Перфекционизм и его роль в жизни каждого
Очень часто в этой книге вы видели слово «идеальный» и «идеальная». Мы употребляем эти слова в речи, сами того не замечая и не отдавая себе в этом отчет. И как же часто наши мечты рушатся, ударяясь о скалы идеальности. Я хочу показать вам, что стремиться к идеалу не всегда правильно, потому что боязнь провала с каждым разом все сильнее тормозит нас. Мы боимся сделать что‑то плохо, боимся показаться недостаточно привлекательными и организованными, боимся совершить ошибку – и в итоге откладываем все дела в надежде, что однажды звезды сойдутся и нам удастся достичь совершенства. Как правило, подходящие события так и не наступают, а мы постепенно забываем о своей мечте, даже не попытавшись к ней приблизиться. И раз у нас с вами книга о домашнем хозяйстве, то рассмотрим перфекционизм в контексте уборки.
Мысли вслух
Я уверена, что вам знакома ситуация, когда до выхода из дома остается буквально 10 минут, мы не знаем, чем себя занять, и садимся за компьютер, чтобы полистать ленту новостей ВКонтакте. И вроде бы даже изредка в голове проскальзывает мысль: «А что, если попробовать отмыть духовку, пока есть время?» – но мы быстро отгоняем эти странные желания, мотивируя это тем, что «я не успею справиться так быстро». Но стоп! Что на самом деле думаете вы? «Я не успею отмыть духовку ИДЕАЛЬНО». Так ведь? Конечно, за 10 минут от стенок не отойдет весь пригоревший жир, но вы можете пройтись по духовке влажной губкой, смоченной в средстве для мытья посуды, а затем вытереть. Успеете? Конечно! Так почему бы не попробовать сделать что‑то не идеально? Почему бы не заменить грязную духовку на чистую, вместо того, чтобы ждать возможности сделать ее идеально чистой?
|
|
|
Вред перфекционизма заключается в том, что в наших фантазиях все выглядит просто совершенным: я – идеальная хозяйка в элегантном платье, с красивыми ухоженными ногтями, мои волосы выглядят так, как будто я только что вышла из салона красоты. Мой дом – полная чаша: на столе сытный полезный ужин, кухня блестит, вся семья собирается за обеденным столом и делится успехами подходящего к концу дня. Ах да, забыла! Коты не гадят где попало, одежда не собирает шерсть, а простыни не закатываются от частого использования. Завершают картину благодарные улыбки мужа и детей.
Это просто идеальное семейство… для съемки в рекламе йогурта, но в обычной жизни нам приходится справляться с кучей бытовых проблем одновременно: сгорела лампочка, подгорел пирог, коты наелись дождика с елки, а ребенок снова перевернул на себя тарелку с кашей. Как, скажите мне, идеальная жизнь вписывается в повседневные реалии? Да никак! И дело не в том, что вы не идеальны, а в том, что не идеально буквально все, а пытаться сделать из хорошего очень хорошее можно, но не всегда нужно. Поэтому просто отломите подгоревший бок пирога, отрежьте ножницами торчащий из кошачьей попы дождик и помойте наконец‑таки духовку. Как сможете, как успеете – но лучше делать хоть что‑то, чем не делать ничего. Благоприятного момента может и не настать, но вы всегда должны идти вперед, пусть маленькими, но шагами.
|
|
|
Как заставить мужа помогать вам по хозяйству?
Теперь давайте разберем очень важный для многих хозяек вопрос: как заставить мужа помогать вам с хозяйственными делами? Если вкратце, то ответ – «никак». Знаю, что вы разочаровались, но у меня нет готового рецепта. Вдумайтесь: даже если вы сами не всегда находите в себе силы на уборку и периодически забрасываете систему флайледи, то как может мужчина безотказно выполнять хозяйственные обязанности, не питая ни малейшего интереса к этому? В силу своих природных особенностей, мужчины больше нацелены на зарабатывание денег и отдых от работы на диване, и заставить их что‑то делать против их воли – абсолютно бесполезное и очень трудоемкое занятие. Заметьте, ключевая фраза – «против их воли», а значит – нужно работать именно с этим моментом. Чтобы мужчина помог вам, он должен этого действительно захотеть.
|
|
|
Вопрос в следующем: как сделать так, чтобы он сам догадался, что вы нуждаетесь в помощи? Тут все просто.
