Беседуйте с собой на позитивном языке

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

В уме постоянно идет внутренний разговор. Сделайте его позитивным. Беседуйте с собой с любовью и одобрением, а не с критицизмом и осуждением. Устраните ядовитые, токсичные мысли. Если вы ожидаете от себя совершенства, то напомните себе, что вы делаете всё, что в ваших силах.

Не бойтесь рисковать

Смотрите на жизнь как на приключение. Относитесь к обретению нового опыты как к возможности чему-то научиться, а не просто как к возможности победить или проиграть. Такое отношение открывает для вас новые горизонты и помогает вам повысить самооценку и приятие себя. Испытывая страх перед провалом, человек не берется за что-то новое и тем самым препятствует своему личному росту.

Окружайте себя позитивными образами и позитивным влиянием

У вас есть право выбора – с кем общаться, а с кем нет. Люди с отрицательным отношением, с завышенными требованиями только истощают вашу энергию, а общение с ними не способствует повышению самооценки. Позитивные люди со здоровым менталитетом больше вдохновляют.

Почистите свой компьютер

Чистая совесть тоже необходима для высокой самооценки. Если мы переживаем из-за того, что совершили в прошлом, то тонким образом мы будем пытаться наказать себя. Аварии часто происходят тогда, когда люди думают, что они этого заслуживают. Мы не можем изменить прошлое, но можем понять его и отпустить. Если же мы буем продолжать плохо думать о себе, то мы будем продолжать совершать даже еще более плохие поступки.

Наведите порядок

Наведите порядок в своем доме и в своей жизни. Освободите свое жизненное пространство от ненужных вещей; особенно от тех, которыми вы не пользовались более года. Если вы цените себя и свое время, вы будете ценить и свое личное пространство, свои вещи. Такое же отношение будет у других людей. Когда есть порядок в уме, то не нужно много думать, мысли – сфокусированы, в них есть решительность и сила, что отражается во внешнем порядке. Хаотичный ум способен создавать вокруг себя только хаос. Ясный ум создает чистоту и порядок.

Настало время… начать относиться к себе с полным уважением. Простите себя за ошибки, совершенные в прошлом. Чем больше вы чтите и уважаете себя, тем больше вас будут почитать и уважать окружающие. Станьте великим человеком для самого себя, и в вашу жизнь войдут великие люди. Вы достойны этого и вы это заслуживаете.

Речь — основной источник потери энергии

Во всех восточных философиях говорится, что мы теряем энергию через речь. Мы судим о человеке по тому, как он говорит. Речь определяет человека. Это настолько важно, что с нее нужно начинать.

Речь обладает очень мощной энергией. По статистике, около 90% ссор на самом деле происходят из-за того, что люди говорят гадости друг другу. Оскорбления и сплетни могут разрушить любую дружбу. Всего три минуты гнева могут перечеркнуть десятилетнюю дружбу. Слова – это действия. Они очень сильно влияют на нашу карму. Оскорбления уничтожают хорошую карму.

Американцы провели исследование и выяснили, что более успешны люди, которые имеют мягкую и приятную манеру речи и хорошо излагают свои мысли. Те, кто не умеет контролировать свою речь, занимают последние места во всех иерархиях.

Мы неуважительно относимся к своей речи. От этого – много проблем. Когда мы критикуем другого, мы берем часть его плохой кармы и отдаем свою хорошую. Вот мы 10 минут посплетничали, назвали кого-то свиньей, а через с какое-то время сами ведем себя не лучше. И наоборот. Мы перенимает качества той личности, которую критикуем либо восхваляем. Поэтому так важно говорить о святых и о Боге. Это самый верный путь к приобретению божественных качеств. Что нам мешает делать это? Только эгоизм, гордыня и зависть.

Из лекции Рэми Блекта «Культура общения».

То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь, то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Так , например , для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии , а не на проблеме , которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости . Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.

Уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.

Развивая себя вы увеличиваете свою энергию

Ваша жизнь — это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

Были обнаружены зеркальные нейроны - уникальные клетки мозга , которые активизируются , когда мы следим за действиями других людей . Эти клетки , как зеркало , автоматически « отражают » чужое поведение у нас в голове и позволяют прочувствовать происходящее так , как если бы мы совершали действия сами . .

