей, всегда «прочитывается» как отсутствие желания вступать в контакт. При этом застенчивые собеседники страстно хотят общаться, но боятся это желание выразить: "Я страстно хочу общаться, но ужасно боюсь попасть впросак! Я боюсь опозориться! Боюсь оказаться всеобщим посмешищем!" Правда, некоторые действительно не имеют ни малейшего намерения вступать в контакт с другими людьми, и колючий взгляд в этом случае означает: "Держитесь от меняподальше! У меня нет никакого желания с вами общаться!"
Как понять разницу в причинах, вызвавших недоброжелательный взгляд? Много ли найдется виртуозов по распознаванию этой разницы? Много ли найдется желающих пожалеть собеседника в то время, когда он или она "смотрит на тебя косо"?
Ирина: Вряд ли! Мне даже в голову не придет предположить в колючем взгляде застенчивость и смущение!
Даша: Мне тоже!
Алена: Что вы подумаете о намерениях собеседника, столкнувшись с его или ее колючим взглядом?
Даша: Я подумаю, что мной пренебрегают! Игнорируют меня!
Алена: В том-то и дело! Какое впечатление у вас сложится о собеседнике в этом случае? Какие мысли появятся?
Даша: Я подумаю: "Ну и сноб! Не хочешь со мной общаться и не надо! Насильно мил не будешь!"
Ирина: У меня возникнет такое же неприятное впечатление. Я, скорее всего, подумаю: "Какой неприятный человек! Не поймешь, что у нее или у него на душе! Наверное, он или она пренебрегает общением со мной! На всякий случай лучше держаться от такого человека подальше!"
Алена: Возникнет ли у кого-то из вас чувство ответной симпатии в этом случае?
Антонина: Вряд ли!
Марина: Я буду считать такого собеседника крайне недоброжелательным!
Ирина: Я тоже!
Алена: Не забывайте, что и собеседники таким же образом оценивают нас самих! Произвести впечатление благоприятное или отталкивающее – целиком в нашей власти! Только от нас самих зависит, окажемся ли мы в роли неприятных собеседников или же вызовем ответную симпатию!
Доброжелательный настрой
Юлия: Как можно вызвать ответную симпатию?
Алена: Вызвать ответную симпатию к себе можно лишь через искреннее выражение своих добрых намерений. Взглядом, выражением лица, улыбкой… Ясность, определенность и доброжелательность намерений облегчает установление контакта.
Галина: Что понимается под ясностью намерений?
Алена: Намерения должны быть позитивными, однозначными и доступными для понимания собеседников:
Ясность намерений означает: "У меня только добрые намерения по отношению к вам".
Однозначность – это открытое проявление симпатии во взгляде, выражении лица, поведении: "Я испытываю к вам симпатию!"
Доброжелательность означает проявление своей заинтересованности в собеседнике, стремление вызвать у него ответную симпатию: "Я отношусь к вам с искренней симпатией и надеюсь, что мои чувства взаимны! Я надеюсь в ответ вызвать такую же искреннюю симпатию по отношению к себе!"
Отметьте на шкале, насколько ваш настрой располагает собеседника к проявлению ответной симпатии.
Неопределенный настрой …………………… Определенный настрой,
смутные ощущения: ……………………… чувство симпатии:
смущение ……………………………… обращенность вовне тревога ………………………………. желание понравиться застенчивость………………………….. стремление выразить себя страх отвержения ……………………..внимание к собеседнику.
Алена: Если уж мы заговорили об этимологии слов, то давайте называть вещи своими именами.
Осознанное поведение – это осмысленное, целесообразное, целенаправленное поведение, подчиненное нашей воле. По своему значению «сознательное» противоположно «внесознательному», «осознанное» – «неосознанному». В нашем случае желанию нравиться окружающим и осознаваемому поведению противопоставляются смутные чувства и неконтролируемое поведение. Смущение, тревожность, застенчивость как раз и являются такими смутными чувствами. Неконтролируемое поведение тоже не назовешь в ситуации общения уместным и желанным, не так ли?
Антонина: Значит, изменение установки на общение по своей воле не является искусственным, ложным?
Алена: Сознательное изменение установки на общение не является ни лживым, ни искусственным, ни притворным! Если я сознательно хочу переключиться с озабоченности своим страхом и неловкостью на интерес к происходящему вовне, то и мой интерес является искренним, неподдельным!
Даша: Возможно ли таким способом избавиться от застенчивости, беспокойства в общении?
Алена: Разумеется! Когда человек на самом деле заинтересован окружающими, то он невольно забывает о себе, в том числе и о своем беспокойстве:
Ирина: Как это происходит?
Алена: В этом случае нам помогает сама Природа! Человеческое внимание устроено таким образом, что физиологически невозможно одновременно следить за собственными страхами и проявлять искренний интерес к внешнему миру.
Анна: Если окружающие относятся к нам недружелюбно, то невольно и наша симпатия улетучивается! В том числе и блеск глаз.
Алена: Естественно! На изменение выражения глаз влияет не только наша личная установка по отношению к другим, но и сама ситуация, непосредственное отношение окружающих к нам. Если кто-то относится к нам недружелюбно, то и наша симпатия к нему мгновенно исчезает! Контакт с недоброжелательным собеседником сразу же разрушается!
Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 222; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!