Секретный прием
1. Будьте женщиной и позвольте ему быть мужчиной . Не пытайтесь сделать то, что продемонстрирует мужскую силу: попросите мужа открыть банку с консервами, переставить тяжелый ящик на новое место, порубить курицу. Делайте это всегда, постоянно приучая мужчину к тому, что он может вам помочь. При этом обязательно нужно обращать его внимание на то, что даже на кухне есть дела, которые под силу решить только мужчине, такому сильному и умному, как ваш. И пусть не думает, что он стал «хозяйкой» вместо вас, помешивая подливку – дайте ему задание, которое способно продемонстрировать его мужскую силу.
2. Хвалите мужчину за любые попытки помочь вам. Даже если он сделал что‑то неправильно и потом вам пришлось это переделывать – хвалите. А еще лучше будет, если вы и вовсе не станете переделывать его работу, а вспомните о том, что к идеалу стремиться бесполезно.
|
|
|
3. Составьте список обязанностей. Некоторые мужчины не догадываются, что вам нужно помочь, потому что вы гордо сносите все беды и невзгоды, даже не намекая ему на то, что нуждаетесь в помощи. Вы ждете, что он сам догадается, как вам тяжело. Но мужчинам нужно всегда говорить о том, что вас беспокоит, а то можно прождать всю жизнь. Просто выберите вечер и поговорите с мужем о том, какие обязанности он смог бы взять на себя, а какие нет. Думаю, что любой любящий мужчина пойдет вам навстречу.
Честно скажу, что наш первый опыт распределения обязанностей оказался неудачным. Мы с мужем составили небольшой список, где было обозначено, какая зона квартиры за кем закреплена и как часто мы должны там убирать. Например, я убирала на кухне и в прихожей, а муж – в спальне и гостиной. Но эта схема очень скоро показала свою несостоятельность в силу того, что на практике просто не получалось мне ограничить свою уборку только кухней и прихожей, а ему – только спальней и гостиной.
Тогда мы пошли другим путем и составили тематический список домашних дел. Вот приблизительный его вариант:
• аспекты, связанные с ревизией, покупкой и запасами продуктов;
• поддержание порядка в квартире: ежедневные мероприятия по уборке, генеральная уборка, мытье посуды и т. д.;
• приготовление еды;
• мероприятия по ремонту техники;
• вопросы стирки и глажки;
• аспекты, связанные с ребенком: контроль режима дня, прогулки, игры, сопровождение в сад‑школу;
• аспекты, связанные с домашними животными: уход, прогулка, кормление, посещение врача и пр.
Это, естественно, приблизительный список, и в каждой семье он будет разным. У нас обязанности распределились следующим образом.
Мои обязанности
1. Приготовление еды.
Этот пункт я не воспринимаю как обязанность, потому что мне нравится готовить. Тем более, мое личное убеждение состоит в том, что если мужчина не хочет готовить, то и заставлять его не стоит. У меня это получается намного лучше, чем у него, так почему же не возложить эту работу полностью на себя? Если я попрошу помощи в этом деле, то муж мне никогда не отказывает: как правило, он занимается всяческими нарезками. Помимо этого у него очень достойно получается выпечка, поэтому при желании муж может порадовать меня с дочерью чем‑нибудь вкусненьким.
2. Уборка кухни и мытье посуды – полностью моя обязанность.
3. Протирание пыли.
4. Уборка в ящиках и шкафах.
5. Стирка и глажка. Благодаря наличию современной техники, как по мне, так эта обязанность вообще не представляет проблемы.
6. Ежедневное собирание всех вещей по дому. Как правило, собирать приходится только свои вещи и вещи дочери, потому что муж у меня предельно аккуратен в этих вопросах и свои вещи никогда не разбрасывает.
Обязанности мужа
1. Ежедневный вынос мусора.
2. Уборка туалета.
3. Уборка кошачьего лотка.
4. Чистка и мытье ковров.
5. Оплата всевозможных квитанций.