Так сложилось в результате эволюции: природе важно, чтобы именно мать, которая проводит больше всего времени с ребенком, была эмоционально открыта, сопереживала, радовалась и тем самым по зеркальному принципу помогала развивать эмоции малышу.

Суть вот в чем: если у пациента нейроны не окончательно «разбиты», а нарушена их работа, то используя зрительный толчок – показывая необходимое действие при определенных условиях – можно активизировать нервные клетки, заставить их «отражать» движения и снова начать работать, как нужно. Такой метод называется «терапия действия и наблюдения» (action-observation therapy), в экспериментах она дает значительное улучшение при реабилитации больных после инсульта.

…..............................................................................................................................................................

Именно Бог возвращает душе всё то, что было потеряно: утраченную чистоту, любовь, покой и счастье.

Я погружаюсь вглубь себя, я становлюсь интровертной.

Я устанавливаюсь в стабильном и сконцентрированном состоянии ума…

У меня есть сильное желание узнать Бога.

Я говорю: «Я хочу узнать и познать Тебя».

С таким глубоким желанием я освобождаю свой интеллект от всего обычного – от повседневных мыслей, от мыслей о прошлом…

И тогда открывается мой внутренний глаз…

Я могу понять и постичь Бога…

Уходит всё смятение, мой интеллект перестает блуждать. Я начинаю ощущать вкус покоя…

Я наполняюсь светом и силой от Бога.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. ??????????77Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали. «…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая»

Чтобы вкусить СЛАДОСТЬ ЖИЗНИ, ВАМ НУЖНА СИЛА ЗАБЫВАТЬ ПРОШЛОЕ.

Почему так трудно " Выйти из Жертвы "?

Каждый из нас сталкивается в жизни с такими обстоятельствами, в которых ощущает бессилие, беспомощность, в которых боится заявить о себе, ответить отпором на вторжение в свою жизнь тех, кого не звали, или же, напротив, не может не спасать, предпочитая своим интересам чужие.

Как правило, в таких обстоятельствах эмоционально мы переживаем свой детский опыт, в котором наша жизненная энергия на то, чтобы иметь смелость рисковать, заявляя о себе, отстаивая свои границы, была заблокирована запретами и непринятием родительских фигур. От которых мы должны были получить разрешение, право и поддержку на такой риск.

Теперь, в нашей взрослой жизни, в подобных обстоятельствах мы продолжаем оставаться жертвами, по-прежнему зависящими в своих решениях от других людей, которых мы выбираем на роль «родителей».

….Я боюсь агрессии, потому что не могу себя защитить.
….Я боюсь говорить о том, что мне не нравится - мне страшно показаться капризной,
….Я не хочу просить о помощи, я жду, что мне ее предложат (помогут, оценят по достоинству)
..Я не хочу просить о помощи, потому что боюсь показаться навязчивой...

Все это отголоски детских страхов и ожиданий от родителей,
Родителей и воспитателей, которые не признали, не дали разрешение, не оценили, не поддержали.
Или еще хуже: обесценили, подавили, использовали.

Это отголоски реальных историй, реального опыта - того, что происходило с ними (и с вами) в их и вашем детстве.

Опыта взаимодействия с воспитателями, которые не сделали важной работы: не поддержали ребенка в его праве быть отдельным и самостоятельным, не позволили повзрослеть,
и потому человек на этом уровне, уровне травмы, продолжает попадать в жертву и зависает в ней, ожидая необходимого позволения жить своей жизнью.

…Чем меньше работы проделал родитель по принятию себя, чем больше он был напуган в своем проявлении себя,Чем меньше он позволил себе быть живым – то есть желающим, чувствующим, несовершенным, тем меньше права на свое отдельное существование получит ребенок.

Такой родитель, пытаясь успокоить свою тревогу существования в нестабильном, постоянно меняющемся мире, опирается, в основном, на правила, установленные в его окружении (а если точнее – на то, как он сам трактует эти правила, исходя из того, насколько присвоено его личное право жить и проявляться)

В этих правилах, стереотипах, порой откровенных невежествах (я имею в виду игнорирование естественных законов развития ребенка) происходит блокировка жизненной энергии, которая скажется на всей последующей жизни в тех ситуациях, где нужно заявить о себе, предъявить свои права, обозначить свои границы.

