Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 1 страница
В нашей стране функционирует широкая сеть внешколы учреждений различного типа, призванная заниматься развитие физической культуры и спорта среди школьников в свободное учебных занятий время. Внешкольные спортивные, BocnHT но-оздоровительные и культурно-оздоровительные учрежде] включают в себя разнообразные формы организации физическс воспитания детей школьного возраста.
1. Систематические занятия избранным видом спорта в дети
юношеских спортивных школах (ДЮСШ) или специализиро!
нъгх детско-юношеских школах олимпийского резерва (СДЮШО1
2. Занятия в физкультурно-оздоровительных центрах.
3. Физкультурные мероприятия в летних и зимних оздоро!
тельных лагерях. Основными задачами направленного испольэ
вания физической культуры в лагере являются организация
тнвного отдыха, физическая подготовка школьников, укре!
ние их здоровья. Особое внимание уделяется обучению плаваш
различным способам передвижения на лыжах, туризму и спорт»
ному совершенствованию учащихся в различных видах спорта,
новные формы и содержание работы: утренняя гитиеничеы
208
гимнастика; физкультурные оздоровительные мероприятия (прогулки, водные и воздушные процедуры и т.п.); занятия в общелагерных спортивных секциях; ежедневные занятия по плаванию; спортивные соревнования, спартакиады.
4. Разнообразные физкультурно-оздоровительные мероприятия
в парках культуры и отдыха, на детских площадках, лыжных ба
зах, лодочных станциях и в других местах массового отдыха.
|
|
5. Занятия физическими упражнениями, спортивные развле
чения и соревнования по месту жительства или в физкультурно-
спортивных клубах (ФСК).
6. Учебно-тренировочные и массово-оздоровительные занятия
в туристских лагерях (на туристе ко-экс курс ионных базах).
Разнообразные формы организации физического воспитания создают условия для более полного удовлетворения индивидуальных физкультурных и спортивных интересов и запросов подрастающего поколения за счет широкого диапазона форм и видов физкультурных и спортивных занятий, проводимых во внешкольных спортивных и культурно-оздоровительных учреждениях, для специализированного учебно-материального обеспечения физкуль-турно-спортивной базы, высокой квалификации специалистов по физической культуре и спорту, которыми располагают внешкольные учреждения.
Формы физического воспитания в семье
К наиболее распространенным формам физического воспитания детей школьного возраста в семье относятся:
1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка);
2) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения до
машних заданий. Проводятся после 30—35 мин непрерывной ра
боты со школьниками младшего возраста и через 40—45 мин ра
боты со школьниками среднего и старшего школьного возраста;
|
|
3) индивидуальные занятия различными физическими упражнени
ями в домашних условиях:
— силовая (атлетическая) гимнастика;
— оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шей
пинг);
— стретчинг, калланетика и др.;
4) активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и
выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогул
ки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные
игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня
от 1,5 доЗч.;
5) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-кон
курсах (типа «Мама, папа, я — спортивная семья) и викторинах;
6) семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные)
R выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями;
209
7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, самостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном.
Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими детьми на темы здорового образа жизни; приобщать их к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом; участвовать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физической культурой; следить за состоянием физического развития, осанкой, здоровьем детей.
|
|
11.9. Физическое воспитание учащихся колледжей
профессионального образования и средних специальных
учебных заведений
Физическое воспитание в системе среднего профессионального образования осуществляется на протяжении всего периода обучения по расписанию учебного дня и во внеурочное время в соответствии с государственной программой физического воспитания учащихся. Содержание учебного материала каждого из ее разделов имеет преемственность с программой по физическому воспитанию общеобразовательной школы.
Задачи физического воспитания. В процессе физического воспитания учащихся решаются следующие основные задачи:
— формирование осознанной потребности в физической куль
туре, здоровом образе жизни;
— обучение прикладным двигательным умениям и навыкам,
необходимым в жизни и конкретной трудовой деятельности и при
прохождении военной службы;
— всестороннее развитие физических качеств и обеспечение на
этой основе крепкого здоровья и высокой работоспособности уча
щихся;
|
|
— совершенствование в избранном виде спорта.