6. Вся мужская работа по дому.
7. Перевозки: например, доставка меня с дочкой в поликлинику, на работу, за покупками и пр.
Вы можете заметить, что в эти перечни не включено еще большое количество дел. Мы относим их к так называемым общим обязанностям. Например, такие дела, как заправка кровати по утрам, мытье полов, мытье раковины в ванной, покупка продуктов и прочее, мы делаем по мере наличия возможности у каждого.
А дети?
Аналогичная ситуация и с детьми: не приказывайте, а мягко направляйте. Пробуйте прививать любовь к уборке в виде игр, соревнований «кто быстрее» и прочих детских манипуляций. Обязательно хвалите ребенка, говорите, какой он взрослый, раз помогает маме, и не забывайте в ситуациях, отличных от бытовых, напоминать ему, что он молодец. Если ребенок будет понимать, что получает похвалу за свои действия, он захочет снова и снова испытывать это приятное чувство. Приветствуйте любые, даже самые нелепые попытки помочь вам: взялся двухлетний малыш мыть полы – хвалите! И не обращайте внимания на то, что вместе с полом он помыл себе ноги, а затем перешел на мытье стола и собаки. Тягу к порядку нельзя губить на корню. И самое главное – как только ребенок научился делать что‑то самостоятельно, прекращайте ему в этом помогать и уж тем более – делать за него. Умеет трехлетняя дочь стелить покрывало на свою кроватку – отлично! Просто каждый раз, когда она это делает, хвалите ее, а если не делает, говорите, как бы стало красиво в комнате, если бы она снова постелила покрывало. Для маленьких деток возможность быть взрослыми – лучшая похвала.
Где‑то с года мы уже начали просить свою малышку выполнять несложные задания, которые постепенно приучали ее к порядку. Это так называемые «одноступенчатые задания» из разряда – отнеси мячик в корзину, положи куклу в кроватку и пр. После 1,5 лет ей уже можно было поручить более сложные задания – «двухступенчатые»: возьми ложку и положи ее рядом с тарелкой.
Когда нашей дочке было почти 3 года, ей уже можно было доверить некоторые собственные обязанности: поставить на место обувь, вернувшись с прогулки, отнести после еды в мойку свою тарелку или кружку, а вечером мы регулярно вместе с ней собирали и собираем все игрушки. Не скажу, что все получается каждый раз идеально и так, как бы мне хотелось, но прогресс налицо. Сейчас ей уже почти 4, и она очень мне помогает, собирая мусор с пола электровеником, моя раковину в ванной или складывая свою одежду в шкаф.
Кстати, хвалю я всегда и мужа, после того как он в очередной раз выполнил какое‑нибудь дело. Ведь это лучший стимул для того, чтобы продолжать в том же духе.
Подумай об этом перед сном
В разграничении обязанностей следует помнить об одном важном правиле: нужно обязательно считаться с форс‑мажорными обстоятельствами. Если муж каждый день пылесосит, но сегодня у него не получилось этого сделать по причине того, что он пахал на работе в две смены, это не говорит о том, что жена должна ждать случая, когда у него появится такая возможность. Или же если жена, которая обязана каждый день готовить и мыть посуду, лежит с температурой под сорок, она с совершенно чистой совестью может поручить мужу заняться этой почетной обязанностью. Но при таком делегировании причина должна быть действительно уважительной.
Вместо послесловия
Вот и подошла к концу моя история. Я очень надеюсь, что она стала для вас ценным опытом, потому что если бы в свое время мне встретилась такая книга, я посчитала бы это счастьем. Но, возможно, тогда я никогда бы не решилась на создание собственного пособия по ведению домашнего хозяйства. Кто знает, может быть, оно поможет вам привести свою жизнь в порядок или просто придаст сил. В любом случае я благодарна всем, кто дочитал ее до конца, потому что я вложила в нее частичку своей души, и пусть вся моя положительная энергия передастся вам. Желаю вам удачи в нелегком пути к изменению себя и всего окружающего мира, а я в свою очередь, продолжу исследования, буду искать новые пути для саморазвития и обязательно продолжу делиться с вами своими секретами счастливой хозяйки!
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 200; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!