Человек, очутившийся в жертве, продолжает ждать от «родителя» разрешение на то, чтобы жить и совершать свои выборы самостоятельно, при этом он может переживать гигантское сопротивление тому, чтобы выбраться из ямы самому.

Это сопротивление, выражаемое словами «я не смогу», «у меня не получится», «я хочу, чтобы мне дали то, что должны» говорит о страхе ребенка (теперь внутреннего) совершать самостоятельные действия без одобрения родителя (тоже внутреннего). Это сопротивление говорит о страхе и тайной надежде получить-таки все, что недодали в обмен на соблюдение вдолбленных «правил».

Перечислю вкратце причины, по которым человек, зависающий в жертве, отказывается брать на себя ответственность за себя и свои выборы:
1. Он боится. Очень боится. Боится чувствовать вину, стыд и плохость за нарушение «правил», боится лишения родительского тепла (даже если его никогда не было, сохраняется иллюзия, что его можно когда-нибудь получить за усердное соблюдение «правил»), а также покидания, отвержения, одиночества за «непослушание»;
2. Он все еще надеется получить все перечисленное (права, признание и т.п.), надеясь на детские стратегии заслуживания и подстройки под ожидания;
3. Он не верит в то, что его усилия приведут к желаемому результату (неверие в себя – тоже отголосок детского опыта, когда попытка опереться на родителей ни к чему не приводила)
4. Он не знает, как обозначить свои границы вербально, словами, ибо никогда не слышал таких оборотов и не видел, как это работает.

…Внутри нас продолжает жить ребенок, который по-прежнему нуждается в родительском одобрении для того чтобы получить разрешение на отделение от них.

Стало быть, для того чтобы выйти из жертвы, эту поддержку необходимо себе внутренне обеспечить.

Но это не такая простая задача, учитывая, что внутренне зафиксирован противоположный опыт – опыт не-позволения, опыт лишения права. И теперь запретительную роль выполняет внутренний Тиран.
Необходимо настолько погрузиться внутрь себя, чтобы стали заметны эти процессы – страх и надежда ребенка, и насилие и подавление, осуществляемые тираном.
Чтобы стали заметны сопротивление и ожидание, а также нападки на себя, нелюбовь к себе или даже ненависть.

Любые интервенции типа «Ты просто не хочешь меняться», «Тебя выгодно так жить», для человека в ощущениях жертвы звучат как:
«Ты сам во всем виноват» и провоцируют внутреннего тирана, то есть новые нападки на себя и вину за свою плохость.
А значит, никак не мотивируют, а, напротив, провоцируют ре-травму.

Помогает все то, что в свое время не хватило ребенку – признание детского страха:
«Я боюсь, потому что я не был раньше поддержан в своих решениях»,
И признании всех остальных детских состояний – бессилия, сопротивления, надежды.

Также необходимо вернуть родителю ответственность за причиненный ущерб :
«Я не чувствую себя ценным.. не потому что был «плохой» и виноватый в том, что «плохо поступал»,
а потому что мои воспитатели не могли взять на себя ответственность за то, что не умели меня принять\отпустить»);

Придется распрощаться с детской иллюзией получения награды за "послушание";

И, наконец, необходима сознательная внутренняя реабилитация себя в каждом конкретном эпизоде переживания своей «плохости»:
А в чем я сейчас виноват? Почему я чувствую себя плохим? В чем заключалась моя ответственность? За что отвечали другие люди?

До тех пор, пока внутренняя поддержка будет слабее страха вины, бессилия и других состояний, которые можно обозначить как «ребенок-без-поддержки», человек не рискует выходить из жертвы.

Когда внутренняя поддержка станет сильнее, выход из жертвы будет делом времени.

ДО ТЕХ ПОР ПОКА ВЫ НЕ РАЗОВЬЕТЕ В СЕБЕ САМОУВАЖЕНИЯ, ВЫ БУДЕТЕ ОТ КОГО-ТО ЗАВИСЕТЬ

….......................................................................................................................................................................

