Вращение обруча «восьмеркой» вперед, назад в вертикальной плоскости, в горизонтальной плоскости с выполнением волны туловищем с передачей обруча из руки в руку под коленями
Тесты и критерии их оценки для отбора на бюджетные места
СК «Северная звезда»
(2012 – 2009 г.р.)
Наклон вперед стоя, удержание 10 секунд (все возраста)
5 - плотная складка с выпрямленными коленями и прямой спиной, руки удерживаются за щиколотки, локти уведены назад за колени. Полное касание грудью и животом ног.
4 - слегка согнуты колени, круглая спина
3 - согнуты колени, между ногами и туловищем расстояние до 5 см
2 - между ногами и туловищем свыше 5 см, качание при выполнении задания, удержание положения менее 10 сек
Шпагаты руки за головой в замок удержание 30 сек
Г.р. со скамейки
Г.р. и старше со стула
5 - плотное касание обеими бедрами пола (то же для поперечного шпагата, полный наклон туловища вперед, руки впереди)
4 - слегка завернута внутрь передняя стопа и согнуто калено сзади и небольшая асимметрия в плечах и бедрах или высота над полом до 5 см (в поперечном шпагате: слегка согнуты колени и стопы завернуты во внутрь или не полное касание пола бедрами и животом до 5 см)
3 - согнуты колени, нет удержания равновесия или не полное касание бедрами пола до 10 см (в поперечном шпагате: слегка согнуты колени и стопы завернуты во внутрь или не полное касание пола бедрами и животом 5-10 см)
2 – высота более 15 см, опора на руки (в поперечном шпагате: значительное отклонение таза и коленей от оси шпагата, опора на руки)
3. Из продольного шпагата спиной к скамейке, задняя нога на скамейке, наклон назад двумя руками с захватом за щиколотку, подбородок прижат к груди, удержание 10 секунд
|
|
|
5 – полное касание бедер пола, плотная складка назад затылок касается бедра
4 – полное касание бедер пола, складка назад без касания головы бедра до 5 см
3 – полное касание бедер пола, складка назад без касания головы бедра до 10 см
2 - полное касание бедер пола, наклон назад свыше 20 см или отсутствие фиксированного положения
Равновесие в кольцо с захватом на правую и левую ногу, удержание 3 секунды
5 – из исходного положения руки вверху ловля двумя руками ноги и удержание закрытого положения «кольцо» с помощью рук, щиколотка прижата к макушке, локти вперед
4 – качание во время выполнения равновесия или бедро ниже 45 градусов от горизонтали
3 – видимая асимметрия в плечах и бедрах или бедро параллельно полу
2 – нет статического положения, нет захвата ноги руками
5. Поворот на выбор на правой и левой ноге (кроме «пассе» и вращений). Отсчет тура поворота начинается после принятия выбранной формы.
5 – вращение минимум 360 градусов в выбранной форме без схождения с места
4 – вращение меньше 360 градусов в выбранной форме с незначительным схождением с места (1 шаг) без потери оси (слегка согнуто колено, бедро чуть ниже горизонтали и т.д.)
|
|
|
3 – узнаваемая форма поворота, видимая асимметрия в плечах и бедрах, схождение с места до 2-х шагов
2 – отсутствие вращения в выбранной форме поворота
Прыжок в шпагат с разбега и прыжок касаясь кольцо (подбивной в кольцо) толчком двумя ногами на обе ноги
5 – показана амплитудная форма прыжка, на достаточной высоте с мягким приземлением (четкая линия горизонтального шпагата или «отрицательный» шпагат, кольцо с касание ногой головы)
4 – хорошо узнаваемая форма прыжка (чуть понижена передняя или задняя нога на прыжке в шпагат, расстояние от ноги до головы до 5 см)
3 – узнаваемая форма прыжка (не значительная асимметрия в плечах и бедрах, нет амплитуды, тяжелое приземление, недостаточная высота)
2 – значительная асимметрия при выполнении прыжка
Прыжки через скакалку с двойным вращением
2011 г.р.- минимум 10 прыжка
2010 г.р.- минимум 20 прыжков
2009 г.р.- минимум 30 прыжков
2008 и старше более 40 прыжков
Средний или высокий бросок скакалки с последующей ловлей за оба конца и с проходом в скакалку
5 – бросок на достаточной (1,5 – 2 роста гимнастки) высоте, ловля четко за узлы, проход (козлик) без зацепа ногами, после ловли предмет в работе (вращение)
|
|
|
4 - бросок на достаточной высоте, ловля за два конца, узлы висят из кулаков, незначительное нарушение в плоскости предмета. Зацепа за ноги нет, после ловли предмет в работе (вращение)
3 - бросок на недостаточной высоте, ловля за два конца, узлы висят из кулаков, незначительное нарушение в плоскости предмета. Зацеп за ноги, после ловли предмет в работе (вращение)
2 - бросок на недостаточной высоте с нарушением плоскости вращения, ловля с касанием туловища, проход в скакалку отсутствует
Вращение обруча «восьмеркой» вперед, назад в вертикальной плоскости, в горизонтальной плоскости с выполнением волны туловищем с передачей обруча из руки в руку под коленями
5 – выполнение «восьмерок» вперед, назад в вертикальной плоскости, в горизонтальной плоскости 32 счета с передачей из руки в руку на 4 счета, без остановок, без нарушения плоскости вращения и касания предметом тела и пола
4 - выполнение «восьмерок» вперед, назад в вертикальной плоскости, в горизонтальной плоскости 32 счета с передачей из руки в руку на 4 счета, без остановок, с незначительными нарушениями плоскости вращения или касанием предметом тела и пола
|
|
|
3 - выполнение «восьмерок» вперед, назад в вертикальной плоскости, в горизонтальной плоскости 32 счета с передачей из руки в руку на 4 счета, с остановками предмета для восстановления плоскости вращения, касанием предметом тела и пола
2 – практически отсутствует вращение в заданной плоскости, нет передачи предмета без остановки
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 197; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!