Добиться практического решения поставленных задач возможно путем систематического использования средств физического воспитания: физических упражнений, оздоровительных сил природы (солнца, воздуха, воды) и гигиенических факторов.
Основные разделы программы физического воспитания. Программа предусматривает проведение занятий с учащимися по следующим четырем основным разделам.
1. Уроки физической культуры. Основные виды физического воспитания на уроках физической культуры следующие.
Гимнастика. В нее входит изучение строевых, общеразвиваю-щих, акробатических упражнений, упражнений на гимнастических снарядах.
210 |
Легкая атлетика. В нее входят разновидности бега, прыжков, метаний.
Спортивные игры включают в себя занятия по баскетболу, волейболу, футболу, ручному мячу (гандболу). В течение всего срока обучения в профессиональном училище учащиеся должны овладеть техникой и тактикой одной из спортивных игр. Выбор спортивной игры зависит от условий, которыми располагает учебное заведение, специализации преподавателя и желания учащихся. Рекомендуется принимать во внимание профессионально-прикладную значимость спортивной игры.
Лыжная подготовка предусматривает изучение различных способов передвижения на лыжах и развитие физических качеств. Проводится в виде урока длительностью до 90 мин.
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Содержит материал, способствующий развитию физических качеств и психофизиологических функций, необходимых в конкретной трудовой деятельности, а также формирование двигательных умений и навыков прикладной направленности. Удельный вес ППФП различен в зависимости от периода обучения. Ее объем составляет на первом-втором годах обучения 30—40% времени, а на третьем — 50—60%. Увеличение содержания средств ППФП происходит постепенно. Наиболее высокого уровня развития профессионально важных качеств учащиеся должны достигнуть к концу второго года обучения. Задача третьего года состоит в том, чтобы удержать достигнутый уровень до начала самостоятельной работы.
Для развития профессионально важных качеств в процессе физического воспитания должны использоваться тренажеры и многокомплектное спортивное оборудование.
Плавание как обязательный вид физической подготовки учащихся предусматривает изучение различных способов плавания и развитие физических качеств. Отмена занятий по плаванию возможна только при полном отсутствии условий в районе расположения учебного заведения.
Единоборства (юноши). В целях повышения уровня военно-прикладной подготовленности юношей предусматривается изучение элементов из различных видов борьбы и других единоборств.
Элементы художественной, ритмической гимнастики (девушки). В художественной гимнастике осваиваются упражнения без предмета, с предметами, упражнения с элементами акробатики. В ритмическую гимнастику включаются комплексы упражнений (в зависимости от года обучения от 14 до 24 упражнений), которые выполняются в аэробном режиме под музыкальное сопровождение.
Факультативные и дополнительные занятия по физической культуре и спорту. Дополнительные занятия проводятся для учащихся, имеющих недостаточное физическое развитие и слабую физическую подготовленность. Они планируются один раз в неделю после окончания основных уроков по дополнительному расписанию и
211
организуются для учащихся, не занимающихся в спортивных секциях и физкультурно-оздоровительных группах. Занятия проводятся по специальному расписанию еженедельно в объеме 2 ч на первом курсе и по 1 ч на последующих курсах. Основные цели занятий — повышение общей физической подготовленности, развитие профессиональных психомоторных способностей.
2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учеб
ного дня. Вводная гимнастика проводится в течение 5—7 мин пе
ред началом работы в мастерских и на производстве. Она стимули
рует функциональные возможности организма до уровня, обес
печивающего быстрое вхождение в работу и высокую работоспо
собность учащихся в течение дня. Комплекс состоит из 6—8 обще-
развивающих упражнений.
Физкультурная пауза проводится в течение 3—5 мин в учебных мастерских и на производстве в середине учебного или рабочего дня, а также после утомительной работы, длительных неподвижных или ограниченно подвижных поз, вызывающих чрезмерное напряжение отдельных групп мышц и психических процессов. Она предупреждает утомление и восстанавливает работоспособность учащихся. Комплекс состоит из 5—7 упражнений.