При регулярном и правильном повторении мантра как бы встраивается в наш организм. Мантры работают так: мы произносим звуки, они "программируют" нашу энергетику, а уже энергетические процессы исправляют "ошибки" в работе физического тела, гармонизируют ее.

Постепенно этот звуковой код записывается в нашем физическом и тонком теле и начинает работать самостоятельно. Это происходит уже на том этапе, когда человек способен произносить мантру в уме, не отвлекаясь на постороннее ( Инна Лонген " Мантры . Звуки , дающие силу ")

Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете.

Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нахрен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»

Страх удовольствия

Страх удовольствия — это страх боли, и не только физической боли, которую удовольствие пробуждает в зажатом и ригидном теле, но психологической боли потери, фрустрации и унижения. По мере взросления мы находим способ справляться с болью, подавляя свое горе, страх и гнев. Тем самым мы также снижаем свою способность любить, радоваться и испытывать удовольствие. Чувства подавляются телесными напряжениями в форме хронической мышечной спастичности. По сути дела, мы подавляем все чувства, что делает нас склонными к депрессии. Закрывая себя для боли, мы закрываемся и для удовольствия.

Нельзя восстановить способность радоваться, не пережив заново свою печаль. Нельзя почувствовать удовольствие, не пройдя через боль перерождения. И мы рождаемся заново, когда набираемся мужества и смело встречаем все боли своей жизни, не прибегая к иллюзиям. Боль двойственна. Являясь сигналом опасности и представляя угрозу целостности организма, она также отражает попытку тела исправить последствия травмы и восстановить утраченную целостность.

Медицинско-психологический факт в том, что если ты отказываешься переживать одни чувства, то ты останавливаешь все.

И по моему опыту, проживание остановленных ранее чувств действительно освобождает душу и проясняет разум.

Я хочу поделиться всем, что я умею и чувствую по работе с человеческими психе и душой:
- раскрывать потенциал;
- укреплять веру;
- давать опору и стабильность.

Формат импровизационный, то есть свободный. С чем пришли, с тем и будем работать. На ваше благо и самореализацию! Пусть счастливых людей будет больше.

Для тех, кто:
- ищет себя;
- свое предназначение;
- правду семьи и рода;
- кто согласен и не согласен;
- завис и уперся;
- ищет выход;
- и путь.

Мы вам не предложим готовых решений и ответов. Но, вместе с вами отправимся в интересное приключение навстречу вам.

Импровизируйте с нами. У вас получится!

− отпустите проблемы из тела ;
- улыбнетесь своему прошлому !

Во взаимодействии упругого и пластичного проявляется вся красота танца мужского и женского .
Если встречаются двое твердых — они трахаются друг об друга и разлетаются , как бильярдные шары .
Если двое пластичных — слипаются в один кусок пластилина .

Мужчине с детства приходиться проявлять твердость , находить поток мужской энергии внутри себя , задолго до включения в игру половых гормонов . Тогда он сможет принимать свои первые детские , но уже мужские решения .

Однако самая важная мужская и женская инициация — первые сексуальные отношения .
Природа все предусмотрела . Урок мужской твердости и женской пластичности . Если он не будет достаточно тверд , а она достаточно пластична — у них вообще ничего не получится . Одна морока .

Основной женский урок — от встречи с его твердостью : « Если я хочу иметь с ним дело — мне будет больно , чтобы мне не было больно , мне придется становиться пластичной .
И это приятно . Благодаря его твердости я учусь быть женщиной . Ух ты ! Как это здорово !»

Для тех кто не в курсе “ дура » в переводе с латыни — « твердая ».

Основной мужской урок от встречи с начинающей женщиной , очень трудный мужской урок , Господи какой же трудный мужской урок : « От встречи с моей твердостью — женщине будет больно .
Если я не буду достаточно тверд — она не сможет стать женщиной . Если я не буду любящим и сострадающим при этом — она возненавидит весь мужской род .
Быть с ней твердым — на самом деле приятно !»

В этом трудность урока мужской твердости . Нравится нам или нет — когда мужчина проявляет свою твердость , кто - то рядом с ним неизбежно ранится , ранится и сам мужчина . Пока не научится этой твердостью виртуозно пользоваться .

Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 106; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 23

Мы поможем в написании ваших работ!