Физические упражнения на длинных (подвижных) переменах. Применяются комплексы физических упражнений оздоровительной направленности, игры под музыку, комплексы упражнений игрового характера и др.
3. Физическая культура во внеучебное время. Утренняя зарядка
проводится в течение 20—30 мин.
Занятия в группах (секциях) общей физической подготовки. Основными задачами занятий являются рациональное использование свободного времени, укрепление здоровья и профилактика заболеваний, разностороннее физическое развитие, улучшение двигательной функции и повышение обшей работоспособности. В процессе тренировочных занятий используются гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения, бег на лыжах, спортивные игры, плавание, занятия на тренажерах и др.
Занятия в спортивных и туристских секциях. В спортивных секциях учащиеся повышают свое спортивное мастерство, готовятся к выполнению разрядных норм и требований в избранном виде спорта и к у^/астию в спортивных соревнованиях как внутри учебного заведения, так. и в проводимых вышестоящими спортивными организациями.
В секции туризма проводятся практические занятия с учащимися по обучению приемам туристской техники и тактики, а также туристские соревнования, зачетные и тренировочные походы.
Занятия в секциях проводятся 2—3 раза в неделю по 1,5 ч.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями дополняют уроки физической культуры. В процессе самостоятельных занятий учащиеся совершенствуют физические качества и двига-
га-
212
тельные навыки, закрепляют теоретический и практический материал по предмету, готовятся к сдаче учебных нормативов. Содержание самостоятельных занятий разрабатывается с учетом физической подготовленности конкретного учащегося, а их эффективность проверяется преподавателем на уроках физической культуры.
4. Массовые спортивные и туристские мероприятия включают в себя:
1) дни здоровья и спорта, в которых принимает участие весь
контингент учебного заведения; проводятся раз в месяц;
2) соревнования по видам спорта: соревнования по программе
спартакиады учащихся профобразования; массовые соревнования
под девизом «Стартуют все!*, соревнования по спортивным иг
рам и профессионально-прикладным видам спорта; соревнова
ния по летним и зимним видам спорта и др.;
3) туризм: туристские походы, туристские слеты и соревнова
ния (по туристским навыкам, по туристской технике и по ориен
тированию на местности).
Итоговыми показателями эффективности физического воспитания в колледжах профессионального образования и средних специальных учебных заведениях служат состояние здоровья и физическая подготовленность в соответствии с требованиями программы физического воспитания учащихся и избранной профессии.
11.10. Урок — основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение
Главенствующее положение урока физической культуры (как основной формы занятий физическими упражнениями) определяется тем, что в нем заложены возможности для решения стратегических задач физкческой культуры — всестораннеха, с&рио-ничного развития учащихся, их направленной и эффективной подготовки к жизни (к трудовой деятельности, военной службе и др.). Относительно всех других форм физического воспитания учащихся урок физической культуры имеет следующие преимущества: I) является самой массовой формой организации, систематических занятий школьников физическими упражнениями; 2) проводится на основе научно обоснованной программы физического воспитания, рассчитанной на длительный срок обучения; 3) осуществляется под руководством педагогов по физической культуре и спорту с учетом возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников; 4) способствует направленному развитию и физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния.
Требования к уроку. Урок физической культуры обладает особенностями, обусловленными возрастными возможностями учащих-
213
ся разных классов, содержанием учебных программ, комплексностью решения педагогических задач, местом каждого урока в ряду других общеобразовательных уроков и в режиме учебного дня. Все это указывает на необходимость соблюдения ряда требований к его организации и проведению. К основным из них относятся следующие.
1. Четкость постановки целей и задан. Урок решает оздорови
тельные, образовательные и воспитательные задачи, В ходе орга
низации учебной деятельности на уроке преподаватель обеспечи
вает не только овладение двигательными умениями и навыками,
развитие основных физических качеств, усвоение обязательного
минимума знаний по физической культуре, но и содействует вос
питанию личностных качеств учащихся (смелость, настойчивость,
коллективизм и т.д.). Формулировки задач урока, как правило,
предельно конкретны, лаконичны, учитывают состав учащихся,
их возраст, физическое развитие и подготовленность, обеспечивают
преемственность предыдущих занятий с последующими и с воз
можно большей определенностью отражают планируемые конеч
ные результаты. Оптимальное количество задач, решаемых на од
ном уроке, — не более 2—3.
2. Соответствие состава учебного материала учебной программе
и характеру поставленных задач. Внепрограммный материал может
использоваться лишь с целью индивидуализации обучения.
3. Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом
дидактической цели и задачи урока. Ни одна дидактическая цель
или задача не может быть успешно решена без заранее обдултан-
ного отбора учебного материала с учетом конкретных особеннос
тей темы, с одной стороны, и достигнутого уровня подготовлен
ности, возрастно-половых особенностей учащихся, с другой.
4. Тесная связь уроков с предыдущими и последующими. Каждый
урок имеет преемственную связь по направленности педагогичес
ких задач, содержанию учебного материала, объемам и интенсив
ности нагрузок с последующими и предыдущими уроками.
5. Сочетание фронтальной, групповой и индивидуальной работы.
Учебный процесс становится эффективным только при условии
учета индивидуальных особенностей занимающихся и учебного
материала.
6. Постоянное видоизменение содержания урока, методики его
организации и проведения. Разнообразие содержания, методики и
процессуального обеспечения урока способствует формированию
интереса у учащихся к занятиям физическими упражнениями и
побуждает их к активной деятельности.
7. Обеспечение травмобезопасностиурока. Повышенная травмо-
опзсность урока физической культуры обусловлена тем, ггго его
специфическим содержанием является разнообразная двигатель
ная деятельность на гимнастических снарядах, со снарядами я без
снарядов. Неправильная организация учебно-воспитательного про-
214
цесса может привести к различным травмам учащихся (ушибы, вывихи, сотрясения, переломы и др.). Хорошо продуманная организация урока, приемы и способы помощи и страховки, особое внимание, уделяемое упражнениям с повышенной травмоопас-ностью (соскоки с гимнастических снарядов, лазание по канату, метание гранаты и др.), позволяют исключить травмирование на уроках.
8. Постоянный контроль за ходом и результатами учебной дея тельности учащихся. На каждом уроке обеспечивается оперативное управление деятельностью учащихся. Оно осуществляется на основе анализа и оценки выполнения учебных заданий и реакции организма на нагрузки с учетом субъективных ощущений занимающихся.
Структура урока и характеристика его частей. Каждый урок физической культуры состоит из трех функционально связанных составных частей: подготовительной, основной, заключительной. Последовательность этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физических нагрузок. В начале нагрузки организм преодолевает инерцию покоя за счет постепенного повышения функциональной работоспособности своих органов и систем. Это называется фазой враба-тывания, которая соответствует подготовительной части урока. Затем достигнутый уровень функциональной работоспособности определенное время сохраняется с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения. Это называется фазой устойчивой работоспособности, которая соответствует основной части урока. По мере расходования функциональных резервов рабочих органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др.) работоспособность занимающегося постепенно снижается. Это называется фазой истощения или утомления, которая соответствует заключительной части урока.
1. Подготовительная часть урока. Основная ее цель — подготовить занимающихся к выполнению упражнений в основной части занятия. Исходя из этого в подготовительной части решаются следующие методические задачи:
— обеспечение первоначальной организации занимающихся и
их психического настроя на занятие;
— активирование внимания и повышение эмоционального со
стояния занимающихся;
— обеспечение общей функциональной готовности организма
к активной мышечной деятельности (выполнение несложных фи
зических упражнений);
— обеспечение специальной готовности к первому виду уп
ражнений основной части урока (выполнение подводящих и под
готовительных упражнений).
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 364; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!